Manfaat Senam Nifas Pasca Persalinan

…Lakukan beberapa gerakan ringan atau senam nifas yang dapat membantu Anda. Senam nifas adalah latihan gerakan yang dilakukan setelah melahirkan dengan tujuan dapat memberikan kenyamanan pada otot-otot tubuh Anda. Pada…

Langkah Tepat Senam Bagi Ibu Hamil

…aktifitas dengan penuh semangat seperti hari-hari biasa, tentu ada trik dan caranya tersendiri. Salah satunya, dengan rutin berolahraga, seperti senam khusus kehamilan. Senam hamil bertujuan mempersiapkan dan melatih otot-otot sehingga…

Senam Untuk Ibu Hamil

yang paling sesuai untuk tubuh yang sehat adalah senam hamil, disesuaikan dengan banyaknya perubahan fisik seperti pada organ genital, perut kian membesar dan lain-lain. Dengan mengikuti senam hamil secara teratur…

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

dilakukan saat kehamilan adalah senam hamil. Senam hamil biasanya dimulai saat kehamilan memasuki trisemester ketiga, yaitu sekitar usia 28-30 minggu kehamilan. Selain untuk menjaga kebugaran, senam hamil juga diperlukan untuk…

Tips Melakukan Senam Hamil

…seperti pada organ genital, perut kian membesar dan lain-lain. Dengan mengikuti senam hamil secara teratur dan intensif, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal. Senam…

Indikasi dan Kontraindikasi Analgesia Epidural

Indikasi utama analgesia epidural adalah keinginan ibu untuk dihilangkan nyerinya. Indikasi medic analgesia epidural selama proses persalinan adalah antisipasi intubasi sulit, riwayat hipertermi maligna, penyakit-penyakit kardiovaskular dan pernapasan, pencegahan atau…

Menggugurkan Kandungan atau Aborsi

…pengguruan kandungan yang dilakukan oleh dokter atas dasar adanya indikasi medis tertentu yang bisa dipertanggungjawabkan secara ilmiah, yaitu apabila tindakan aborsi tidak diambil maka akan membahayakan jiwa ibu. Sedangkan abortus…

Metode Kontrasepsi

Sebelum membicarakan pengertian dari metode kontrasepsi perlu diketahui terlebih dahulu pengertian tentang kontrasepsi. Kontrasepsi berasal dari kata kontra yang berarti mencegah atau melawan, sedangkan konsepsi adalah pertemuan antara sel telur…

Memahami Kehamilan Resiko Tinggi

…terjadinya bahaya dan komplikasi terhadap ibu maupun janin. Baik itu selama proses kehamilan, persalinan, dan setelah melahirkan atau nifas. Seorang perempuan hamil dapat di katagorikan berisiko mengalami kehamilian risiko tinggi…

Waspadai Penyakit Eklampsia Pada Kehamilan

…untuk penyakit preeklampsia/eklampsia pada kehamilan ataupun dalam masa nifas. Penyakit ini ditandai dengan hipertensi dan adanya protein di dalam urin pada kehamilan lebih dari 20 minggu,” buka Dr. med. Damar…

Mendeteksi dan Mengobati Kelainan Pada Payudara

…Olesi puting susu dengan ASI dan biarkan kering. e. Jangan mencuci daerah putting dan areola dengan sabun. 3. Mastitis Mastitis adalah peradangan payudara yang terjadi biasanya pada masa nifas atau…

Makanan yang Baik Dikonsumsi Pasca Melahirkan

…normal sama seperti sebelum ibu melahirkan. Masa pemulihan tersebut berlangsung kurang lebih selama 40 hari setelah melahirkan. Masa nifas atau masa setelah ibu melahirkan sangat membutuhkan perhatian yang lebih sama…