yang terdiri atas tiga makanan utama dan dua kali makanan selingan membuatnya kenyang. Jadi ketika waktu makan yang berikutnya, ia belum merasakan rasa lapar. Ditambah lagi rutinitas makan dam minum…

Buah segar/ biskuit. Pukul 18.00 (makan malam) Makanan keluarga (peralihan dari nasi tim). Pukul 21.00 (sebelum tidur) ASI/PASI. Pukul 06.00 (bangun tidur) ASI/PASI. Pukul 08.00 (makan pagi) Makanan keluarga. Pukul…

yang dikonsumsi oleh sang bayi harus sangat diperhatikan, jangan sampai ia memakan sesuatu yang tidak seharusnya, seperti memakan makanan yang memiliki tingkat gizi yang buruk atau bahkan memakan sesuatu yang…

sekolah. 2. Masak makanan lebih sering di rumah. Makanan yang dimasak di rumah lebih sehat bagi seluruh keluarga dan memberikan contoh yang bagus untuk anak-anak tentang pentingnya makanan sehat. Makanan…

karbohidratnya dan sebaliknya bila anda memerlukan otak yang selalu siaga setelah makan maka perbanyaklah porsi proteinnya atau makan terlebih dahulu makanan yang mengandung protein sebelum mengunyah makanan yang mengandung karbohidrat….

…dengan membuat perubahan pada cara makan. Sebagai contoh mungkin membantu untuk makan makanan kecil lebih sering, daripada makan besar tiga kali sehari. Menghindari makan dalam waktu tiga jam untuk pergi…

ASI eksklusif adalah pemberian ASI (air susu ibu) sedini mungkin setelah persalinan, diberikan tanpa jadwal dan tidak diberi makanan lain, walaupun hanya air putih,sampai bayi berumur 6 bulan. Setelah 6…

…membuatnya sulit untuk makan dengan benar. Pada trimester pertama ini hindari makan junk food, makanan olahan (instan) serta makanan atau minuman yang mengandung gula berlebih. Fokuskan makanan yang mengandung protein,…

mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan serta juga pola makan yang kurang sehat. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa ramadhan. Makanan yang berlebihan gizi belum…

…batuk sebaiknya sang anak tidak diperbolehkan makan makanan seperti gorengan, minum es dan makan yang manis seperti permen, coklat dan lain-lain. Berikut ini adalah beberapa resep untuk membuat obat batuk…

…faktor-faktor di atas, ada beberapa pendapat bahwa ada beberapa makanan penyebab keguguran. Untuk itu beberapa makanan penyebab keguguran ini hendaknya anda hindari selama kehamilan. Mungkin makan dalam jumlah sedikit tidak…

Aneka bahan pangan yang mengandung karbohidrat dapat diolah menjadi makanan khas yang disebut tape. Bahan pangan yang umumnya dibuat tape adalah ubi kayu (singkong), beras ketan putih maupun beras ketan…

…mengalami keguguran akibat faktor ini. Ibu hamil yang menderita diabetes memiliki potensi lebih besar untuk keguguran apabila diabetesnya tidak terkontrol. Kalaupun tidak mengalami keguguran, bayi yang dilahirkan beresiko mengalami banyak…

…gula darah sang ibu sehingga hal ini beresiko menyebabkan bayi lahir dengan berat badan lebih dan beresiko menderita diabetes. Kondisi ini bisa di minimalisir dengan pola makan yang sesuai anjuran…