Kesehatan yang baik sangat diperlukan anak dalam melakukan beragam aktivitasnya di sekolah, juga oleh para ibu yang sibuk bekerja dan mengurus rumah tangga. Tanpa tubuh yang sehat, aktivitas sehari-hari bisa terbengkalai. Oleh karena itu, pelajari cara menjaga kesehatan ibu dan anak berikut ini.
Menjaga kesehatan ibu dan anak bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Hanya saja, Bunda harus konsisten menerapkan pola hidup sehat setiap hari. Mulailah dari hal-hal kecil, seperti menjaga kebersihan diri sendiri dan kebersihan rumah.
Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia 1-2 Tahun
Banyak hal yang bisa diperhatikan oleh orangtua saat menjaga kesehatan anak. Mulai dari asupan nutrisi, kegiatan fisik, hingga pola asuh anak menentukan kesehatan anak. Baik secara fisik maupun mental. Namun jangan khawatir, berikut ini tips menjaga kesehatan anak usia 1-2 tahun yang bisa ibu terapkan:
1. Jaga Asupan Makanan Si Kecil
Apa yang dimakan Si Kecil memengaruhi kesehatannya, sehingga ibu perlu memerhatikan dan menjaga asupan makanan Si Kecil. Sebenarnya di usia ini, Si Kecil sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga, asalkan tekstur makanannya masih lunak. Sebab, ia baru bisa mengonsumsi makanan keluarga saat usianya lebih dari dua tahun. Ibu perlu memberikan banyak sayuran, buah-buahan, dan produk gandum untuk menjaga kesehatan Si Kecil. Hindari memberikannya gula dan makanan yang mengandung lemak jenuh terlalu banyak.
2. Penuhi Kasih Sayang untuk Si Kecil
Tahukah ibu bahwa hubungan orangtua dan anak yang penuh dengan perhatian, kasih sayang, dan stabil dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih baik? Untuk itu, jangan lupa memberikan anak perhatian yang positif dan kasih sayang. Hal ini berkaitan langsung dengan pola asuh anak yang tepat dalam perkembangannya.
Hubungan orangtua dan anak yang kuat sejak dini membuat anak terhindar dari berbagai gangguan kesehatan mental data hk maupun fisik yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangannya. Bahkan, kondisi ini juga akan membuat anak memiliki hubungan sosial yang baik ke depannya.
3. Berikan ASI Eksklusif
Menyusui adalah cara luar biasa bagi ibu dan Si Kecil untuk mempererat ikatan sembari memberi nutrisi paling alami. Namun, menyusui secara langsung mungkin tidak bisa dilakukan oleh semua ibu. Sebab, menyusui membutuhkan banyak waktu dan pengabdian untuk memberikan nutrsi yang menyehatkan. dan menyusui sepanjang waktu. Melansir dari WebMD, ASI mengandung antibodi yang membantu Si Kecil untuk melawan virus dan bakteri. Hal ini tentunya sangat penting bagi membantu pembentukan kekebalan tubuh Si Kecil yang masih berkembang.
4. Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil
Tidur bukan sekadar menghilangkan rasa kantuk, tapi juga baik untuk tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung tumbuh kembangnya, serta memengaruhi tingkat kognitifnya.
Si Kecil yang berusia 1-2 tahun membutuhkan waktu tidur sebanyak 12-14 jam dalam sehari. Ini termasuk jumlah jam tidur siangnya, yakni sebanyak 1-3 jam dalam sehari. Jadi, pastikan agar Si Kecil mendapat kualitas dan kuantitas tidur yang baik guna tumbuh kembangnya yang optimal.
5. Lakukan Imunisasi
Imunisasi adalah program pemberian vaksin ke dalam tubuh anak untuk memberikan kekebalan terhadap togel singapore penyakit. Pada usia 1-2 tahun, Si Kecil wajib melakukan imunisasi polio, DPT ulangan, MMR (measles, mumps, dan rubella), tifoid, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus. Untuk info lebih lanjut tentang imunisasi, ibu bisa berbicara langsung dengan dokter anak.
Selain memberikannya imunisasi, ibu juga perlu memberikan Si Kecil vitamin untuk menunjang kesehatannya. Ibu bisa membeli vitamin yang dibutuhkan Si Kecil. Cukup masuk ke fitur Buy Medicine, lalu pesan obat atau vitamin yang dibutuhkan. Setelah itu, ibu hanya tinggal menunggu kurang dari 1 jam sampai pesanan datang.a
Usia 1-2 tahun merupakan masa keemasan anak. Hal ini terjadi karena pada waktu ini momen 1000 hari kehidupan pertamanya. Di usia ini, segala hal yang didapat memengaruhi tumbuh kembangnya di kemudian hari, termasuk asupan nutrisi. Itulah mengapa kebanyakan orangtua melakukan yang terbaik demi tumbuh kembang dan kesehatannya yang optimal. Mengingat ketertarikannya pada objek meningkat, tidak jarang anak-anak merangkak dan bermain sambil memasukkan benda apa pun ke mulutnya. Itulah sebabnya, pola asuh anak yang dijalankan tiap orangtua juga akan memengaruhi kondisi anak. Bukan sekadar menjaganya 24 jam, melainkan dengan membantunya menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.
Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia 1-2 Tahun
1. Berikan ASI Eksklusif
Menyusui adalah cara luar biasa bagi ibu dan Si Kecil untuk mempererat ikatan sembari memberi nutrisi paling alami. Namun, menyusui secara langsung mungkin tidak bisa dilakukan oleh semua ibu. Sebab, menyusui membutuhkan banyak waktu dan pengabdian untuk memberikan nutrsi yang menyehatkan. dan menyusui sepanjang waktu. Melansir dari WebMD, ASI mengandung link slot gacor antibodi yang membantu Si Kecil untuk melawan virus dan bakteri. Hal ini tentunya sangat penting bagi membantu pembentukan kekebalan tubuh Si Kecil yang masih berkembang.
2. Lakukan Imunisasi
Imunisasi adalah program pemberian vaksin ke dalam tubuh anak untuk memberikan kekebalan terhadap penyakit. Pada usia 1-2 tahun, Si Kecil wajib melakukan imunisasi polio, DPT ulangan, MMR (measles, mumps, dan rubella), tifoid, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus.
3. Jaga Asupan Makanan Si Kecil
Apa yang dimakan Si Kecil memengaruhi kesehatannya, sehingga ibu perlu memerhatikan dan menjaga asupan makanan Si Kecil. Sebenarnya di usia ini, Si Kecil sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga, asalkan tekstur makanannya masih lunak. Sebab, ia baru bisa mengonsumsi makanan keluarga saat usianya lebih dari dua tahun. Melansir dari CDC, ibu perlu memberikan banyak sayuran, buah-buahan, dan produk gandum untuk menjaga kesehatan Si Kecil. Hindari memberikannya gula dan makanan yang mengandung lemak jenuh terlalu banyak.
4. Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil
Tidur bukan sekadar menghilangkan rasa kantuk, tapi juga baik untuk tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung tumbuh kembangnya, serta memengaruhi tingkat kognitifnya.
6 Cara Meningkatkan Berat Badan Bayi – Tumbuh kembang janin bisa dipantau dari dua hal, yaitu usia dan pertumbuhannya. Lewat USG dokter bisa memantau apakah bobot bayi sudah sesuai dengan usianya. Dan perlu diketahui bahwa janin dengan berat badan yang rendah berpotensi mengalami berbagai masalah kesehatan. Mulai dari kelahiran prematur, pertumbuhan yang terlambat, risiko penyakit jantung, hingga diabetes di usia dewasa.
Kata ahli, makanan yang diperlukan ibu hamil merupakan diet seimbang antara karbohidrat, protein, lemak serta mineral. Namun, jangan berpikir ibu harus menggandakan porsi makannya karena tengah data sgp mengandung. Yang mesti diingat, yang terpenting adalah nilai gizi dari makanan yang dikonsumsi.
Pentingnya Zat Besi
Kata ahli, asupan harian zat besi yang ideal di masa kehamilan adalah 27 mg. Zat besi sendiri merupakan bagian penting dari sel darah merah. Nah, zat besi inilah yang akan membantu pertumbuhan plasenta dan janin serta membantu ibu lebih tahan terhadap stres, penyakit, hingga kelelahan. Untuk meningkatkan berat badan bayi, ibu bisa mengonsumsi zat besi dari produk gandum utuh, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan daging sapi tanpa lemak.
Asam Folat
Salah satu jenis vitamin B ini juga penting untuk perkembangan bayi. Kata ahli, konsumsi asam folat sebelum dan selama kehamilan dini bisa mengurangi kemungkinan memiliki bayi dengan cacat tabung saraf atau cacat lahir lainnya. Kata ahli, wanita usia subur perlu mendapatkan 0,4 mg-0,8 mg asam folat dari makanan, suplemen, atau campuran makanan ditambah suplemen. Sedangkan wanita hamil dengan bayi kembar atau lebih, setidaknya memerlukan 1 mg tiap harinya.
Susu Khusus Ibu Hamil
Ibu amat dianjurkan mengonsumsi susu khusus untuk ibu hamil agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga. Biasanya susu untuk ibu hamil idn live togel dikonsumsi sebanyak tiga kali sehari. Kata ahli, manfaat susu hamil ini bisa menaikkan berat badan janin yang kurang normal.
Lemak Tak Jenuh
Lemak juga memiliki berbagai manfaat bagi ibu hamil. Namun, yang mesti diingat sebaiknya ibu memilih lemak tak jenuh. Asupan lemak selama hamil ini digunakan janin untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Ibu bisa mendapatkan lemak tak jenuh dari alpukat, minyak zaitun, ikan berlemak seperti salmon, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Ahli dari ACOG merekomendasikan, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi dua sampai tiga porsi lemak tak jenuh per hari. Kata ahli, hal ini dapat membantu meningkatkan berat badan janin selama kehamilan.
Pentingnya Asupan Protein
Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi protein sebanyak 90-100 gram per hari. Selain penting bagi proses perkembangan bayi seperti berat badannya, protein juga penting untuk perkembangan otak bayi. Lalu, makanan berprotein apa yang baik untuk ibu hamil?
Ibu bisa kok memilih protein sehat dari kacang almond, daging sapi tanpa lemak, ayam, ikan, dan makanan olahan susu seperti keju dan yogurt. Untuk menambah berat badan janin, ibu juga bisa menambahkan keju rendah lemak atau selai kacang di setiap menu camilan.
Jangan Lupakan Kalsium
Ahli dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan 1.000 mg kalsium perhari untuk wanita hamil dan menyusui. Ibu bisa memperoleh kebutuhan kalsium dari produk susu yang dipercaya menjadi sumber kalsium terbaik. Selain susu, ibu juga bisa kok mengasup kalsum dari sayuran hijau, almond, hingga biji wijen.
21 daftar situs judi dragon tiger online terbaru hoki gampang menang mudah maxwin senantiasa membagikan info link slot anti rungkad terlengkap 2023. Terdapat banyak sekali permainan link slot gacor terbaru Malam Ini yang dapat kamu mainkan di situs Judi Slot Gacor Terbaru Serta Terpercaya 2023 diantara yang lain merupakan:
Slot Gacor Gampang Maxwin Pragmatic Play
Slot Online Gacor Cepat Jackpot Joker123
Slot Gacor Sering Menang Habanero
Slot Online Gacor Maxwin CQ9
Slot Gacor Terbaru Mudah Menang JBD
Slot Online Gacor Jackpot Terbesar TTG
Slot Judi Slot Online Jackpot Terbesar Playstar
Slot Online Gacor RTP 99% Pocket Permainan Soft( PG Soft)
Slot Gacor Terbaru Netent
Slot Online Gacor Terbaru ION Slot
Slot Gacor Terbaru Slot88
Slot Online Gacor Terbaru Sering Kasih Scatter Simple Play
Slot Gacor Terbaru 2022 Playtech
Slot Online Gacor Terbaru KA Gaming
Slot Gacor Terbaru AFB Gaming
Slot Online Gacor Terbaru Play’ n Go
Slot Gacor Terbaru Gamatron
Slot Online Gacor Maxwin TopTrend Gaming
Slot Online Gacor Terpercaya Red Tiger
Slot Online Gacor Gampang Menang Microgaming
Slot Online Gacor 2022 Ygg Drasil
Agen Situs Slot Gacor Gampang Menang 2023 Selalu Berikan Bonus Sensational Banyak juga opsi provider situs judi slot online gacor terbaru 2023 yang kerap kasih jackpot yang dapat kamu mainkan bersama serta bonus jackpot slot online dapat kamu miliki dengan Mudah. Buat kamu para pecinta slot jackpot besar bisa langsung kesini guna memenangkan tidak sedikit sekali uang dengan cuma deposit sebesar sebesar 25ribu rupiah saja. Terdapat banyak bonus serta promosi yang dapat kamu miliki kala bergabung dengan situs judi slot online mudah menang, diantara yang lain semacam:
Bonus Setiap hari slot online
Bonus komisi setiap hari slot online
Bonus Judi Bola/ Sportbook Cashback
Bonus Komisi setiap hari Live Casino
Bonus Komisi Judi tembak ikan online
Bonus Komisi Judi Togel Online
Bonus cashback
Bonus Turn Over
Promo Slot Deposit Pulsa Tanpa Potongan
Situs Judi Slot Resmi Paling Terpercaya No 1 2023 Gacor Malam Hari Ini Indonesia
Banyak mungkin yang sudah disediakan sepanjang mempunyai kemauan bermain Daftar Slot Gacor mudah menang di situs judi terpercaya. Kamu bisa memilah seluruh tipe game slot dari provider permainan yang terbaik dengan layanan ramah sepanjang 24 jam. Kamu bisa menciptakan mungkin paling Besar buat dapat menang sepanjang bermain jackpot slot Terbaru. situs online slot resmi Indonesia pastinya jadi salah satu yang paling dicari sehingga para pemain dapat memilah situs yang kredibel serta terpercaya. Saat ini sudah muncul dengan membagikan pelayanan terbaik selaku situs judi slot terbaik serta online resmi Terbaru dan terpercaya nomor 1 di Indonesia.
Judi Permainan Slot Gacor Yang Mudah Menang Jackpot Duit Asli
Situs kami serta baccarat online deposit pulsa yang dilengkapi dengan ratusan tipe permainan taruhan judi online paling lengkap, dimana cuma lumayan dengan deposit 25 ribu saja kamu seluruh telah berkesempatan buat memenangkan jackpot duit sampai puluhan juta rupiah.
Tidak hanya itu sarana yang disediakan pula paling lengkap, bukan cuma Sediakan permainan judi slot online dengan tampilan Terbaru serta menarik, bonus yang kami sajikan pula dapat dibilang paling besar serta bukan cuma omongan belaka saja bersama situs judi Slot Tergacor dan Terbaru. Apa saja sarana serta pelayanan sajikan? penjelasannya selaku berikut. Jadi tidak butuh diragukan lagi, seluruh telah nampak di taman depan situs kita situs daftar Judi Slot Online kami Gopay serta Ovo.
Kiat Menjaga Kesehatan Ibu Hamil – Penting bagi ibu hamil untuk senantiasa menjaga kesehatan dirinya selama 9 bulan kehamilan. Ingat, bayi dalam kandungan juga akan bertumbuh dengan sehat hingga waktu kelahirannya jikalau ibunya sehat.
Menjaga kesehatan ibu hamil dengan mengaplikasikan pola hidup sehat
1. Makan makanan bergizi
Situasi kesehatan selama kehamilan benar-benar bertumpu pada pola hidup sehat yang diaplikasikan ibu hamil. Isilah piring makan Anda dengan macam makanan sehat yang bergizi tinggi untuk menyokong kesehatan diri sendiri juga bayi dalam kandungan dalam kandungan. Bagi ibu, makan makanan togel hongkong bergizi bisa menolong menambah stamina, menghindari risiko komplikasi kehamilan, memegang berat badan dikala hamil konsisten sehat. Dengan mengaplikasikan pola makan yang sehat, kesehatan ibu hamil akan jauh lebih bagus. Kecuali itu, ibu hamil yang mengaplikasikan pola makan sehat juga cenderung terhindar dari depresi dikala hamil. Pasalnya, makanan bergizi menolong menstabilkan mood ibu sepanjang kehamilan.
2. Minum vitamin prenatal
Minum vitamin prenatal disarankan untuk menjaga kesehatan ibu hamil sebagai salah satu usaha dalam menjalani pola hidup sehat. Asupan gizi untuk ibu hamil sesungguhnya banyak tercukupi dari makanan sehari-hari. Tapi, vitamin bisa menolong memenuhi sekalian memberikan gizi tambahan yang diperlukan bayi dalam kandungan dalam kandungan. Vitamin hamil pada biasanya mengandung asam folat dari vitamin B. Asam folat berperan penting dalam perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Asam folat juga berguna untuk mencegah risiko bayi lahir cacat dan menjaga kesehatan ibu hamil.
3. Olahraga rutin
Hamil bukan menjadi alasan untuk tak berolahraga. Olahraga masih menjadi komponen penting dari pola hidup sehat ibu hamil untuk menjaga kesehatan selama kehamilan. Olahraga menolong melancarkan peredaran darah serta oksigen dalam tubuh, memperkuat otot, dan mengurangi stres dikala hamil. Olahraga juga menyokong kecerdasan bayi semenjak dalam kandungan.
4. Stop mengisap rokok dan minum alkohol
Demi menjaga kesehatan ibu hamil dan kandungannya selama 9 bulan ke depan, hindari mengisap rokok dan minum minuman memabukkan. Mengisap dan/atau minum alkohol dikala hamil bisa meningkatkan risiko keguguran. Dua budaya buruk ini juga bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur, lahir mati, lahir cacat, atau lahir dengan berat badan rendah. Karenanya, pastikan menjalani pola hidup sehat ibu hamil yang bebas rokok dan alkohol.
Penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan dirinya selama 9 bulan kehamilan. Ingat, janin juga akan bertumbuh dengan sehat sampai waktu kelahirannya jika ibunya sehat. Bagaimana caranya menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan? Jawabannya satu, menerapkan pola hidup sehat saat Ibu sedang hamil.
Menjaga kesehatan ibu hamil dengan menerapkan pola hidup sehat
Menjaga kesehatan ibu hamil memang gampang-gampang susah. Namun, hal ini bukan tidak mungkin terwujud jika ibu hamil menerapkan berbagai pola hidup sehat seperti:
1. Makan makanan bergizi
Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
Ketika berencana untuk hamil, para wanita dianjurkan untuk lebih memperhatikan kesehatannya mulai dari sebelum hamil, selama hamil, setelah melahirkan hingga menyusui. Beberapa cara berikut perlu dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan ibu hamil, antara lain:
1.Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian
Mengonsumsi makanan bergizi selama kehamilan bukan hanya bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh ibu, namun juga bermanfaat bagi perkembangan janin di dalam rahim, serta mengurangi risiko banyak cacat lahir.
Pola makan kehamilan yang seimbang meliputi protein, vitamin C, kalsium, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, makanan yang toto sgp kaya zat besi, lemak yang cukup, asam folat, dan nutrisi lain, seperti kolin.
Cara sederhana untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dari masing-masing kelompok makanan setiap hari.
2.Mencapai Penambahan Berat Badan yang Sehat
Penambahan berat badan saat hamil adalah hal yang wajar dan diharapkan. Bagi wanita yang berat badannya berada dalam kisaran normal sebelum hamil, penambahan berat badan sekitar 16-18 kg, atau 12 kg untuk obesitas, dan 20 kg untuk wanita yang underweight. Penting untuk mendiskusikan dan memantau berat badan dan kebutuhan nutrisi ibu dengan dokter selama kehamilan.
3.Perhatikan Pola Makan
Memerhatikan pola makan saat hamil adalah hal yang sangat penting. Ibu juga perlu tahu jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan. Guna melindungi ibu dan bayi dari infeksi bakteri atau parasit, seperti listeriosis, pastikan hanya mengonsumsi susu, keju, dan jus yang sudah dipasteurisasi. Hindari makan daging dari konter deli atau hot dog kecuali sudah dipanaskan dengan baik. Hindari juga makanan laut yang diasap atau daging dan makanan laut yang setengah matang.
4.Minum Vitamin Prenatal
Sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan harus didapatkan dari makanan, namun suplemen vitamin prenatal berperan penting untuk melengkapi kekurangan. Pasalnya, sulit untuk merencanakan menu makanan bergizi seimbang setiap harinya.
5.Olahraga
Olahraga ringan tidak hanya aman untuk dilakukan ibu hamil, tapi juga dianjurkan karena bermanfaat bagi kesehatan tubuh ibu dan bayi yang sedang bertumbuh. ACOG merekomendasikan ibu hamil untuk melakukan aktivitas aerobik dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit setiap minggu.
Namun, penting untuk membicarakan terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum memulai jenis olahraga apa pun, terutama bagi ibu hamil yang memiliki faktor risiko.
Kesehatan yang baik amat diperlukan anak didalam melakukan beragam aktivitasnya di sekolah, juga oleh para ibu yang repot bekerja dan mengurus tempat tinggal tangga. Tanpa tubuh yang sehat, aktivitas sehari-hari dapat terbengkalai. Oleh gara-gara itu, pelajari cara menjaga kebugaran ibu dan anak berikut ini.
Menjaga kebugaran ibu dan anak bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Hanya saja, Bunda mesti terus menerus menerapkan pola hidup sehat setiap hari. Mulailah berasal dari hal-hal kecil, seperti menjaga kebersihan diri sendiri dan kebersihan rumah.
Kesehatan Ibu dan Anak
1. Pola makan yang sehat
Pola makan yang sehat mempengaruhi kebugaran ibu dan anak. Jika kebugaran ibu terjaga maka dapat mengurus si anak bersama baik. Sebaliknya, jika ibu sakit, kebugaran si anak dapat terganggu. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya memiliki kandungan gizi yang lengkap dan sepadan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan serat, sesuai keperluan tubuh.
2. Memenuhi kala tidur yang ideal
Manusia memiliki kebutuhan kala tidur yang berbeda-beda. Bayi yang baru lahir butuh 14-17 jam untuk tidur, balita butuh kala tidur selama 10-13 jam, dan keperluan kala tidur orang dewasa adalah selama 7-9 jam. Sayangnya, tetap banyak orang melupakan pentingnya tidur yang cukup setiap hari. Padahal, durasi dan kualitas tidur amat mempengaruhi keadaan kesehatan.
3. Menghindari paparan asap rokok
Usahakan untuk tetap jauhi paparan asap rokok dan polusi udara. Asap rokok dapat membuat infeksi saluran pernapasan, gangguan paru-paru, apalagi keluaran sgp hari ini dapat berakibat fatal bagi anak-anak. Oleh gara-gara itu, dusahakan untuk selalu menjaga kebersihan udara di lingkungan daerah tinggal
4. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
usahakan untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan gara-gara amat mendukung didalam usaha meningkatkan kebugaran ibu dan anak. Pastikan menjaga kebersihan diri anak, bersama memandikan atau membersihkan tubuhnya secara rutin, mengganti pakaiannya setiap hari, serta meyakinkan ruang tidur dan daerah bermainnya didalam keadaan yang bersih. Selain itu si ibu juga mesti menjaga kebersihan diri sendiri supaya tidak menularkan kuman penyakit pada si anak. Salah satunya adalah bersama rajin membersihkan tangan sesudah beraktivitas dan sebelum berinteraksi bersama si anak.
7 Ciri Balita Punya Penyakit Jantung Bawaan – Penyakit jantung bawaan pada anak dapat terjadi sejak dalam kandungan. Kondisi ini dapat mengganggu aliran darah dari dan ke jantung, sehingga tumbuh kembang bayi akan menjadi kurang sempurna dan bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
Peluang terjadinya penyakit jantung bawaan pada anak adalah 1:100 sehingga Anda harus benar-benar peka dengan gejala data sgp awal yang anak tampilkan. Penyakit ini seringkali terjadi karena kelainan struktur jantung sejak pertumbuhan bayi dalam kandungan.
Penyakit ini mengganggu kemampuan jantung anak untuk memompa darah dan penyaluran oksigen ke seluruh tubuh. Kondisi tersebut dapat mengganggu tumbuh kembangnya, bahkan kemungkinan berakibat fatal. Meski belum diketahui penyebabnya secara pasti, namun ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung bawaan pada anak.
Sering Pingsan
Penyakit jantung bawaan pada anak juga dapat dilihat ketika buah hati sering sekali pingsan. Pembuluh darah tidak dapat memberikan berbagai respons dengan tepat sehingga adanya perubahan tekanan secara tiba-tiba karena jantung anak yang bermasalah.
Mudah Lelah
Penyakit jantung bawaan pada anak juga dapat dilihat dari betapa mudahnya anak merasa mudah lelah meski tidak melakukan aktivitas yang dapat menyebabkan kelelahan dengan mudah. Hal ini disebabkan oleh jantung yang kesulitan untuk memompa darah serta oksigen ke seluruh tubuh, memendekkan napas anak sehingga membatasi stamina anak dalam beraktivitas.
Berat Badan Sulit Bertambah
Penyakit jantung bawaan pada anak membuat berat badan anak sulit bertambah. Hal ini disebabkan oleh berbagai organ tubuh keluaran sgp kesulitan dalam memperoleh oksigen sehingga fungsi dan kinerja organ tidak dapat berjalan dengan baik.Penyerapan terhadap berbagai nutrisi terutama karbohidrat serta lemak juga tidak maksimal.
Sering Pingsan
Penyakit jantung bawaan pada anak juga dapat dilihat ketika buah hati sering sekali pingsan. Pembuluh darah tidak dapat memberikan berbagai respons dengan tepat sehingga adanya perubahan tekanan secara tiba-tiba karena jantung anak yang bermasalah.
Berat Badan Sulit Bertambah
Penyakit jantung bawaan pada anak membuat berat badan anak sulit bertambah. Hal ini disebabkan oleh berbagai organ tubuh kesulitan dalam memperoleh oksigen sehingga fungsi dan kinerja organ tidak dapat berjalan dengan baik.Penyerapan terhadap berbagai nutrisi terutama karbohidrat serta lemak juga tidak maksimal.
Denyut Nadi Melemah
Penyakit jantung bawaan pada anak juga dapat ditandai dengan denyut nadi yang terus melemah hingga beberapa hari kedepan. Perlu diperhatikan pula berapa ritme terbaik dalam setiap detiknya kurang lebih 60. Di bawah angka tersebut, Anda perlu memeriksakan anak ke layanan medis terdekat.
Bibir, Lidah, atau Kuku Kebiruan
Warna biru disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah sehingga jumlah peredaran pembuluh anak ke seluruh tubuh berkurang. Penyempitan tersebut terjadi akibat adanya gangguan jantung anak.
5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Menyusui – Seorang perempuan yang baru saja melahirkan dan menjadi ibu, sangat wajar jika mengalami perasaan yang naik turun.Dilansir dari Verywell Family, ibu baru itu perasaannya mudah berubah, dari bahagia menjadi sedih dan kembali bahagia lagi dalam hitungan menit.
Kondisi tersebut terjadi akibat perubahan hormon sehingga emosi pun jadi tak terduga. Kondisi tersebut normal dialami oleh ibu menyusui. Tenang https://www.stmik.co/ saja, bertepatan dengan Pekan ASI Sedunia, berikut ini tips menjaga kesehatan mental dan emosional bagi ibu menyusui:
Beristirahatlah
Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan ketika menjadi seorang ibu.Di mana pekerjaan harian pun bisa terasa sangat berat dan melelahkan. Jika situasi tersebut Kawan Puan hadapi, sebaiknya istirahat yang cukup, agar tubuh pun merasa lebih baik.
Minta Bantuan
Ibu dan bayi sama-sama membutuhkan bantuan untuk memberi dan menerima ASI.Kadang jika ibu kesulitan membuat bayi menyusu pun mungkin jadi membuat frustasi atau bahkan timbul perasaan bersalah karena tak mampu memberi makan buah hati. Mengetahui kondisi tersebut, sebaiknya kamu meminta bantuan agar menyusui bisa berhasil.
Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Kawan Puan tak perlu melakukan semua urusan bayi sendiri selama 24 jam penuh, kamu sebaiknya istirahat. Meluangkan waktu untuk diri sendiri itu sangat baik untuk dilakukan agar perasaanmu jadi lebih baik. Di saat me time, sebaiknya minta pasangan, anggota keluarga atau teman bersama bayimu sebentar agar kamu bisa lebih leluasa menikmati waktu sendiri. Contoh me time untuk ibu menyusui yakni jalan-jalan, perawatan di salon, manikur, makan siang dengan teman, atau hanya tidur siang.
Bangun Support System
Menyusui bisa sangat bermanfaat, tetapi juga bisa penuh dengan tantangan dan kekhawatiran bagi sang ibu. Oleh sebab itu, penting bagi perempuan untuk punya support system yang bisa membantumu melalui hal menantang di hidup. Support system bisa dari pasangan, ibu, saudara perempuan, teman baik, maupun terapis. Jika tidak memiliki support system yang kuat, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok menyusui lokal atau daring agar kamu tak merasa sendiri.
Bicarakan Perasaanmu
Kawan Puan, kamu tak harus menyimpan semua hal sendiri.Maksudnya, tak masalah jika kamu membicarakan apa yang dirasakan agar merasa lebih baik. Apabila kamu tidak dapat berbicara dengan pasangan, keluarga, atau teman, maka komunikasikanlah dengan seorang profesional kesehatan mental.
Menjaga kesegaran anak telah menjadi tanggung jawab Mama dan Papa sebagai orang tua. Sebab, kesegaran merupakan aspek mutlak dalam menolong tumbuh kembang anak terhitung kesiapannya untuk bersekolah nanti agar tidak gampang sakit. Lantas, cara apa saja yang bisa Mama laksanakan untuk memelihara agar anak tetap sehat terutama di masa prasekolah ini? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di artikel ini.
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Balita
Memberikan makanan bergizi seimbang adalah salah satu fondasi yang paling mutlak untuk memelihara kesegaran tubuh anak. Tapi tidak hanya itu, lho, Bunda. Bunda terhitung perlu mengajarkan normalitas hidup bersih dan teratur, layaknya membasuh tangan dan tidur yang cukup.
1. Jaga Asupan Makanan Si Kecil
Apa yang dimakan Si Kecil mempengaruhi kesehatannya, agar ibu perlu mengikuti dan menjaga asupan makanan Si Kecil. Sebenarnya di usia ini, Si Kecil telah bisa mengonsumsi makanan keluarga, asalkan tekstur makanannya tetap lunak. Sebab, ia baru bisa mengonsumsi makanan keluarga sementara serverjatim.com usianya lebih dari dua tahun. Melansir dari CDC, ibu perlu menambahkan banyak sayuran, buah-buahan, dan produk gandum untuk memelihara kesegaran Si Kecil. Hindari memberikannya gula dan makanan yang mempunyai kandungan lemak jemu sangat banyak.
2. Berikan ASI Eksklusif
Menyusui adalah cara luar biasa bagi ibu dan Si Kecil untuk mempererat ikatan sembari berikan nutrisi paling alami. Namun, menyusui secara segera mungkin tidak bisa dilaksanakan oleh seluruh ibu. Sebab, menyusui membutuhkan banyak sementara dan pengabdian untuk menambahkan nutrsi yang menyehatkan. dan menyusui selama waktu. Melansir dari WebMD, ASI mempunyai kandungan antibodi yang menolong Si Kecil untuk melawan virus dan bakteri. Hal ini tentunya sangat mutlak bagi menolong pembentukan kekebalan tubuh Si Kecil yang tetap berkembang.
3. Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil
Tidur bukan sekadar menghalau rasa kantuk, tetapi terhitung baik untuk tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup bisa menaikkan kekuatan tahan tubuh, menolong tumbuh kembangnya, serta mempengaruhi tingkat kognitifnya.
Si Kecil yang berusia 1-2 th. membutuhkan sementara tidur sebanyak 12-14 jam dalam sehari. Ini terhitung kuantitas jam tidur siangnya, yaitu sebanyak 1-3 jam dalam sehari. Jadi, pastikan agar Si Kecil mendapat mutu dan kuantitas tidur yang baik fungsi tumbuh kembangnya yang optimal.
4. Lakukan Imunisasi
Imunisasi adalah program pemberian vaksin ke dalam tubuh anak untuk menambahkan kekebalan pada penyakit. Pada usia 1-2 tahun, Si Kecil perlu laksanakan imunisasi polio, DPT ulangan, MMR (measles, mumps, dan rubella), tifoid, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus. Untuk info lebih lanjut perihal imunisasi.
5. Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil
Tidur bukan sekadar menghalau rasa kantuk, tetapi terhitung baik untuk tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup bisa menaikkan kekuatan tahan tubuh, menolong tumbuh kembangnya, serta mempengaruhi tingkat kognitifnya.
Si Kecil yang berusia 1-2 th. membutuhkan sementara tidur sebanyak 12-14 jam dalam sehari. Ini terhitung kuantitas jam tidur siangnya, yaitu sebanyak 1-3 jam dalam sehari. Jadi, pastikan agar Si Kecil mendapat mutu dan kuantitas tidur yang baik fungsi tumbuh kembangnya yang optimal.
5 Kenyataan Lucu dan Aneh Tentang Anak Bayi – Ayah dan ibu perlu mempelajari arti tangisannya sampai seluk beluk kondisi kesehatannya.Salah satu contohnya adalah warna feses bayi yang berwarna hitam. Awalnya, ayah dan ibu mungkin kaget dan khawatir karena warna kotorannya berbeda dengan orang dewasa. Faktanya, kotoran hitam alias meconium tersebut adalah lazim untuk bayi baru lahir.
Meconium adalah zat-zat yang ditelan bayi selama berada dalam rahim, seperti air, cairan ketuban, lendir, pembuangan dari empedu, dan sel-sel kulit. Nah, kotoran tersebut baru bisa dikeluarkan setelah dilahirkan. Tak perlu khawatir, warna kotoran slot thailand gacor berubah menjadi hijau kecokelatan hingga kuning dengan tekstur yang lebih padat seiring perkembangan Si Kecil.
Wajar bila memiliki tanda lahir
Tanda lahir terbentuk ketika pembuluh darah kecil di bawah kulit melebar selama proses persalinan. Alhasil, bentuk, warna, dan ukurannya bisa beragam. Seiring pertambahan usia, tanda ini akan menghilang. Namun, beberapa tanda lahir akan menetap bahkan melebar.
Bayi belajar bahasa sejak dalam kandungan
Bayi sudah bisa mengenali suara dalam kandungan saat usianya memasuki 23 minggu. Walaupun baru bisa mengucapkan kata pertamanya saat berusia 1 tahun, bayi sebenarnya sudah belajar mengenal kata-kata sejak dalam kandungan. Itu mengapa banyak ahli menyarankan agar ibu membacakan cerita atau mendengarkan musik selama masa kehamilan. Semakin banyak kata dan bahasa yang didengar Si Kecil, semakin slot terbaru baik kemampuan berbahasanya di kemudian hari.
Memasukan apa saja ke mulutnya
Sebuah studi menyebut, bayi baru lahir memiliki naluri untuk meletakkan segala sesuatu di mulutnya. Ini dilakukan sebagai upaya untuk bertahan hidup. Karena saat Si Kecil memasukkan makanan ke mulut, mereka menganggap itu sebagai makanan yang bisa mengenyangkan.
Wajar bila memiliki tanda lahir
Tanda lahir terbentuk ketika pembuluh darah kecil di bawah kulit melebar selama proses persalinan. Alhasil, bentuk, warna, dan ukurannya bisa beragam. Seiring pertambahan usia, tanda ini akan menghilang. Namun, beberapa tanda lahir akan menetap bahkan melebar.
Bayi belajar bahasa sejak dalam kandungan
Bayi sudah bisa mengenali suara dalam kandungan saat usianya memasuki 23 minggu. Walaupun baru bisa mengucapkan kata pertamanya saat berusia 1 tahun, bayi sebenarnya sudah belajar mengenal kata-kata sejak dalam kandungan. Itu mengapa banyak ahli menyarankan agar ibu membacakan cerita atau mendengarkan musik selama masa kehamilan. Semakin banyak kata dan bahasa yang didengar Si Kecil, semakin baik kemampuan berbahasanya di kemudian hari.
Butuh tidur lebih banyak
Bayi membutuhkan waktu sekitar 18 hingga 22 jam untuk tidur di minggu awal kelahirannya. Durasi ini terbagi dalam beberapa waktu acak, sebab Si Kecil belum bisa membedakan kapan waktu yang tepat untuknya tidur. Ketika sudah bisa membedakan siang dan malam, ia akan tertidur saat gelap dan suasana hening.
Mempunyai banyak tulang
Faktanya, tulang yang dimiliki bayi baru lahir lebih banyak dibanding orang dewasa, yaitu sekitar 300 tulang. Namun, jumlah ini akan berkurang karena penyatuan beberapa tulang seiring bertambahnya usia.
Mengenal Ilmu Baby Blues dan Ciri – Cirinya – Baby blues syndrome adalah kondisi yang dialami oleh sebagian besar ibu yang baru melahirkan. Mengingat ibu yang baru melahirkan cenderung memiliki slot gacor hari ini waktu tidur yang slot online berantakan, kurang tidur, dan kurangnya waktu untuk diri sendiri, tidak mengherankan jika banyak ibu baru mengalami depresi ringan dan perubahan suasana hati.
Usai melahirkan, kadar hormon akan turun, yang akan memengaruhi suasana hati. Bayi yang baru lahir mungkin juga bangun setiap saat, jadi ibu tidak cukup tidur. Belum lagi sebagian besar ibu akan merasa khawatir tentang merawat bayi, dan itu membuat ibu merasa stres yang belum pernah ditangani sebelumnya. Lalu, seperti apa ciri-ciri baby blues syndrome, penyebab, dan cara mengatasinya? Yuk, cari tahu lebih dalam pada artikel berikut ini.
Ciri-ciri baby blues syndrome
Ciri-ciri baby blues syndrome yang utama adalah perubahan suasana hati dengan cepat dari senang menjadi sedih. Sebagai contoh, Anda dapat merasa senang dan bangga dengan pekerjaan yang dilakukan sebagai ibu baru. Berikutnya, Anda menangis karena merasa kesulitan dan tidak mampu mengerjakan tugas sebagai ibu baru.
Selain itu, beberapa gejala baby blues syndrome mungkin termasuk:
Kelelahan sehingga membuat ibu tidak mampu mengurus diri sendiri.
Merasa mudah tersinggung, mudah marah, dan cemas.
Kesedihan, kemurungan, kecemasan.
Menangis.
Kehilangan selera makan.
Sulit tidur.
Merasa kewalahan dengan tugas bayi.
Kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan.
Gejala ini biasanya mulai membaik pada hari ke-10. Namun, jika Anda merasa gejalanya tidak kunjung membaik atau malah semakin parah, sebaiknya meminta bantuan lebih lanjut karena bisa jadi ibu mengalami postpartum depression. Pada awalnya, postpartum depression dapat terlihat seperti baby blues karena memiliki banyak gejala yang sama, termasuk perubahan suasana hati, mudah menangis, kesedihan, insomnia, dan lekas marah. Perbedaannya depresi pascamelahirkan, gejalanya lebih parah seperti merasa putus asa, merasa tidak berharga, merasa tidak memiliki ikatan dengan bayi Anda, hingga muncul pikiran untuk bunuh diri atau ketidakmampuan untuk merawat bayi yang baru lahir.
Faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan baby blues
Faktor risiko tertentu dikaitkan dengan reaksi yang lebih intens terhadap baby blues. Adapun sejumlah faktor risiko baby blues meliputi:
Mengalami kehamilan yang tidak diinginkan
Rendah diri
Tidak memiliki pasangan
Merasa kecewa atau tidak puas dengan pasangannya
Takut melahirkan
Melahirkan secara caesar, mengalami persalinan berisiko, atau komplikasi pascapersalinan
Sumber Vitamin D Alami untuk Si Kecil – Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang penting untuk bayi di masa tumbuh kembangnya. Ada beberapa manfaat yang ada di dalamnya sehingga perlu untuk diberikan setiap hari. Apakah sumber vitamin D alami untuk si kecil?
Sumber Vitamin D
Bayi dengan usia 0 hinga 6 bulan membutuhkan setidaknya 400 IU vitamin D setiap hari, baik yang menerima ASI ekslusif maupun yang diberi susu bubuk tambahan. Dikarenakan bayi di usia tersebut belum mengonsumsi makanan, maka bisa mendapatkan sumber alami dari manfaat vitamin D yang terdapat pada sinar matahari. Waktu yang direkomendasikan untuk menjemur bayi adalah pada pukul 07.00 hingga 08.00 pagi di mana sinar matahari belum terlalu panas.
Selain itu, sumber vitamin D juga bisa diperoleh dari ASI dan beberapa makanan, antara lain:
Produk susu (keju dan yoghurt)
Selain dari susu, sumber vitamin D juga dapat ditemukan pada olahan susu seperti yoghurt. Namun, penting untuk dicatat bahwa es krim dan keju yang keduanya diperoleh dari susu, tidak memiliki kandungan vitamin D. Selain mengandung vitamin D, yoghut juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi si kecil.
Makanan hewani yang mudah didapat ini merupakan makanan yang mengandung vitamin D yang baik. Dalam satu butir telur ukuran sedang 50gr mengandung 87 IU vitamin D atau setara degnan 17 persen kebutuhan harian. Jangan hanya mengonsumsi putih telurnya saja, konsumsi pula kuning telurnya karena kuning telur didominasi oleh vitamin D.
Ikan laut (Salmon, tuna, makerel)
Ikan yang menjadi sumber vitamin D yang baik untuk si kecil. Ikan laut yang berlemak seperti salmon, ikan tuna atau tuna kalengan, adalah sumber vitamin D karena memiliki kandungan vitamin D yang sangat besar. Jika mengonsumsi minimal 100 gram per hari, maka kebutuhan harian vitamin D si kecil sudah bisa terpenuhi.
Sereal
Makanan vitamin D lain yang menjadi sumber vitamin D untuk anak adalah sereal. Selain bermanfaat, sereal juga lezat dan menarik untuk diberikan pada bayi. Agar lebih sehat, pilihlah sereal dengan kalori slot server kamboja no 1 dan multi-grain. Meski begitu, tidak semua sereal benar-benar sehat dan menjadi sumber vitamin D yang sehat, beberapa sereal sudah ditambah gula yang berlebih.
Produk kedelai
Produk kedelai juga menjadi sumber vitamin D seperti tahu dan tempe. Produk olahan kedelai ini merupakan sumebr makanan yang menjadi sumber vitamin D yang cukup populer. Diketahui, dalam 100 mg tahu atau makanan yang mengandung vitamin D ini mengandugn sekitar 157 IU vitamin D atau setara dengan 26 persen kebutuhan harian.
Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tubuh Anak – Minyak yang diperoleh dari perasan buah zaitun ini memang cukup populer dalam dunia kesehatan dan juga kecantikan. Selain bisa diaplikasikan pada orang dewasa, minyak zaitun ternayata juga dapat Ibu berikan pada bayi untuk menjaga kesehatannya.
Apa saja sih sebenarnya khasiat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh anak? berikut informasi selengkapnya.
Pelembap Alami
Bayi idealnya harus senantiasa bersih dan lembut sepanjang hari. Nah, salah satu cara untuk memberikan rasa nyaman ini pada bayi adalah melalui minyak zaitun. Ibu bisa mengoleskan minyak zaitun pada kulit bayi terutama sehabis ia mandi. Ini akan membantu menjaga kelembapan kulitnya sepanjang hari. Dengan kondisi kulit yang segar, lembut, dan terjaga kelembapannya, bayi pun akan mudah untuk tidur dengan lelap.
Jika bayi belum bisa melepaskan dirinya dari pemakaian popok sekali pakai, maka ibu harus senantiasa menjaga kebersihan dan perawatan tubuhnya untuk menghidnarkan bayi mengalami ruam popok. Ruam popok ini biasanya dapat terjadi karena pengaruh keringat atau kondisi popok yang basah. Cara untuk mencegahnya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun pada pantat bayi setelah mengganti popoknya.
Menjaga Kesehatan Rambut
Selain untuk kesahatan, penggunaan minyak zaitun untuk bayi juga bisa membantu untuk mempercantik rambutnya agar tampak bercahaya, lebih kuat, lebat, dan lembut. Selain mengonsumsi langsung secara rutin dengan izin dari dokter, ibu dapat memperoleh manfaat minyak berkhasiat ini dari produk-produk sampo berbasis zaitun untuk bayi. Ibu jgua bisa mengoleskannya langsung ke rambut bayi.
Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker
Untuk mengupayakan kesehatan bayi sedari awal, tidak ada salahnya menambahkan minyak zaitun pada menu makan bayi. Sebab, minyak zaitun dikenal memiliki banyak vitamin di antaranya adalah vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan vitamin B kompleks.
Untuk Memijat
Pijat bayi dapat bermanfaat untuk kesehatan, menenangkan, dan memperbaiki tidurnya. Saat memijat ini ibu bisa menggunakan minyak zaitun yang memiliki beberap manfaat sebagai berikut:
Membuat kulit bayi sehat, halus, kencang, dan berkilau.
Mempunyai kekuatan regeneratif di atas jaringan kulit
Mengandung vitamin E, lemak sehat, antioksidan fenol, oleat, dan asam squalene yang dapat mempertahankan warna kulit serta meningkatkan kesehatan tulang dan otot.
Mengurangi kotoran di Kepala
Di kepala bayi sering terdapat cradle cap atau peradangan kulit yang mengering dan mengelupas yang umumnya ditemukan di kepala bayi. Untuk merawatnya, ibu bisa menggunakan minyak zaitun dengan cara sebagai berikut:
Oleskan minyak zaitun secara perlahan ke kulit kepala bayi.
Pijat menggunakan sikat lembut atau kain lap, biarkan selama 10 hingga 20 menit.
Jika keraknya tebal, biarkan minyak lebih meresap hingga ke dalam selama semalam.
Cuci kulit kepala bayi menggunakan sampo dan air hangat.
Penyebab Pertumbuhan Gigi Anak Terlambat – Ibu mungkin kerap memiliki pertanyaan pertumbuhan gigi bayi sampai umur berapa. Namun, tahukah ibu, jika proses pertumbuhan gigi susu setiap anak berbeda-beda? Oleh sebab itu, pertanyaan tentang pertumbuhan gigi bayi sampai umur berapa tidak bisa ditentukan secara pasti. Namun, ada beberapa acuan yang bisa ibu ketahui tentang pertumbuhan gigi bayi secara ideal.
Hal ini didasari hadirnya beberapa kondisi seperti anak yang mulai menunjukkan pertumbuhan gigi bayi pada usia empat bulan, ada pula yang belum memperlihatkan gigi pertamanya meski sudah berusia hampir satu tahun.
Berikut beberapa penyebab pertumbuhan gigi anak terlambat.
1. Faktor Keturunan
Ternyata, gigi yang terlambat tumbuh juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik. Mungkin saja ibu atau ayah juga telat tumbuh gigi ketika masih kecil dulu. Jadi sangat wajar bila bayi ibu juga mengalami keterlambatan tumbuh gigi.
Selain faktor keturunan, konsumsi asupan Kalsium saat ibu hamil juga turut mempengaruhi pertumbuhan bayi ketika lahir. Apabila asupan kalsium yang dibutuhkan janin saat di dalam kandungan kurang optimal, hal ini akan berdampak pada pertumbuhan tulang dan giginay ketika lahir. Jadi mungkin saja pertumbuhan gigi bayi Ibu menjadi terlambat.
3. Kurang Nutrisi
Kurang nutrisi pada bayi juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab pertumbuhan gigi bayi terlambat. Umumnya, telat tumbuh gigi akan disertai dengan beberapa gejala lainnya. Gejalanya antara lain daya tahan tubuh bayi melemah, berat badan di bawah rata-rata anak seusianya, dan ukuran tubuhnya lebih kecil dibanding teman sebayanya. Oleh sebab itu, Ibu perlu memastikan kebutuhan nutrisi bayi terpenuhi, seperti vitamin A, C, D, Kalsium, dan Fosfor, yang bisa dipenuhi melalui menu MPASI hariannya.
4. Gangguan Kesehatan
Beberapa gangguan kesehatan juga bisa menjadi penyebab pertumbuhan gigi bayi mengalami keterlambatan. Salah satunya adalah anemia. Oleh sebab itu, apabila bayi memiliki gangguan kesehatan saat giginya telat tumbuh, sebaiknya ibu mulai berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan solusi terbaik.
Jenis Makanan Penambah ASI Secara Alami – Makanan penambah ASI bisa menjadi alternatif bagi Ibu dalam menjaga dan meningkatkan kualitas serta kuantitas ASI untuk si kecil. Sesuai dengan namanya, makanan penambah ASI merupakan jenis-jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi demi membantu tubuh memperlancar produksi ASI. Pasalnya, di usia 0 hingga 6 bulan, bayi hanya bisa mengonsumsi ASI dan terkadang jadwal dan jumlahnya bisa berubah-ubah dalam sehari.
Jenis Makanan Penambah ASI Secara Alami
Ragam rekomendasi makanan sehat, bergizi, dan juga kaya akan nutrisi sebagai makanan penambah ASI ini mungkin sudah pernah ibu konsumsi, bahkan bisa saja ada yang jadi jenis makanan favorit bagi ibu. Sebagai tambahan informasi, makanan penambah ASI juga dikenal dengan istilah makanan laktogenik atau ASI booster. Agar peran dari makanan penambah ASI dapat memberikan manfaat secara maksimal demi meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI, makanan laktogenik biasanya dipilih dari makanan yang mengandung galaktagog.
Berikut adalah beberapa jenis makanan penambah ASI yang bisa ibu tambahkan ke dalam menu harian di rumah.
1. Makanan tinggi DHA
Selama menyusui, DHA menjadi salah satu nutrisi penting yang harus ibu penuhi kebutuhannya agar produksi ASI lancar, DHA termasuk jenis asam lemak omega-3 yang berperan penting untuk perkembangan otak dan mata. Menurut studi, tubuh hanya bsia memproduksi DHA dalam jumlah kecil, sehingga ibu perlu mengonsumsi makanan atau suplemen agar kebutuhan tubuh akan DHA dapat terpenuhi.
Bagi ibu menyusui, setidaknya memerlukan sekitar 1.500 miligram DHA per minggu. DHA banyak terkandung dalam minyak ikan tuna, salmon, makarel, atau sarden. Selain dari ikan, beberapa jenis-jenis makanan yang tinggi DHA yaitu:
Susu yang mengandung DHA 34mg per gelasnya
Daging merah
Telur
Keju dari susu murni
Sayuran hijau
Edamame
Kacang kenari
Rumput laut
2. Makanan yang mengandung protein hewani
Agar produksi ASI tetap maksimal, Ibu bisa mengolah bahan makanan yang mengandung protein hewani ke dalam berbagai jenis hidangan jenis sup. Makanan penambah ASI tersebut dapat membantu Ibu melengkapi asupan protein yang dibutuhkan dalam memaksimalkan produksi ASI, tapi juga cairan yang dibutuhkan selama masa menyusui. Mengolah makanan penambah ASI dalam ini juga sangat mudah untuk dilakukan di rumah dan variatif, sehingga ibu tidak akan merasa bosan untuk rutin menyantapnya di rumah.
Makanan penambah ASI tidak perlu terus menerus hadir dalam bentuk full course. Kacang-kacangan misalnya, makanan penambah ASI tersebut bsia jadi pilihan Ibu saat ingin bersantai di sore hari sambil menyantap camilan di rumah. Kacang-kacangan bisa jadi salah satu jenis makanan yang Ibu gunakan sebagai tambahan sumber protein. Beberapa jenis kacang, seperti kacang tanah, kacang merah, kacang hijau dan kacang polong juga mengandung asam folat. Selain itu, ada juga jenis kacang yang kaya akan zat besi, mineral, dan juga vitamin. Namun pastikan bahwa Ibu tidak memiliki alergi terhadap kacang sebelum memutuskan untuk menjadikan makanan penambah ASI satu ini jadi camilan favorit ya.
4. Gandum
Selain protein, serat juga jadi salah satu hal yang esensial bagi ibu menyusui. Pasalnya, dalam masa menyusui, Ibu akan merasa mudah lapar karena nutrisi yang diserap di dalam tubuh akan tersalurkan kepada si buah hati. Oleh karena itu, kehadiran makanan penambah ASI yang kaya akan serat seperti gandum, dapat membantu ibu untuk tidak mudah merasa lapar yang dapat mengganggu proses menyusui si kecil. Baik gandum utuh atau oat bisa jadi pilihan untuk ibu konsumsi sebagai makanan penambah ASI dalam mencukupi kadar asupan harian yang dibtuuhkan. Tidak hanya berperan sebagai makanan penambah ASI, gandum dan olahannya juga kaya akan kandungan zat besi yang dapat mencegah anemia.
5. Daun Katuk
Daun katuk merupakan salah satu jenis sayuran yang sering dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Anjuran tersebut bukan tanpa sebab. Pasalnya, diketahui bahwa daun katuk merupakan makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi. Sebagai makanan penambah ASI, daun katuk mengandung protein yang dibutuhkan oleh ibu menyusui. Selain protein, daun katuk juga mengandung laktogogum dan prolaktin yang tinggi.
6. Bayam
Sama halnya dengan daun katuk, bayam juga bisa jadi alternatif baik sebagai makanan penambah ASI. Salah satu keunggulan atau manfaat ynag bisa didapatkan dalam mengonsumsi bayam sebagai makanan penambah ASI adalah asupan zat besi yang cukup. Sebagaimana yang telah ibu ketahui bahwa zat besi adalah salah satu zat yang berguna dalam memperlancar produksi sel darah merah yang membantu tubuh untuk bisa beroperasi secara optimal dan memaksimalkan produksi ASI di masa menyusui.
Manfaat Daun Kelor untuk Bayi – Manfaat daun kelor untuk kesehatan bayi ternyata cukuo bergam, salah satunya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Saat ini daun kelor semakin cukup banyak digemari karena khasiat yang konon kabarnya bagus untuk kesehatan. Jika ibu tertarik untuk memberikannya kepada si kecil, pastikan ibu paham apa saja manfaat daun kelor untuk bayi.
Manfaat Daun Kelor untuk Bayi
1. Membantu memenuhi kebutuhan Nutrisi
Dalam satu gram daun kelor terkandung vitamin C yang 7 kali lebih banyak dari jeruk, kalsium 4 kali lebih banyak dari susu, vitamin A 4 kali lebih banyak dari wortel, dan potasium 3 kali lebih banyak dari pisang. Tak hanya itu saja, masih ada kandungan lainnya berupa serat, zat besi, dan mineral.
2. MEncegah penyakit anemia
Manfaat daun kelor berikutnya adalah untuk mencegah penyakit anemia berkat adanya kandungan zat besi yang tinggi. Zat besi memiliki peranan dalam menghantarkan oksigen oleh sel darah merah ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan tubuh menajdi lemas dan kurang fokus.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, daun kelor mengandung vitamin A 4 kali lebih banyak dari wortel. Jadi sudah dapat dipastikan bahwa tanaman ini dapat membantu menjaga kesehatan penglihatan bayi. Buah hati akan beresiko kecil menderita rabun mata, silinder, ataupun kelainan mata lainnya. Ditambah dengan adanya kandungan vitamin C dan antioksidan, perbaikan sel-sel pun jadi lebih cepat.
4. Meningkatkan Metabolisme tubuh
Di masa tumbuh kembangnya, bayi akan memiliki metabolisme yang tinggi. Namun bayi masih sangat rentan terserang penyakit, sehingga dapat berakibat turunnya metabolisme di dalam tubuhnya. Padahal, metabolisme merupakan proses penting di mana terjadi penyerapan nutrisi guna menghasilkan katabolisme, yaitu energi yang dibutuhkan untuk kegiatan sehari-hari.
5. Memperlancar Pencernaan
Di saat bayi terserang sembelit, daun kelor dapat menjadi solusi. Sebab di dalamnya terkandung banyak serat yang diketahui dapat memperlancar pencernaan. Selain itu, kandungan seperti vitamin, mineral, dan kalsium juga dapat membuat nutrisi terserap dengan baik melalui pencernaan.
6. Mengoptimalkan Pertumbuhan tulang
kaya akan fosfor dan kalsium yang sangat berperan bagi tulang, maka manfaat daun kelor pun dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang bayi. Bahkan kandungan kalsiumnya 4 kali lebih tinggi dari susu, sehingga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan tulang.
7. Meningkatkan massa otot
Massa otot pada bayi berpengaruh pada metabolisme aerobik dan anaerobik serta pemulihan energi bayi. Otot dibentuk oleh protein yang terdiri dari beberapa jenis asam amino. Daun kelor yang mengandung asam amino esensial dapat berfungsi untuk meningkatkan massa otot, sehingga bayi akan lebih aktif dan cepat pulih setelah beraktivitas.
8. Mengeluarkan Racun dari tubuh
Dikarenakan daun kelor kaya akan kandungan anti-inflamasi, maka ibu dapat memberikannya kepada bayi sebagai detoksifikasi. Setelah mengonsumsi tanaman ini, maka racun dan bakteri penyebab penyakit yang ada di dalam tubuh akan keluar. Bayi pun akan lebih cepat sembuh dan sehat lagi.
9. Mengembangkan struktur sel
Daun kelor mengandung asam amino esensial yang memiliki banyak fungsi bagi tubuh, salah satunya untuk mengembangkan struktur sela yang akan dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan aktivitasnya.
10. Untuk pertumbuhan rambut
Jika ingin bayi memiliki rambut yang lebat, berikan nutrisi berupa vitamin B, vitamin C, dan asam amino yang bisa didapat dari daun kelor. Ketiganya baik untuk pembentukan protein kerati yang merupakan material dasar untuk menyusun lapisan kulit dan berfungsi untuk pertumbuhan rambut dan kuku.
Tips Balita Aman Saat Berenang – Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh ketika Ibu mengajak bayi berenang. Studi menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di kolam renang membantu mencerdaskan bayi dan meningkatkan rasa percaya dirinya. Berada di air membuat tubuh mungil bayi bergerak dengan cara unik, tercipta neuron baru ketika bayi menendang, menggelincirkan tubuh, dan menghentak-hentak di air. Jika si kecil rewel dan mengelak saat berada di dekat air, Ibupedia punya 15 tips ampuh untuk mengajak bayi berenang. Meski ada banyak manfaat membawa bayi berenang di kolam pribadi, pelajaran renang yang formal juga penting lho, Bu. Banyak orang menganggap ketika bayi berenang terlalu nyaman dapat meningkatkan risiko tenggelam, padahal ini tidak benar. Pada anak usia 1 sampai 4 tahun, pelajaran renang bisa secara signifikan menurunkan risiko anak tenggelam. Anak yang tidak berenang cenderung lebih takut dan berpikir negatif tentang renang.
Percik air perlahan ke tubuh bayi
Hal pertama yang perlu Kalian lakukan adalah memercik air terlebih dahulu ke tubuh Si Kecil secara perlahan dan bertahap. Tujuannya agar ia merasa relaks ketika berenang nanti. Mulailah memercikan air rtp slot dari kakinya terlebih dahulu, kemudian lanjut ke badan dan tangan, sampai akhirnya ke kepala, atau sebaliknya.
Pegang erat bayi
Ketika Si Kecil sudah tenang, ia bisa mulai berenang bersama Kalian. Namun, pegang erat tubuhnya dan jagalah agar ia tetap berada dekat dengan Kalian. Ketika Si Kecil sudah mulai bisa menikmati aktivitas renang dan makin percaya diri untuk berenang, cobalah sedikit memanjangkan lengan Kalian sambil menggerak-gerakkan Si Kecil ke sekitar.
Pakai Popok yang Nyaman
Tidak ada bayi yang akan menikmati pengalaman berenang mereka, jika dia tetap mengenakan popok sekali pakainya.Si Kecil akan merasa tidak nyaman, dan bahkan kebanyakan pihak kolam renang tidak akan membiarkan mereka mengenakannya saat berenang. Hindari berenang jika Anda atau Si Kecil menderita sakit perut dalam 48 jam terakhir
Mengajak bayi berenang akan lebih mudah jika ada sesuatu yang familiar di sana. Jadi, Anda boleh mencoba membawa mainan yang sering mereka mainkan saat mandi. Misalnya membawa bebek mandi favorit mereka, kaleng atau cangkir air kesayangan.
Berikan contoh meniup gelembung
Kalian bisa menunjukkan kepada Si Kecil bagaimana caranya meniup gelembung. Ini merupakan pelajaran penting agar air tidak akan terhirup. Caranya, letakkan mulut Kalian di bawah air, kemudian tiup di depan Si Kecil agar ia menirunya. Namun, hati-hati jika Si Kecil masih berusia di bawah 1 tahun. Soalnya kemungkinan ia belum bisa memahami hal ini. Jadi, tidak usah dipaksakan, ya.
Penyebab Mimisan pada Anak dan Cara Mengatasinya – Penyebab mimisan pada anak bukanlah suatu hal yang berbahasa dan Ibu tidak perlu panik saat mendapati si kecil mengeluarkan darah dari hidung.
Pendarahan yang normal biasanya hanya terjadi selama 1 hingga 3 menit dengan jumlah darah yang tidak terlalu banyak. Dengan penanganan pertama yang tepat, darah yang keluar pun dapat cepat berhenti.
Namun ibu pasti bertanya-tanya, sebenarnya, apa sih penyebab mimisan pada anak secara tiba-tiba? Lalu, apa langkah yang harus ibu lakukan? Berikut penyebab mimisan pada anak dan cara mengatasinya.
Faktor Penyebab Mimisan pada Anak
Tidak semau anak mengalami mimisan. Namun, penyebab mimisan pada anak terjadi oleh beberapa faktor berikut ini:
Pengaruh udara yang sangat kering
Lingkungan dengan suhu panas
Menghembuskan napas terlalu keras
Mengorek hidung terlalu lama
Benturan keras pada hidung
Adanya benda asing yang masuk ke dalam hidung
Kelainan bentuk hidung
Anak mengalami stres
Anak kelelahan dengan aktivitasnya
Mengalami alergi tertentu
Adanya infeksi
Menderita penyakit tertentu
Efek samping dari obat-obatan.
Dari banyaknya penyebab mimisan pada anak di atas, flu dan alergi yang sering kambuh disebut sebagai faktor yang paling umum menyebabkan anak mimisan.
Saat flu dan alergi, si kecil akan sering bersin dan mengeluarkan ingus, sehingga ia akan sering menggosok hidungnya. Hidung yang digosok terlalu keras slot garansi dapat menjadi penyebab mimisan pada anak akiabt dinding dalam hidung retak yang menyebabkan terluka dan mengeluarkan darah.
Cara Mengatasi Mimisan pada Anak
Untuk penanganan awal penyebab mimisan pada anak, ibu bisa melakukan beberapa langkah berikut ini:
Jangan panik, ibu harus memperlihatkan sikap tenang pada si kecil agar ia pun juga bisa bersikap tenang supaya lebih mudah dalam melakukan pertolongan penyebab mimisan pada anak.
Posisikan si kecil dalam keadaan duduk dengan kepala agak menunduk dan tidak bersandar. Posisi ini untuk menghindari darah mengalir dari saluran hidung dalam ke tenggorokan.
Untuk menghentikan mimisan pada anak, tutup hidungnya dengan cara menekan bagian hidung yang lunak selama 10 menit dengan kekuatan yang stabil atau memberikan kompres dingin di bagian pangkal hidung selama 10 menit.
Jika penyebab mimisan pada anak disebabkan oleh udara dingin, ibu bisa menguapi hidungnya dengan uap air panas.
Cek kondisinya, apakah darah sudah berhenti atau belum. Jika belum, untuk mengatasi penyebab mimisan pada anak ibu bisa mengulangi salah satu langkah tersebut.
Selama 24 jam saat pendarahannya sudah berhenti, si kecil sebaiknya tidak bersin secara berlebihan untuk menghindari iritasi pada hidungnya yang mungkin menjadi penyebab mimisan di kemudian hari.
Cara Mengatasi Diare pada Anak – Diare dapat menyerang si kecil saat berusia 3-6 tahun. Penyebab diare pada anak utamanya karena lingkungan yang kotor atau makanan yang terkontaminasi bakteri. Menurut Kementerian Kesehatan melalu Kata Data, pentebab kematian balita usia 12-59 bulan di Indonesia adalah diare. Tercatat 314 kematian karena diare pada anak di Indonesia pada tahun 2019.
Cara Mengatasi Diare pada Anak
Saat si kecil sudah terjangkit diare, ibu bisa mengatasi diare pada anak secara tradisional dengan memberinya larutan garam dan gula, larutan oralit, dan tetap minum ASI bagi anak berusia di bawah 2 tahun.
Cara mengatasi diare pada anak usia lebih dari tiga tahun adalah dengan membuat larutan garam dan gula dengan mencampurkan 1 sendok teh garam, 2 sendok teh gulam dan 250 cc air minum. Selain mengatasi diare pada anak secara tradisional dengan membuat larutan oralit, anak juga harus makan yang bergizi, banyak minum air putih, serta beristirahat yang cukup.
Sedangkan untuk pencegahan diare pada anak, ada beberap langkah yang bisa ibu lakukan:
Cuci tangan anak setelah buang air besar
Gunakan air matang untuk minum
Cuci tangan anak sebelum makan
Ibu juga harus mencuci tangan sebelum memasak dan mengolah makanan
Hindari makan di tempat yang kurang bersih
Cuci perlatan makan, masak, dan bahan masakan dengan air mengalir.
Makan makanan yang bergizi dan rutin mengonsumsi buah-buahan.
Minum susu pertumbuhan yang mengandung 14 vitamin dan 9 mineral serta serat pangan inulin untuk kesehatan pencernaannya.
Penyakit diare pada anak merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi di negara berkembang. Indonesia pun tak luput dari serangan penyakit ini. Kurangnya kepedulian terhadap kebersihan menjadi salah satu faktor penyebab diare yang sering terjadi di Indonesia.
Masih banyak yang suka membuang sampah sembarangan, mencuci piring dalam ember, tidak mencuci tangan setelah buagn air dan sebelum makan, dan sebagainya.
Diperlukan kesadaran diri untuk hidup bersih dan sehat agar bisa terhindar dari penyakit. Mulailah dari diri sendiri, lakukan secara berkelanjutan, dan tularkan kebiasaan baik kepada si kecil, Sangat penting untuk membiasakan anak hidup bersih dan sehat sejak dini agar ia selalu terbiasa melakukannya hingga ia dewasa nanti.
Penyebab Demam pada Anak dan Cara Mengatasinya – Demam pada anak adalah kondisi kesehatan yang sering kali menyerang si kecil. Tapi ada sejumlah cara yang bisa mengatasinya.
Melansir Kids Health, demam pada anak merupakan salah satu tanda bahwa tubuh sedang berusaha melawan infeksi yang bisa menyerang si kecil. Agar kondisinya tidak terus berlanjut, ibu perlu mengetahui cara meredakan meredakan demam pada anak yang tepat.
Berikut ini penyebab dan cara yang dapat dilakukan ibu untuk meredakan demam pada anak:
Penyebab Demam pada Anak
Apabila si kecil mengalami perubahan suhu tubuh yang lebih tinggi dari biasanya dan tidak disertai gejala penyakit lain, jangan langsung menyimpulkan bahwa itu merupakan demam. Sebab, suhu tubuh seseorang berubah sepanjang hari dan bervariasi akibat beraktivitas sepanjang hari.
Demam pada anak biasanya disebabkan oleh infeksi. Demam membantu tubuh dengan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Penyebab demam pada anak terjadi karena banyak hal, antara lain:
Infeksi virus, seperti menggigil, flu, pilek, batuk, campak, dan sebagainya. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memberikan imunisasi pada anak agar daya tahan tubuhnya kuat.
Pertumbuhan gigi sering kali menimbulkan gejala demam ringan.
Kondisi inflamasi pada anak, misalnya encok, dan kondisi medis serius lainnya.
Ibu tak perlu khawatir berlebihan jika suhu tubuh si kecil meningkat tibat-tiba atau menunjukkan ciri demam karena kecapekan pada anak. Ibu bisa mencoba beberapa cara berikut untuk membantu menurunkan demam pada anak:
1. Mandikan si kecil dengan air hangat
Banyak yang tidak tahu jika sebenarnya mandi merupakan cara menurunkan demam pada anak yang efektif. Mandi mampu menurunkan demam pada anak lebih cepat daripada obat-obatan.
Hal ini dikarenakan air mampu menurunkan panas dari tubuh lebih cepat daripada udara. Mandi bisa dilakukan selagi menunggu efek obat penurun panas bekerja.
2.Berilah obat penurun demam
Memberikan oabt kepada si kecil dapat menjadi cara menurunkan demam pada anak sekaligus membuatnya merasa lebih nyaman. Namun, alangkah baiknya jika memberikan obat hanya pada saat-saat yang dibutuhkan, atau untuk menurunkan demam tinggi yang berpotensi menyebabkan komplikasi serius.
3. Optimalkan suhu kulit dan ruangan
Pakaikan satu lapis pakaian untuk si kecil dengan bahan yang ringan. Banyaknya lapisan pakaian akan mempengaruhi banyak panas yang ditahan di sekitar tubuh.
Cukup sediakan satu selimut di dekat si kecil jika ia merasa kedinginan. Jika menggunakan pendingin ruangan atau kipas angin, selalu atur suhunya agar tidak terlalu dingin bagi si kecil. Hindari mengarahkan kipas angin langsung kepada si kecil.
4. Berilah banyak cairan
Demam pada anak dapat membuat si kecil mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, ibu sebaiknya memberikan banyak asupan cairan seperti air putih yang banyak kepada si keci.
Tidak perlu memberikan air putih banyak dalam sekali minum, sedikit namun dengan intensitas sering lebih baik untuk dilakukan. Air putih membantu tubuh untuk lebih cepat dalam menurunkan suhu panas di tubuh.
Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Bawang Merah – Cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi dengan bawang merah sudah dilakukan secara turun temurun oleh sebagian masyarakat Indonesia sejak dahulu kala. Bahkan, cara ini juga kerap dipakai orang dewasa yang mengalami batuk pilek.
Ibu tentu tertarik untuk memberikan bawang merah pada si Kecil yang sedang flu, bukan? Si kecil yang mengalami flu di awal-awal kelahirannya merupakan hal yang normal.
Kondisi ini disebabkan oleh sistem kekebalan tubuhnya yang baru berproses, sehingga si kecil akan lebih rentan terhadap infeksi virus. Menurut Kementerian Kesehatan, flu adalah penyakit penyerta pancaroba yang disebabkan oleh virus influenza yang menginfeksi hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Sebagai tindakan pengobatan, berikut beberapa cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi dengan bawah merah:
1. Membalurkan bawang merah ke bagian tubuh si kecil
Bawang merah mengandung falvonoid yang berfungsi sebagai anti radang dan menurunkan demam akibat flu.
Potong bawang merah menjadi dua bagian, lalu balurkan bagian dalam bawang merah di sektiar perut dan punggung si kecil. Lakukan proses ini perlahan-lahan agar tidak sampai melukai kulit si kecil.
Baca Juga:
2. Meletakkan bawang merah di telapak kaki si kecil
Menurut National Onion Association, cara ini berasal dari Tiongkok sejak tahun 1500 Masehi. Caranya cukup dengan meletakkan bawang merah yang telah dikupas di telapak kaki si kecil. Meletakkan bawang merah di kaki dianggap memiliki efek refleksiologi yang dapat membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh.
Namun, Ibu perlu mewaspadai kemungkinan iritasi kulit yang dialami oleh si kecil jika menerapkan cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi dengan bawang merah.
Cara lain yang dapat ibu coba lakukan yaitu mencampurkan bawang merah dan beberapa tetes minyak telon.
Sebelum dicampurkan dengan minyak telon, ibu harus tumbuk bawang merahnya terlebih dahulu. Campuran bawang merah dan minyak telon bisa ibu balurkan di area punggung, perut, dada, atau kaki si kecil untuk membantu melegakan pernapasannya yang tersumbat.
Jika si kecil menangis dan terlihat merasa tak nyaman, maka cara mengatasi hidup tersumbat pada bayi dengan bawang merah ini sebaiknya tidak usah dilanjutkan.
4. Meletakkan bawang merah di dalam kamar
Salah satu cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi dengan bawang merah adalah meletakkannya di dalam kamar tidur si kecil.
Iris bawang merah tipis-tipis, kemudian taruh di wadah untuk selanjutnya diletakkan di dalam kamar tidur si kecil.
Bawang meraj dapat melekapskan aroma yang mampu mencegah bakteri atau virus di dalam kamar tidur si kecil. Aroma bawang merah juga bisa melegakan hidung si kecil yang tersumbat akibat terserang flu.
Biang Keringat pada Bayi: Penyebab dan Cara Mengatasinya – Pernahkah ibu mendapati ruam kemerahan pada kulit si kecil? Bisa jadi itu merupakan akibat dari biang keringat. Biang keringat biasanya terjadi pada daerah lipatan, seperti leher, selangkangan, atau ketiak. Namun, bisa juga terdapat pada bagian yang sering berkeringat, seperti dahi, dada, atau punggung.
Pengobatan biang keringat pada bayi tidak boleh dilakukan sembarangan. Sebab, kulit bayi masih sangat sensitif. Agar tidak salah mengambil tindakan, simak pembahasannya dalam artikel berikut.
Penyebab Biang Keringat pada Bayi
Cuaca yang panas dapat menyebabkan kelenjar kulit menghasilkan keringat. Namun dibandingkan orang dewasa, bayi dan anak-anak lebih sering mengalami biang keringat. Hal tersebut disebabkan oleh beberapa hal berikut:
Kulit yang masih sensitif
Di usia bayi, kelenjar keringatnya belum berkembang secara optimal sehingga ia masih sangat sensitif terhadap suhu. Jadi saat suhu panas, kerignat si kecil menjadi terperangkap di bawah kulit dan tidak dapat keluar. Alhasil, terbentuklah benjolan-benjolan kecil atau lepuhan pada kulitnya.
Sirkulasi Udara kurang baik
Cuaca yang panas disertai dengan sirkulasi udara yang kurang baik juga dapat menjadi penyebab munculnya biang keringat. Si kecil akan terus berkeringat, bajunya menjadi basah dan lembap yang memicu timbulnya ruam kemerahan pada beberapa area.
Mengenakan Pakaian tebal
Banyak ibu yang berpikiran bayi akan mudah merasa kedinginan, sehingga memakaikan bayinya dengan pakaian tebal atau beberapa lapisan pakaian. Padahal metabolisme bayi lebih tinggi dan justru membuatnya lebih sering merasa kepanasan. Pakaian tebal ini dapat membuat bayi merasa kepanasan yang kemudian menyebabkan iritasi dan ruam di kulitnya.
Biang keringat pada balita memang dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun rasa gatal tentunya akan membuat si kecil merasa tidak nyaman hingga menjadi rewel. Untuk meredakannya, Ibu bisa melakukan beberapa hal berikut ini:
Memakaikan pakaian yang nyaman
Menyalakan pendingin ruangan
Oleskan salep yang mengandung calamine
Menjaga tubuhnya tetap kering
Pindahkan bayi ke tempat bersirkulasi udara lebih baik
Cara Mengatasi Pegal Linu dengan Aman dan Efektif – Pegal linu adalah salah satu kondisi yang paling sering dikeluhkan oleh banyak orang. Pegal linu biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti kesalahan cara duduk, posisi tidur, stres, hingga kelainan otot. Dan terdapat beberapa cara untuk mengatasinya.
1. Kafein
Cara mengobati pegal linu yang pertama adalah dengan mengonsumsi kafein atau suplemen bromelain. Kafein digunakan untuk menghalangi adenosin RTP. Terdapat bahan kimia dari kafein saat merespons rasa sakit dari nyeri. Kafein juga dapat memengaruhi sistem otak dan tulang belakang.
2. Vitamin
Cara mengobati pegal linu yang kedua adalah dengan mengonsumsi vitamin. Asupan vitamin yang tepat dapat fungsi tubuh berjalan dengan normal. Vitamin juga membantu menambah nutrisi yang kurang pada tubuh. Asupan vitamin sangat berguna untuk otot dan tulang. Jadi, perhatikan konsumsi vitamin agar pegal/nyeri dapat diatasi.
3. Keratin
Cara mengatasi pegal linu yang ketiga adalah dengan mengonsumsi keratin. Suplemen keratin mampu membantu meredakan pegal linu dengan mengandalkan kandungan asam aminonya. Asam amino akan menyalurkan energi ke sel-sel tubuh, terutama bagian otot.
4. Garam Epsom
Cara mengatasi pegal linu yang keempat adalah dengan mandi berendam menggunakan garam epsom. Berendam air hangat diketahui dapat mengurangi pegal linu. Namun, dengan tambahan garam epsom bisa menjadi cara mengobati pegal linu yang lebih cepat.
5. Yoga dan Meditasi
Cara mengobati pegal linu yang kelima adalah dengan rutin melakukan yoga dan meditasi. Yoga dan meditasi termasuk dalam cara mengobati pegal linu dengan alami. Kedua olahraga ini membuat otot Anda menjadi lebih lentur dan terhindar dari cedera. Gerakan-gerakan inilah yang akan memperkuat otot.
6. Air Putih
Cara mengatasi pegal linu yang keenam adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat menjadi cara termudah bagi Anda untuk mengatasi pegal linu. Cairan akan bergerak ke seluruh sistem dalam tubuh sehingga akan memudahkan meredakan peradangan, membuang racun, dan menyuplai nutrisi otot. Perhatikan juga warna urin untuk mengetahui kecukupan asupan air putih.
Pertumbuhan Balita Yang Harus Anda Ketahui – Masa balita (bayi di bawah lima tahun) merupakan waktu saat otak anak mengalami pertumbuhan yang sangat pesat. Periode ini juga umumnya dikenal dengan istilah masa keemasan (the golden age). Meski begitu, pertumbuhan balita bisa bervariasi, jadi mungkin sulit untuk mengetahui apakah pertumbuhan anak cukup sehat dan optimal dalam hal tinggi dan berat badannya. Orangtua biasanya mudah khawatir jika balita terlibat lebih besar atau lebih kecil dibandingkan anak seusianya. Hal https://www.kgplombokbarat.com/ yang perlu digarisbawahi, banyak faktor yang mendukung pertumbuhan balita. Beberapa faktor mungkin tidak mengkhawatirkan, tapi faktor lainnya mungkin perlu diwaspadai.
Tahap Tumbuh Kembang Balita yang Ideal
Tumbuh yang menggambarkan perubahan fisik pada anak.
Perkembangan yang menggambarkan kemampuan struktur dan fungsi tubuh yang lebih kompleks.
Pada tahap ini anak mampu mengasimilasi dan mengakomodasi informasi dengan cara melihat, mendengar, menyentuh dan aktivitas motorik. Semua kegiatan yang dilakukan berfokus pada mulut (oral). Sejak di dalam kandungan hingga anak lahir dan tumbuh menjadi dewasa, mata pun rasanya tidak pernah ingin lepas dari si buah hati. Ibaratnya, seorang ibu bisa tahu bila ada setitik saja noda tambahan pada tubuh anaknya. Naluri orangtua selalu memantau perkembangan dan pertumbuhan anak hingga kapan pun juga.
Faktor yang Menyebabkan Balita Terlihat Lebih Besar atau Lebih Kecil
1. Genetik
Ayah dan ibu perlu melihat apakan anak mungkin mewarisi genetik rata-rata dalam keluarga. Meskipun ayah dan ibu mungkin memiliki tinggi badan yang melebihi rata-rata, bisa jadi Si Kecil mewarisi gen anggota keluarga lainnya. Misalnya, jika nenek atau kakek dari anak memiliki tinggi badan rendah, maka balita pun mungkin bisa saja mewarisinya.
2. Nutrisi yang Tidak Tepat
Anak-anak yang tidak mendapatkan makanan dengan nilai gizi yang sesuai mungkin memiliki pertumbuhan yang terhambat. Sehingga ia akan memiliki berat atau tinggi badan yang tidak optimal. Pola makan atau nutrisi yang tidak tepat bisa membuat tubuh anak kekurangan gizi dan kalori yang dibutuhkannya tubuhnya untuk tumbuh.
3. Masalah pada Hormon Pertumbuhan
Seorang anak mungkin memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon pertumbuhan. Seperti yang diketahui, terlalu banyak hormon pertumbuhan akan menyebabkan seorang anak tumbuh lebih cepat. Hal sebaliknya berlaku, bila terlalu sedikit maka akan menghambat pertumbuhannya.
4. Gangguan Tiroid
Bahan kimia yang dikeluarkan oleh tiroid memengaruhi pertumbuhan tulang. Jadi, jika seorang anak mengalami hipotiroidisme tubuh mereka tidak menghasilkan cukup hormon tiroid, sehingga pertumbuhannya pun dapat terhambat.
5. Penyakit Sistemik
Anak-anak yang hidup dengan kondisi kesehatan kronis atau penyakit jangka panjang, mungkin terhambat tumbuh pada tingkat rata-rata. Hal ini bisa terjadi karena penyakit secara langsung memengaurhi pertumbuhan. Karena nutrisi “terbakar” melawan penyakit, atau karena seorang anak merasa terlalu tidak sehat untuk menerima kalori yang cukup.
6. Gagal untuk Berkembang
Selain penyakit atau kondisi tertentu, gagal tumbuh adalah istilah umum untuk anak yang tidak tumbuh pada tingkat yang diharapkan. Penyebab gagal tumbuh dapat bervariasi, dan terkadang ada penyebab khusus yang pernah diidentifikasi.
7. Kesehatan Ibu Selama Kehamilan
Jika ibu merokok, menggunakan obat-obatan, atau tidak memiliki pola makan yang baik selama kehamilan, kemungkinan besar akan melahirkan bayi yang kecil. Jika berat badan ibu bertambah banyak selama kehamilan atau mengidap diabetes gestasional, kemungkinan besar akan melahirkan bayi yang lebih besar.
Banyak orang yang kesulitan meluangkan waktu untuk berolahraga karena disibukkan oleh pekerjaan di kantor ataupun urusan rumah tangga. Padahal, orang bisa meyempatkan untuk olahraga ringan di rumah tanpa menghabiskan banyak waktu. Ada banyak jenis olahraga yang mudah dilakukan di rumah tanpa memerlukan alat khusus seperti di gym atau cukup memanfaatkan alat-alat sederhana yang tersedia.
Hindari Jadi Couch Potato
Coba untuk menghindari menghabiskan waktu untuk duduk, baik untuk bekerja, belajar, menonton televisi, membaca, atau menggunakan media sosial atau bermain game menggunakan layar untuk waktu idn play yang lama. Berikan waktu jeda untuk beristirahat apabila Anda diharuskan duduk dalam waktu yang lama. Istirahat pendek dapat dilakukan selama 3 hingga 5 menit setiap 20-30 menit. Cukup berdiri dan melakukan peregangan atau bahkan lebih baik jika Anda berjalan-jalan di sekitar rumah, baik turun tangga, atau berjalan-jalan ke halaman. Dengan bergerak dan melakukan peregangan, Anda dapat membantu melemaskan otot-otot Anda.
Buat Jadwal Rutin
Atur jadwal rutin untuk aktif setiap hari. Rencanakan aktivitas fisik ringan atau melakukan olahraga. Jika Anda memiliki jadwal rutin, Anda akan meluangkan waktu untuk aktif secara fisik dan membantu memastikan Anda mendapatkan aktivitas fisik harian yang cukup.
Latihan kekuatan, juga dikenal sebagai latihan beban, membantu menjaga massa dan fungsi otot. Tapi ini bukan tentang mendapatkan otot yang lebih besar; sebaliknya, ini bertujuan untuk memiliki otot yang sehat. Menjaga otot tetap sehat seiring bertambahnya usia dapat mencegah keropos otot, keropos tulang, dan meningkatkan kualitas hidup.
Olahraga Kardio
Jika kamu ingin fokus membakar lemak dalam tubuh, olahraga kardio akan sangat membantu. Olahraga ini dapat kamu lakukan dari rumah dengan menggunakan sepeda statis selama 30 menit dalam sehari untuk menurunkan berat badan.
Jangan Lakukan Ini Pada Bayi Baru Lahir – Bayi yang baru lahir masih sangat rentan dan harus ditangani dengan hati-hati. Bahkan jika ada sedikit kelalaian dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Padahal membesarkan anak bukanlah hal yang mudah, terutama bagi ibu baru.
Saat menjadi ibu untuk pertama kalinya, kita menghadapi banyak tantangan. Karena sebagian besar ibu baru tidak tahu bagaimana merawat bayi yang baru lahir karena ini merupakan pengalaman yang benar-benar baru bagi mereka. Pasti banyak keraguan dan kecemasan menyelimuti pikiran ibu-ibu baru saat harus merawat bayi mereka. Sangat penting untuk memahami kebutuhan bayi yang baru lahir dan beradaptasi dengan rutinitas bayi serta membuat perubahan gaya hidup yang sesuai.
Di antaranya, tahu cara menangani bayi baru lahir dengan tepat, karena salah penanganan, bisa berakibat fatal bagi si bayi.
Berikut beberapa hal yang jangan lakukan ini pada bayi baru lahir.
1. Menggoyangkan dengan keras
Banyak orangtua menggoyang-goyangkan anak untuk menenangkan dan menghentikan tangisan mereka. Ini mungkin sangat berbahaya dan bisa menyebabkan shaken baby syndrome karena organ dalam yang rapuh bisa rusak. Moms dapat menggoyangkan dengan lembut.
2. Menghentikan menyusui dengan cepat
Menghentikan praktik menyusui lebih awal dari yang diperlukan karena dapat menyebabkan malnutrisi dan gangguan pencernaan pada bayi yang baru lahir. Bahkan jika bayi diberi makanan lain, karena ASI adalah yang paling bergizi untuk bayi.
Sering kali kita mungkin lupa dan meninggalkan botol susu di mulut anak dan bayi hingga tertidur. Tanpa disadari, hal ini dapat membuat bayi tersedak susu.
4. Terlalu banyak minum air
Para ahli mengatakan bahwa terlalu banyak air tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 6 bulan karena dapat menciptakan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh dan juga menguras tingkat natriusme yang berkembang.
5. Menengkurapkan bayi
Hindari membaringkan bayi yang baru lahir di atas perut atau sisi tubuh mereka karena hal ini dapat menghalangi saluran udara dan menyebabkan komplikasi kesehatan yang fatal yang disebut sudden infant death syndrome (SIDS) alias sindrom kematian bayi mendadak. Di bawah usia 8 bulan, bayi disarankan tidur terlentang.
6. Memberikan bantal
Disarankan pada bulan-bulan awal menghindari penggunaan nexusengine slot bantal saat bayi yang baru lahir berbaring karena tulang belakang dan leher mereka masih halus dan dapat menyebabkan keseleo atau penyumbatan saluran pernapasan.
7. Tidak menghentikan tangisan bayi
Banyak orang tua tidak mencoba untuk menghentikan tangisan bayi yang baru lahir dan berpikir itu wajar, sekaligus melatih pernapasan (katanya).
Namun, para ahli mengatakan bahwa melakukan hal ini dapat menyebabkan trauma mental seperti perasaan tidak diperhatikan yang tumbuh pada anak dan juga dapat menyebabkan kondisi seperti tuli.
Tips Merawat Bayi Baru Lahir yang Wajib Diketahui Ibu – Tidak sedikit orang tua yang masih bingung dalam merawat bayi baru lahir. Padahal, perawatan bayi baru lahir yang tepat diperlukan agar bayi selalu merasa nyaman, tumbuh kembangnya berjalan lancar, dan tentunya terjaga kesehatannya. Bayi baru lahir akan mengalami imigrasiselatpanjang.com banyak perubahan di awal kehidupannya, terutama dalam hal pertumbuhan dan perkembangan
Berbagai Tips Merawat Bayi Baru Lahir
1. Ganti popok secara berkala
Bayi baru lahir biasanya mengenakan popok sepanjang waktu. Hal ini karena ia belum bisa mengontrol buang air kecil dan buang air besarnya. Oleh karena itu, Bunda perlu rutin mengganti popok bayi, setidaknya setiap 2–3 jam sekali, untuk mencegah Si Kecil terkena ruam popok atau infeksi jamur.
2. Jaga kehangatan suhu tubuh bayi
Penting bagi Bunda untuk menjaga tubuh Si Kecil tetap hangat. Pasalnya, bayi baru lahir belum bisa mengatur suhu tubuhnya, terutama bayi yang lahir prematur. Bahkan, karena tidak memiliki lemak yang cukup di dalam tubuhnya, bayi baru lahir 4 kali lebih cepat merasa kedinginan dibandingkan orang dewasa.
3. Lakukan pijat setelah mandi
Memijat bayi setelah mandi bisa memberikan banyak manfaat, seperti mencegah perut kembung, mengurangi rewel dan sering menangis, serta memudahkan bayi untuk terlelap. Saat memijat, Bunda dapat menggunakan minyak khusus bayi atau minyak yang berasal dari bahan alami, seperti minyak telon.
4. Gunakan pelembap secara rutin
Bayi baru lahir memiliki kulit yang tipis, slot mahjong sehingga ia rentan mengalami kulit kering. Untuk mengatasinya, Bunda bisa mengoleskan pelembap, losion, atau minyak telon guna melembapkan dan memperkuat lapisan kulitnya.
5. Lindungi bayi dari gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk dapat terjadi kapan saja. Oleh karena itu, Bunda perlu melindungi kulit Si Kecil dari gigitan nyamuk. Misalnya, dengan menggunakan losion antinyamuk atau minyak telon dengan kandungan sereh yang memiliki efek antinyamuk.
6. Pilih pakaian yang tepat
Pemilihan pakaian yang tepat bisa membantu bayi merasa nyaman dan tidak mudah rewel ketika ia terjaga.
Panduan Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Bayi – Gigi bayi atau gigi susu berfungsi untuk menolong bayi mengunyah dan belajar bicara. Oleh sebab itu, walaupun nanti akan tanggal dan digantikan dengan gigi permamen, gigi bayi konsisten perlu dirawat dan dijaga kebersihannya.
Ini Tutorial Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Bayi
Karena, kesehatan gigi dan mulut bayi yang tak terjaga berisiko menyebabkan infeksi gusi (gingivitis). Keadaan hal https://rudenimsemarang.com/ yang demikian juga dapat meningkatkan risiko terjadinya jarak antar gigi permanen buah hati nantinya. Untuk mencegahnya, Bunda patut rajin membersihkan gigi Si Kecil dengan sistem yang benar.
Cara Merawat dan Membersihkan Gigi Bayi
Biasanya, gigi bayi mulai tumbuh dikala dia berusia sekitar 4–7 bulan. Tumbuhnya gigi bayi lazimnya diawali dengan 2 gigi di sisi depan. Padahal giginya masih satu atau dua saja, Bunda telah disarankan untuk membersihkan giginya supaya kesehatan dan kebersihan mulut bayi senantiasa terjaga.
Malahan, membersihkan gusi dan lidah bayi juga perlu dijalankan semenjak Si Kecil lahir lho, Bun. Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut bayi, ada tutorial yang dapat Bunda lakukan, merupakan:
1. Bersihkan gusi dan gigi dengan kain berair yang lembut
Seperti yang sudah ditunjukkan di permulaan, gigi bayi lazimnya timbul ketika dia berusia 4 bulan. Bila buah hati Bunda masih sungguh-sungguh kecil, bukan berarti kesehatan mulutnya tak perlu dijaga, ya.
Padahal belum dapat menyikat giginya sebab belum tumbuh, Bunda disarankan untuk senantiasa membersihkan zona mulutnya, termasuk lidah dan gusi, dengan menerapkan kain berair yang lembut dan bersih. Caranya merupakan dengan mengusap gusi dan lidahnya dengan link slot gacor kain hal yang demikian tiap-tiap kali dia selesai makan atau sesudah menyusu.
Lakukan hal ini setidaknya 2 kali sehari, merupakan sesudah Si Kecil makan siang dan pada malam hari sebelum dia tidur.
2. Pakai sikat gigi yang pas
Bila gigi Si Kecil telah tumbuh, Bunda dapat nih mulai menerapkan sikat gigi. Pilihlah sikat gigi bayi dengan bulu sikat lembut, kepala sikat yang kecil, dan pegangan yang besar, sehingga gampang digenggam. Seandainya usianya belum genap 6 bulan, Bunda dapat menerapkan sikat gigi silikon khusus bayi.
Pemakaian pasta gigi yang mengandung fluoride telah dapat diaplikasikan semenjak gigi pertama Si Kecil timbul. Tapi, di masa permulaan pertumbuhan gigi, Bunda cuma dibiarkan untuk mengoleskan pasta gigi sedikit saja atau tak lebih dari sebutir biji beras.
Nah, sesudah Si Kecil berusia 3 tahun, Bunda dapat menambahkan pasta gigi, merupakan seukuran kacang polong, ya.
3. Hindari menidurkan bayi dengan botol susu
Pemberian botol susu atau empeng terhadap bayi memang dapat membuatnya tak rewel dan membantunya agar dapat tidur lebih lelap. Tapi, penerapan dot atau botol susu yang diperbolehkan ketinggalan di dalam mulut, justru berisiko menyebabkan gigi Si Kecil berlubang dan memicu pertumbuhan kuman di dalam mulutnya. Kecuali itu, tradisi ini juga tak bagus seandainya diperbolehkan terus-menerus, sebab dapat membikin Si Kecil ketergantungan pada empeng.
Bila mau bayi tak rewel dan tidur nyenyak, Bunda dapat membikin ritual sebelum tidur untuknya, seperti memakaikannya baju tidur yang nyaman, membacakannya dongeng, menggendongnya, juga mendendangkannya nyanyian pengantar tidur.
4. Bersihkan dot bayi secara teratur
Bila Si Kecil minum susu menerapkan dot, Bunda perlu senantiasa membersihkan botol susu. Jangan lupa pula membersihkan empeng Si Kecil secara teratur tiap-tiap harinya, Bun.
Seandainya Si Kecil sudah berusia 2 tahin, langsung hentikan tradisi ini. Soalnya, di umur ini buah hati telah mesti minum dari gelas. Kecuali itu, jangan lupa untuk mengajarkan Si Kecil supaya tak acap kali mengisap jempol. Karena, tradisi hal yang demikian berisiko menyebabkan giginya menjadi tak rata.
5. Rutin memberikan air mineral
Bila telah menempuh umur setahun, Si Kecil dapat diberikan minum air mineral atau susu tawar di jeda-jeda waktu makannya. Air mineral bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang tersisa pada gigi dan mulutnya. Kedua opsi minuman ini lebih bagus untuk gigi Si Kecil ketimbang susu dengan tambahan perasa atau jus buah kemasan yang banyak mengandung gula.
6. Cermati situasi gigi bayi
Bunda juga disarankan untuk acap kali mencermati dan memandang apakah terdapat lubang dan perubahan warna pada gigi Si Kecil, umpamanya giginya terlihat kecokelatan atau kehitaman.
Bila gigi Si Kecil terlihat berlubang, rusak, atau berubah warnanya, Bunda direkomendasikan untuk membawanya ke dokter gigi untuk diperiksa.
Itulah tutorial untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut bayi yang perlu Bunda lakukan tiap-tiap hari. Selain ini tak boleh disepelekan, ya. Soalnya, kesehatan gigi dan mulut juga turut memutuskan kesehatan Si Kecil dan mensupport tumbuh kembangnya, Bun.
Kecuali itu, jangan lupa untuk rutin memeriksakan situasi gigi Si Kecil ke dokter gigi semenjak dini. bersua dokter gigi, Bunda dapat berkonsultasi perihal kesehatan mulut dan gigi bayi, umpamanya mengenai imbas tradisi mengisap jempol atau empeng kepada kesehatan gigi dan mulut Si Kecil.
Penyakit Anak Gatal – Ketika anak mengalami gangguan, kondisi ini tidak jarang membuat anak jadi merasa risih dan menangis, Oleh sebab itu, sebaiknya setiap orang perlu tahu cara mengatasi gatal pada anak, karena anak sering main sembarangan terutama anak yang suka main pasir atau benda kotor lainnya sebaiknya dihindari dari anak anak, tapi it’s okay kami akan memberi cara tipsnya simak berikutnya:
Penyabab Anak Terkena Campak
1. Biang Keringat
Biang keringat merupakan kondisi peradangan di kulit karena penyumbatan saluran keringat. Kemunculuan biang keringat bisa menjadi bagian di bagian tubuh mana saja, dan pada dasarnya ditandai slot deposit pulsa dengan tibanya ruam kemerahan dengan bintik bintik kecil menonjol di kulit. Bukan hanya merasa gatal, kondisi ini juga menimbulkan sensasi nyeri dikulit seperti jarum menusuk. Sesudah mengetahui penyebabnya, kini saatnya anak kalian mencari tahu cara mengatasi gatal kepada anak, Kabar baiknya kasus gatal pada anak bisa diatasi dengan cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
2. Rajin menjaga kebersihan diri
Berbagau jenis bakteri, jamur dan kuman bisa tumbuh dan berkembang di kulit anak/balita.Jika dibirakan, hal tersebut bisa menimbulkan rasa gatal dan bahkan infeksi. Sebelum terlambat, pastikan orang tua menjaga kebersihan dari anak dengan baik, sederhan rutin memandikan 2x sehair menggunakan sabun pembersih.
3. Gunakan sabun yang tepat untuk mengatasi gatal pada anak
Sabun untuk mengatasi gatal terhadap anak idealnya yang tidak mengandung bahan kimia yang keras, sebeb bisa memperburuk kondisi. Selan itu, orang tua juga harus cermat dalam melihat kemasan sabun yang terdapat pada kemasan yang akan dibeli untuk mengatasi gatal pada anak. Tentukan sabun tersebut memiliki cocok untuk kulit sensitif.
4. Pakai Humidflier
selain pakai pelemabap dikulit, pengguna hamidflier atau alat melembabkan udara jug bisa membantu mengatasi gatal pada anak, terutama jika anak lebih sering menghabiskan waktunya di ruangan yang ada ACny. Hal ini sebab humidflier bekerja dengan cara memperkembangkan kelembapan udara ketika udara kering
5. Pakai Baju yang longgar dan sejuk bahannya
Untuk mengatasi gatal pada anak, sebaiknya orang tua mengenakan anak anak baju berbahan sejuk dan longgar. Baju bahan katun yang terbuat dari bahan lembut sangat disarankan sebab dapat menyerap keringat lebih banyak dan tidak membuat kulit iritasi.
6. Gunakan pelembab
pelembab memegang peranan penting untuk mengatasi gatal akibat anak mempunyai kulit kering, Berhubung kulit anak anak masih sensi, orang tua sebaiknya memberikan pelembab yang memang khusus untuk anak anak. Selain itu, untuk menghasilkan yang tepat, pakai pelembab secara rutin sesudah sebelum tidur dan sesudah mandi.
Pegel Pundak Nich – Dibagian pundak dan leher terdir dari otot, tulang, pembulu darah, saraf, ligamen dan rangka baccarat online tulang belakang. Struktur ini memungkinkan leher untuk bergerak dengan sesuai aliran darah dari dan menuju kepala, serta menopang beban kepala.
Tapi,struktur leher dapat mengalami cedera atau kelainan sampai menimbulkan nyeri leherdan pundak.
Berbagai Penyebab Nyeri Leher dan Pundak
Berikut adalah kondisi – kondisi yang bisa menyebabkan nyeri pundak dan leher:
1. Gangguan pada persedian tulang leher
Seiring dengan bertambahnya umur, resiko terjadinya osteoporosi pada persendian tulang belakang leher juga semakin meningkat. Konidsi ini dapat menyebabkan terbentuknya tonjolan tulang baru dicelah persedian leher yang menimbulkan kerusakan leher sampai mengakibatkan nyeri Situs Judi Bola.
2. Ketegangan otot
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan otot leher tegang sampau memicu nyeri leher dan pundak, mulai dari terlalu sering memakai otot dibagian leher, terlalu lama menunduk, spasme kejang otot leher sampai posisi tidur yang kurang baik.
3. Cedera Kepala dan Leher
Cedera kepala dan leher adalah penyebab utama terjadinya nyeri pundak dan leher. Cedera leher yang menyebabkan kepala tersentak atau cedera yang membuat leher tertekuk bisa menimbulkan kerusakan otot, tulang, dan saraf leher sampai muncul nyeri bentuk dan leher.
4. Penyakit Tertentu
Penyakir tertentu seperti rematik, meningtisis, tumor di daerah sekitar leher, dan seragam jantung, dapat menimbulkan slot kamboja nyeri leher dan pundak yang menjalar sampai ke tangan.
5. Syaraf tulang belakang dan leher terjepit
Adanya pergeseran pada struktur tulang belakang bisa menyebabkan saraf terjepit kondisi ini bisa menimbulkan rasa nyeri, kaku atau kesemutan yang menjalar dari tulang belakang dan leher tubuh lainnya seperti pundak sampai lengan.
Cara Meredakan Nyeri Pundak dan Leher
Kompres air dingin dan hangat, Untuk nyeri leher yang terjadi dalam 48 jam pertama, coba berikan kompres dingin pada leher. Kalian bisa membungkus es dengan dengan handuk atau kain, lalu menempelkan pada leher yang nyeri selama 15 – 20 menit.
Pijat Leher, Pemijatan pada leher dapat dilkukan untuk membantu mengurangi ketegangan otot, tapi pastikan pijat leher dilakukan oleh terapis yang sudah terlatih memijat bagian tersebut.
Konsumsi Obat – obatan, Apabila langkah langkah sebelumnya tidak berhasil mengurangu nyeri leher dan pundak, cobalah mengkonsumsi obat nyeri yang dijual bebas, seperti obat kemasan yang ada dimarket. Untuk nyeri leher parah yang disertai kaku otot, mungkin akan diperlukan obat pereda nyeri dan pelemas otot yang dapat didapat dengan resep dokter.
Ubah posisi Tidur, Salah posisi tidur dapat memicu nyeri leher dan pundak. Oleh karean itu, atur posisi tidur supaya kepala tidak terlalu tinggi dari badan, kalian bisa tidur dalam posisi lurus dan taro aja bantal kecil di bawah dengkul situs slot gacor, Terus kalian juga pake bantal khusus leher buat ngurangin tegang otot leher kalian.
Tips Bayi Cepat Tidur – Satu masalah yang kerap ditemui orangtua adalah sulit menidurkan bayi termasuk sering terbangun pada malam hari. Bagaimana cara agar bayi cepat tidur dan nyenyak?
Iringi tidurnya dengan suara yang stabil
Untuk membantu Si Kecil tidur lebih nyenyak sepanjang malam, Kalian bisa membunyikan suara halus tetapi stabil, seperti suara kipas angin atau musik instrumental. Selain membuatnya relaks, suara tersebut bisa mengurangi dan menghambat suara-suara keras yang bisa mengagetkannya.
Ajak bayi lebih aktif di siang hari
Ajak Si Kecil bermain dan lebih aktif di siang hari. Hal ini bisa membuatnya lebih cepat tidur di malam hari. Namun ingat ya Bun, jangan mengajak Si Kecil bermain di malam hari atau menjelang waktu tidur.
Bila Anda menginginkan bayi tidur dengan nyenyak, berikan ia pakaian dari bahan yang nyaman seperti katun. Ini juga merupakan salah satu cara menidurkan bayi agar ia tidur lebih cepat. Selain itu, pakaikan popok yang mudah menyerap cairan untuk mengantisipasi apabila bayi pipis, sehingga tidurnya tidak terganggu.
Bawa bayi ke tempat tidur dan pastikan posisi tidurnya aman
Perhatikan tanda-tanda bayi mengantuk, seperti menguap, menggosok-gosok mata, dan matanya terlihat berat. Meski bayi masih terjaga, tetapi sudah ada tanda-tanda mengantuk, segera bawa slot gacor hari ini ke tempat tidur. Biarkan bayi menenangkan dirinya sendiri sampai benar-benar tertidur. Hal lain yang perlu Anda ingat adalah jangan lama-lama melakukan kontak mata dengan Si Kecil karena akan membuatnya terstimulasi untuk berinteraksi lagi dengan Anda.
Gendong bayi sebelum tidur
Kalian juga bisa membantu menidurkan Si Kecil dengan cara menggendongnya terlebih dahulu. Ketika sudah terlihat mulai mengantuk, segera letakkan Si Kecil di tempat tidur dan biarkan dia tidur dengan sendirinya. Hindari membiarkan Si Kecil terlelap di gendongan Kalian karena bisa membuatnya terbiasa tidur saat digendong. Si Kecil pun akan lebih sulit untuk tidur sendiri.
Ibu, Ini 5 Penyakit Kulit yang Paling Umum Dirasakan Bayi – Bayi, khususnya yang baru lahir, benar-benar rawan alami permasalahan kulit karena kulitnya masih peka. Nah, sebagai orang-tua, Anda perlu pahami apa permasalahan kulit yang biasa terjadi pada bayi dan bagaimana cara mengatasinya supaya tidak makin jelek. Lalu, apa penyakit kulit pada bayi yang umum?
Penyakit kulit pada bayi yang sering terjadi
Sebetulnya, penyakit kulit pada bayi biasanya tidak mencelakakan dan mudah diatasi di dalam rumah.
Berikut beragam permasalahan kulit pada bayi yang umum terjadi.
1. Ruam popok
Ruam popok adalah penyakit kulit pada bayi yang umum. Khususnya pada bayi dengan kulit peka, dampak negatif ruam popok memungkinkan terjadi.
Keadaan ini diikuti iritasi kulit warna merah mengkilat dan berasa gatal di area pantat yang tertutup popok. Ruam popok https://www.imigrasilampung.com/ pada bayi sering muncul karena keadaan popok yang basah dan pergantian popok bayi yang jarang.
Ini membuat kulit bayi dan bahan kain popok bersinggungan hingga memunculkan ruam. Ruam popok bukan keadaan serius. Walau demikian, seharusnya keadaan ini tidak didiamkan karena bisa berkembang jadi infeksi jamur atau infeksi bakteri.
2. Biang keringat
Biang keringat pada bayi sering disangkutkan panas dan keringat. Ini terjadi karena kelenjar keringat bayi yang mampet.
Mengakibatkan, keringat bisa terjebak di bawah kulit hingga memunculkan bercak-bercak kecil atau bintik pada kulit bayi Anda. Bintik pada penyakit kulit bayi ini biasanya memiliki warna kemerahan.
Tetapi, pada bayi dengan warna kulit cukup gelap, bintik yang muncul sering terlihat warna coklat, ungu, atau abu-abu. Bercak-bercak kecil ini sering ada di wajah atau leher bayi, tapi juga bisa ada di menyebar di semua badan. Bintik juga biasanya berasa gatal hingga Anda akan sering menyaksikan bayi menggaruki badannya.
3. Eksim
Eksim atau dermatitis atopik termasuk penyakit kulit yang biasa pada bayi dan kambuhan. Penyakit ini mengakibatkan kulit bayi jadi merah, sangat terasa gatal, dan seperti terlihat bersisik dan meradang.
Umumnya eksim ada di wajah, kepala, dan badan bayi. Jika didiamkan, kulit bayi jadi kering dan terlihat menebal. Adapun gejala itu bisa ada jika terserang pemrakarsanya, seperti sabun atau detergent untuk membersihkan baju bayi Anda.
4. Kulit kering
Kulit bayi kering sampai bersisik ialah penyakit atau permasalahan yang umum terjadi pada bayi. Beberapa bayi bahkan juga alami kulit kering yang sampai terkelupas.
Ada beberapa hal yang bisa mengakibatkan kulit bayi kering. Mengambil misalnya temperatur lingkungan yang panas kering atau malah terlampau dingin, hingga mengakibatkan kulitnya kehilangan cairan.
Hal yang paling sering jadi penyebab dari kulit bayi kering ialah mandi atau bermain air kelamaan. Sabun mandi yang dipakai bisa menjadi penyebab kulit bayi kering.
5. Hemangioma
Hemangioma ialah pertanda lahir warna merah ceria yang ada saat lahir. Tetapi, pertanda ini bisa muncul pada minggu awal atau ke-2 kehidupan bayi.
Hemangioma seperti terlihat tonjolan yang tercipta dari pembuluh darah berlebihan pada kulit. Pada awal keberadaannya, hemangioma pada bayi seperti pertanda merah yang datar pada bagian mana saja dari badan. Seiring berjalannya waktu, pertanda merah ini tumbuh seperti tonjolan kenyal pada kulit.
Inilah 4 Tipe Olahraga untuk Ibu dan Balita – Olahraga bersama balita yaitu salah satu metode untuk menuntaskan kurangnya waktu Moms untuk menjalankan kesibukan berolahraga sebab aktivitas mengurus si kecil. Dengan berolahraga bersama balita, Moms konsisten dapat menjaga kebugaran tubuh, sekalian bisa mempererat relasi ibu dan si kecil. mahjong ways Tidak perlu olahraga berat, kok. Moms dapat menjalankan olahraga mengasyikan dan menyenangkan, pun tidak terkesan sedang berolahraga. Berikut 5 tipe olahraga bersama balita yang mengasyikan untuk dilaksanakan..
INILAH 4 JENIS OLAHRAGA UNTUK IBU DAN BALITA
MENARI
Kecuali bermain, Moms juga dapat memilih pilihan menyenangkan lain untuk olahraga bersama balita. Salah satu kesibukan yang akan membikin tubuh bergerak dan membakar kalori tanpa terasa membosankan ialah menarikan.Ada sebagian tipe tarian yang koreografinya cukup simpel untuk balita, seperti balet, hip hop, jazz, dan tap dance. Sedangkan tampak gampang, dengan koreografi yang penuh motivasi dan diiringi musik, tarian ini akan berhasil membikin tubuh Moms dan balita terus bergerak. Jangan takut kalau Moms tak dapat menarikan, sebab kini telah banyak sekali kelas tari khusus untuk ibu dan si kecil.
BERMAIN
Tiap-tiap hari senantiasa menjelajahi rumah, berlari kesana kemari seakan tak pernah habis energinya. Supaya kesibukan bermain si kecil lebih berguna, Moms dapat coba menyisipkan kesibukan olahraga sambil bermain. Moms dapat meminta balita untuk duduk di kaki dikala sedang push-up, mengangkat tubuh balita sebagai substitusi muatan, atau pun ikut serta berlari meniru khayalan si kecil. Kecuali tubuh berkeringat, badan Moms jadi sehat dan si kecil malah akan berbahagia sebab diantar bermain.
YOGA
Buat Moms yang menyenangi yoga, tentu telah tahu kan manfaat apa saja yang akan dinikmati oleh tubuh jika rutin dilaksanakan? Yoga juga rupanya dapat memberikan manfaat yang sama untuk balita. Berdasarkan penelitian dari The Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL) pada tahun 2015, berjenis-jenis gerakan yoga akan menguatkan sendi dan tulang balita, juga bermanfaat untuk melatih kesabaran si kecil, sehingga suasana di rumah akan jadi lebih hening.
BERENANG
Sebab hampir segala balita berbahagia berenang dan bermain air, sekaligus saja jadikan kesibukan ini sebagai waktu olahraga bersama si kecil. Berdasarkan sebuah studi oleh Griffith Institute for Educational Research, Australia, berenang sungguh-sungguh bagus untuk balita, sebab otot si kecil dapat lebih terwujud dan fungsi pernafasannya juga akan kian kuat. Kecuali itu, berenang ialah keterampilan yang dapat saja akan menyelamatkan hidupnya di masa depan akun pro kamboja nanti. Walaupun tampak simpel, senantiasa observasi keselamatan dan kesanggupan balita ya. Kecuali sehat dan bugar, olahraga bersama balita ini ialah peristiwa bonding yang tepat antara Moms dan balita.
Cara merawat kulit bayi yang sensitif – Untuk mencegah terjadinya kulit bayi merah dan masalah pada kulit bayi sensitif yang rentan mengalami iritasi. Berikut ini cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat kulit bayi yang sensitif.
1. Cuci baju bayi
Anda harus selalu mencuci pakaian bayi yang baru sebelum digunakan. Cara ini dapat membantu menghilangkan potensi iritasi yang disebabkan oleh toko atau pabrik yang dapat mengganggu kulit bayi Anda.
Namun, saat mencuci baju bayi sebaiknya gunakan deterjen cair dengan formula yang ringan, hypoallergenic, dan bebas dari pewarna.”Jika menyangkut deterjen bayi, lebih sedikit aroma, lebih sedikit pewarna,” kata Nanette Silverberg, kepala dermatologi anak di New York City.
2. Jangan terlalu sering memandikan bayi
Bayi tidak perlu mandi terlalu sering karena hal ini dapat menghancurkan penghalang kulit, menjadikan kulit bayi kering, dan menghilangkan minyak serta zat lain yang melindungi kulit bayi dari infeksi dan iritasi.
Menurut Karl Neumann dokter anak di Forest Hills Pediatric Associates dan kontributor Kids Travel Doc, sebaiknya bayi mandi dua atau tiga kali seminggu. Selain itu, saat memandikan bayi, jangan gunakan air yang terlalu hangat. Hal ini dapat mempercepat hilangnya kelembaban di lapisan pelindung kulit. Lalu gunakan pembersih yang ringan dan memiliki pH netral.
3. Pilih produk khusus perawatan bayi
Gunakan produk bayi seperti sabun mandi bayi untuk kulit sensitif dan sampo yang khusus diformulasikan untuk bayi, “Sampai bayi berusia sekitar satu tahun,” kata Dr. Neumann.
“Umumnya, produk-produk bayi ‘tidak beracun,’ tidak mengandung atau sedikit pewarna, deodoran, alkohol, dan bahan-bahan lain yang dapat berbahaya bagi kulit bayi Anda,” lanjutnya.
Hindari penggunaan produk agen sbobet orang dewasa pada bayi karena produk orang dewasa dapat merusakan kulit bayi yang tipis, halus, dan rentan iritasi. Ketika Anda bingung mencari produk bayi, sebaiknya Anda melihat label dan memilih produk dengan kandungan bahan kimia paling sedikit.
4. Cek kandungan produk
Sebelum membeli, cek dan baca kandungan yang terdapat pada kemasan produk untuk menghindari kandungan yang dapat menyebabkan iritasi dan masalah kulit. Beberapa kandungan yang perlu dihindari, yaitu:
Bebas pewangi dan pewarna
Produk yang mengandung zat pewangi dan pewarna dapat berpotensi mengiritasi kulit bayi, terutama kulit bayi yang sensitif.
Tidak mengandung antibakteri dan antimikroba
Walau bisa membunuh kuman, produk yang mengandung antibakteri dan antimikroba tidak baik untuk kesehatan kulit bayi. Oleh karena itu, pilih produk dengan bahan yang lembut tanpa mengandung alkohol.
Bebas paraben dan phthalates
Paraben merupakan zat pengawet. Sedangkan phthalate biasa digunakan sebagai pelembut pada produk perawatan kulit. Namun, kedua bahan tersebut dapat berisiko membuat kulit bayi mengalami alergi dan gangguan pada tumbuh kembangnya.
Label hypoallergenic
Keterangan “hypoallergenic” pada produk perawatan bayi menunjukkan bahwa produk tersebut memiliki risiko yang lebih rendah untuk membuat bayi mengalami reaksi alergi.
Bebas alkohol
Pada kemasan produk perawatan kulit bayi, kandungan alkohol biasanya ditulis dengan nama ethyl alkohol atau etanol. Jenis alkohol ini dapat mengiritasi kulit bayi yang sensitif. Namun, ada pula produk yang mengandung alkohol, tapi tidak menyebabkan kulit bayi iritasi atau kering, jenis alkohol ini ditulis dengan nama cetearyl alcohol dan fatty alcohol.
Sesuai pH kulit bayi
Kulit bayi memiliki tingkat asam basa (pH) sekitar 5,5. Untuk itu, pilihlah produk perawatan kulit bayi yang memiliki pH yang mendekati angka 5,5. Meski begitu, memilih produk dengan pH netral juga tidak bermasalah selama kulit bayi tidak kering dan sehat.
Bahan dasar alami
Produk perawatan tubuh bayi umumnya berbahan dasar alami sehingga aman untuk digunakan pada bayi. Namun, ada juga beberapa bahan alami yang memiliki risiko mengakibatkan iritasi dan alergi. Apalagi jika si kecil memiliki alergi atau riwayat alergi dalam keluarga.
5. Cek kondisi kemasan pada produk
Sebelum menggunakan produk perawatan pada si kecil, cek tanggal kadaluarsa dan lama produk bertahan setelah kemasan dibuka. Selain itu, pastikan kemasan produk masih disegel dan kemasan produk tidak rusak.
4 Jenis Olahraga yang Dapat di Lakukan Bersama Anak Balita – Olahraga bersama balita ialah salah satu cara untuk mengatasi kurangnya waktu Moms untuk melakukan kegiatan berolahraga karena kesibukan mengurus anak. Dengan berolahraga bersama balita, Moms tetap bisa menjaga kebugaran tubuh, sekaligus sbobet dapat mempererat hubungan ibu dan anak. Tak perlu olahraga berat, kok. Moms bisa melakukan olahraga seru dan menyenangkan, bahkan tak terkesan sedang berolahraga. Berikut 5 jenis olahraga bersama balita yang seru untuk dilakukan..
4 Jenis Olahraga yang Dapat di Lakukan Bersama Anak Balita
Berenang
Karena hampir semua balita senang berenang dan bermain air, sekalian saja jadikan aktivitas ini sebagai waktu olahraga bersama si kecil. Menurut sebuah studi oleh Griffith Institute for Educational Research, Australia, berenang sangat baik untuk balita, karena otot si kecil bisa lebih terbentuk dan fungsi pernapasannya juga akan semakin kuat. Selain itu, berenang adalah keterampilan yang bisa saja akan menyelamatkan hidupnya di masa depan nanti. Meski terlihat sederhana, selalu perhatikan keselamatan dan kemampuan balita ya. Selain sehat dan bugar, olahraga bersama balita ini adalah momen bonding yang ideal antara Moms dan balita.
Bermain
Setiap hari selalu menjelajahi rumah, berlari kesana kemari seakan tidak pernah habis tenaganya. Agar kegiatan bermain anak lebih bermanfaat, Moms bisa coba menyisipkan kegiatan olahraga sambil bermain. Moms bisa minta balita untuk duduk di kaki saat sedang push-up, mengangkat tubuh balita sebagai pengganti beban, atau bahkan ikut berlari mengikuti imajinasi si kecil. Selain tubuh berkeringat, badan Moms jadi sehat dan anak pun akan senang karena ditemani bermain.
Yoga
Buat Moms yang suka yoga, tentu sudah tahu kan manfaat apa saja yang akan dirasakan oleh tubuh bila rutin dilakukan? Yoga juga ternyata bisa memberikan manfaat yang sama untuk balita. Menurut penelitian dari The Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL) pada tahun 2015, berbagai gerakan yoga akan menguatkan sendi dan tulang balita, juga berguna untuk melatih kesabaran si kecil, sehingga suasana di rumah akan jadi lebih tenang.
Menari
Selain bermain, Moms juga bisa memilih alternatif menyenangkan lain untuk olahraga bersama balita. Salah satu aktivitas yang akan membuat tubuh bergerak dan membakar link slot gacor kalori tanpa terasa membosankan adalah menari.Ada beberapa jenis tarian yang koreografinya cukup sederhana untuk balita, seperti balet, hip hop, jazz, dan tap dance. Meskipun terlihat mudah, dengan koreografi yang penuh semangat dan diiringi musik, tarian ini akan sukses membuat tubuh Moms dan balita terus bergerak. Jangan takut jika Moms tidak bisa menari, karena sekarang sudah banyak sekali kelas tari khusus untuk ibu dan anak.
5 Manfaat Ketika Ibu Memberikan ASI Kepada Bayi – Manfaat menyusui bayi tentunya sudah banyak diketahui dan tidak diragukan lagi oleh para Ibu. Salah satu manfaat menyusui bayi adalah sebagai slot nexus cara alami untuk menidurkan bayi. Pasalnya, kandungan hormon yang disebut cholecystokinin pada ASI membuat bayi mengantuk. Proses menyusui yang melibatkan kontak fisik turut meningkatkan level oksitosin pada bayi dan Ibu. Oksitosin meningkatkan rasa tenang pada ibu, juga memberi ibu dan bayi perasaan nyaman. Tak pelak, manfaat menyusui tidak hanya dirasakan oleh bayi namun juga Ibu!
Meski begitu, masih banyak Ibu yang merasa cemas tentang praktik menyusui bayi sampai tertidur. Banyak Ibu yang khawatir kalau itu akan menganggu proses si kecil untuk belajar tidur sendiri. Bahkan mereka merasa ini bisa jadi kebiasaan buruk, salah-salah bukannya memberi manfaat menyusui malah si kecil bisa-bisa tumbuh kurang mandiri.
5 Manfaat Ketika Ibu Memberikan ASI Kepada Bayi
Manfaat menyusui sampai bayi tertidur
Bayi menyusu hingga tertidur sebenarnya adalah hal yang sangat lumrah. Bayi menyusu karena banyak sebab, selain karena merasa lapar, manfaat menyusui juga memberi rasa nyaman dari rasa sakit. Menyusui memberi kehangatan ketika bayi kedinginan. Serta memberi keamanan ketika ia merasa cemas.Manfaat menyusui lainnya adalah membantu bayi melewati transisi dari tahap mengantuk atau letih menjadi tertidur. Semua bayi menyusu demi mendapatkan rasa rileks dan akhirnya ketiduran. Berikut ini beberapa hal yang perlu Ibu tahu tentang manfaat menyusui hingga bayi tertidur:
Si kecil bisa beradaptasi dengan baik, ia tetap bisa tidur meski tanpa pelukan Ibu
Ketika Ibu sudah menikmati manfaat menyusui sampai bayi tertidur, wajar jika Ibu merasa cemas kalau-kalau si kecil tidak bisa tidur tanpa kehadiran Ibu di dekatnya. Sebenarnya, bayi justru punya kemampuan adaptasi yang baik ketika ia belajar menemukan cara baru untuk tidur sendirian. Jadi jangan takut kehilangan manfaat menyusui karena khawatir si kecil akan rewel saat tidur sendiri ya, Bu. Biarkan si kecil beradaptasi dengan caranya. Manfaat menyusui sampai bayi tertidur memang nyata adanya dan dapat dirasakan langsung oleh para Ibu. Toh, anak akan berhenti menyusu hingga tertidur dengan sendirinya ketika waktunya tepat. Satu-satunya waktu menyusui sampai tertidur yang jadi masalah adalah bila kebiasaan tersebut berpengaruh negatif pada Ibu dan keluarga. Bila ini yang terjadi, ada banyak strategi yang bisa Ibu terapkan.
Manfaat menyusui sampai bayi tertidur bagus untuk produksi ASI
Produksi ASI tentunya menyesuaikan dengan kebutuhan bayi. Semakin banyak ASI dikeluarkan dari payudara, semakin banyak ASI yang Ibu produksi. Manfaat menyusui sampai bayi tertidur bisa menambah total jumlah menyusui dalam 24 jam, ini berarti lebih banyak ASI yang dikeluarkan dan karenanya semakin banyak pula ASI yang diproduksi. Jadi bila Ibu merasa produksi ASI sedikit, cobalah rutin menyusui sampai bayi tertidur.
Bonus, Ibu tak perlu cemas dengan kebiasaan tidur si kecil di masa mendatang!
Meskipun ada saja Ibu yang kontra akan manfaat menyusui sampai anak tertidur karena alasan kemandirian, toh masih banyak anak yang pada akhirnya perlahan bisa tidur sendiri tanpa bergantung pada ASI Ibu. Tenang saja bonus new member, buah hati Ibu akan melakukan ini ketika ia sudah siap secara fisik, emosi, dan perkembangan. Tak ada hal khusus yang perlu Ibu lakukan agar ini terjadi, cukup rileks dan tunggu hingga bayi siap melakukannya.
Menyusui sampai bayi tertidur bisa jadi waktu satu-satunya bayi mau menyusu
Pada beberapa bayi mulai usia 3 bulan dan seterusnya, manfaat menyusui akan terasa saat bayi tidur siang dan malam hari karena bisa jadi itu hanya satu-satunya kesempatan si kecil tidak rewel saat menyusu. Pasalnya, beberapa bayi sangat mudah terganggu oleh lingkungan dan suara-suara berisik, sehingga menyusui ketika bayi terjaga dan ingin bermain-main sangat sulit dilakukan. Membiarkan bayi mendapatkan manfaat menyusui sepuasnya sampai tertidur dan tidak terganggu oleh sekitarnya adalah cara agar bayi mendapat cukup ASI dan persediaan ASI Ibu pun terjaga.
Terjaga di malam hari merupakan hal wajar
Wajar bila ibu merasa cemas ketika bayi tidak tidur sepanjang malam di usia tertentu. Apalagi ketika Ibu mendengar selentingan cerita dari keluarga dan teman sekitar tentang bayi mereka yang tidur selama 6 jam, di usia 3 bulan atau 6 bulan dan seterusnya. Ibu pun jadi cemas, kok si kecil terjaga terus dan susah sekali ditidurkan? Akhirnya Ibu pun mencoba manfaat menyusui hingga tertidur sebagai metode ampuh setiap hari. Sebenarnya, bayi bisa tidur sepanjang malam dengan sendirinya kok ketika bayi Ibu sudah siap.
Menjaga agar bayi tidur sepanjang malam bukan kompetisi yang harus Ibu menangkan. Tumbuh kembang setiap bayi tentunya berbeda-beda, begitupun buah hati Ibu, ia akan mencapainya di waktu yang tepat. Jadi tenang saja ya, Bu.
Bayi usia 0-12 bulan membutuhkan asupan gizi lengkap untuk membantunya bertumbuh dengan optimal. Salah satu sumber gizinya bisa berasal dari susu formula atau sesuai dengan ajuran tenaga kesehatan. Namun orang tua harus paham betul cara membuat susu formula yang benar sehingga kandungan nutrisi dalam susu bisa mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil. Mari cari tahu seperti apa cara tepat menyajikan susu formula untuk anak.
Cara Membuat Susu Formula yang Benar
Penyajian susu formula bagi bayi memang harus diperhatikan. Tidak asal-asalan, proses pembuatan susu harus memenuhi aturan yang tepat demi kebaikan dan kesehatan si kecil. Berikut adalah beberapa cara membuat susu formula yang benar dan disarankan: Situs slot gacor hari ini
Membersihkan tempat penyiapan makanan
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, kemudian keringkan.
Rebus air minum sampai mendidih selama 10 menit dalam panci tertutup, kemudian diamkan selama 10-15 menit agar suhunya turun menjadi tidak kurang dari 70 derajat celcius.
Tuangkan air tersebut ke dalam botol susu yang telah disterilkan.
Tambahkan bubuk susu sesuai takaran yang dianjurkan pada label dengan menggunakan sendok takar yang tersedia.
Tutup kembali botol susu dengan baik dan kocok sampai susu larut dengan baik.
Dinginkan segera dengan merendam bagian bawah botol susu di dalam air bersih dingin sampai suhunya sesuai untuk diminum (dicoba dengan meneteskan susu pada pergelangan tangan, akan terasa agak hangat, tidak panas). Sisa susu yang telah dilarutkan dibuang setelah 1 jam.
Tutuplah kemasan dengan https://paramakarya.com/ rapat dan simpan kemasan serta sendok takar dalam keadaan bersih di dalam wadah yang bersih dan tertutup rapat. Simpan di tempat sejuk dan kering dan bukan di lemari es.
Tips memilih Susu Formula yang Tepat
Saat ini ada banyak pilihan produk susu formula yang bisa diberikan kepada anak usia 0-12 bulan. Namun, orang tua harus benar-benar cermat dalam memilih produk susu tersebut. Selain mengetahui cara membuat susu formula yang benar maka penting juga untuk memahami tips pemilihan.
Poin paling penting adalah pilih jenis susu formula yang punya kandungan protein lengkap karena ini penting untuk pertumbuhan anak. Selain itu pastikan juga kandungan zat gizinya mudah dicerna dan bisa mendukung daya tahan tubuh. Tak kalah penting zat gizi dalam susu juga harus bisa mendukung perkembangan otak anak secara optimal.
Selain fokus pada cara membuat susu formula yang benar, pastikan juga susu yang akan dikonsumsi mengandung 9 Asam Amino Esensial (9AAE). Ini merupakan zat gizi penting yang terdiri dari histidin, leusin, isoleusin, lisin, metionin, fenilalanin, triptofan, valin, dan treonin. 9AAE ini ini akan mendukung tumbuh kembang anak secara optimal, memperbaiki jaringan tubuh, serta meningkatkan metabolisme.
Vitamin E merupakan salah satu nutrisi yang mampu menjaga kesehatan mata, otak hingga kulit. Tubuh tidak memproduksi mineral ini secara alami sehingga perlu diperoleh dari sumber makanan. Judi baccarat online Indonesia
Setidaknya, tubuh membutuhkan sebanyak 33 IU vitamin ini setiap harinya. Kamu perlu memilih makanan dengan sumber vitamin E terbaik untuk memenuhi kebutuhan harian tersebut.
Makanan dengan Sumber Vitamin E Terbaik
1. Minyak gandum
Minyak gandum
Minyak gandum diklaim sebagai sumber vitamin E terbaik. Setiap 20 miligramnya mampu memenuhi kebutuhan harian kamu. Ada berbagai cara untuk mengonsumsinya, salah satu yang paling umum digunakan sebagai minyak goreng. Jika dibandingkan dengan minyak kelapa sawit, minyak gandum jauh lebih sehat.
2. Kacang almond
Kacang almond
Setiap satu ons almond, yakni sekitar 23 butir kacang, setidaknya mengandung 7,3 miligram vitamin ini. Disamping memenuhi kebutuhan vitamin harian kamu, penelitian mengungkapkan kalau almond mampu mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung.
3. Alpukat
Alpukat
Buah yang satu ini merupakan sumber berbagai nutrisi terbaik, seperti potasium, omega-3, dan vitamin C, vitamin K dan tentunya vitamin E. Setengah buah alpukat saja sudah mampu memenuhi kebutuhan harian hingga 20 persen.
4. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari
Satu ons biji bunga matahari dapat mencukupi setengah dari kebutuhan harian vitamin ini. Biji-bijian ini umumnya dikonsumsi dengan cara ditambahkan ke smoothie, sereal atau salad. situs slot gacor
5. Ikan salmon
Ikan salmon
Ikan salmon dikenal sebagai adalah sumber asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan fisik dan kognitif. Selain omega-3, ikan ini juga mengandung vitamin E. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin ini juga membantu melindungi dan meningkatkan efek omega-3 dalam tubuh.
Manfaat Ikan Salmon bagi Kesehatan
Ikan Salmon dikenal sebagai makanan yang mengandung protein lengkap, karena mengandung sembilan asam amino esensial, yang merupakan bahan pembangun yang membantu tubuh berfungsi dengan baik. Selain itu, makanan sehat ini juga kaya akan vitamin dan mineral. Mereka termasuk kolin, yang membantu otak dan sistem saraf berjalan dengan lancar, serta folat, magnesium, kalium dan zat besi. Ikan Salmon juga kaya akan vitamin A, E, dan C. Jadi, di balik ukurannya yang kecil, makanan sehat tersebut sarat dengan nutrisi.
Berikut beberapa manfaat Ikan Salmon untuk kesehatan
1. Membantu menjaga berat badan
Kandungan protein dan serat yang tinggi dalam Ikan Salmon bisa mengendalikan nafsu makan. Kedua nutrisi tersebut bekerja sama untuk memperlambat pencernaan, sehingga membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein juga bisa meningkatkan kadar hormon penurun nafsu makan.
2. Mencegah Sembelit
Berkat kandungan seratnya yang tinggi, manfaat Ikan Salmon lainnya adalah bisa mencegah sembelit. Studi sudah menemukan bahwa memperbanyak konsumsi Ikan Salmon tersebut bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memperlancar buang air besar.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Ikan Salmon secara alami sangat rendah kolesterol. Makanan sehat tersebut juga merupakan sumber lemak tak jenuh ganda yang baik. Jenis lemak tersebut membantu mengendalikan dan mengurangi kadar kolesterol, yang pada gilirannya akan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Baik untuk kesehatan tulang
Manfaat Ikan Salmon untuk kesehatan tulang tidak lepas dari berbagai kandungan nutrisinya. Ikan Salmon tersebut memiliki kalsium, magnesium, serat, dan nutrisi lain untuk tulang yang kuat. Namun, sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu merendam membersihkan Ikan Salmon terlebih dahulu.
Bagaimana kabar perkembangan buah hati? Apakah sudah mulai mengenal tekstur MPASI 9 bulan atau belum? Ada beberapa rekomendasi finger food atau camilan yang mudah digenggam oleh bayi untuk dijadikan stimulan si Kecil dalam mengenal tekstur MPASI 9 bulan.
Primagro tebus murah
Menginjak usia 9 bulan, biasanya si Kecil sudah mulai tertarik untuk makan dengan menggunakan tangan. Hal itu dapat menjadi pertanda bahwa si Kecil siap mengonsumsi beragam jenis makanan.
Demi membantu tumbuh kembangnya, Ibu perlu tahu apa saja finger food yang cocok untuk mengenalkan tekstur MPASI 9 bulan dalam informasi di bawah ini.
Kapan Bayi Mulai Dikenalkan Tekstur MPASI 9 Bulan
Sekitar usia 8 bulan ke atas, biasanya si Kecil sudah bisa diajarkan untuk makan dengan tangannya sendiri meskipun belum sempurna. Hal ini dapat Ibu lihat dari beberapa ciri, yakni bayi yang tidak lagi berusaha mengeluarkan makanannya dan jemarinya yang mampu menggenggam makanan.
Memberikan finger food untuk bayi dapat menunjang tumbuh kembangnya dalam hal keterampilan motorik halus, menggigit, serta mengunyah makanan sejak dini. Selain itu, hal tersebut juga berguna untuk mengenalkan tekstur MPASI 9 bulan.
Tekstur MPASI 9 bulan
Finger food yang ideal memiliki beberapa karakteristik. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), finger food harus berukuran kecil dan mudah lumer ketika ditekan agar si Kecil mudah menelannya. Ketentuan itu harus Ibu penuhi agar ketika anak mengonsumsi finger food terhindar dari tersedak.
Semakin mudah si Kecil menggigit dan mengunyah dengan baik, maka semakin mudah dicerna juga finger food yang masuk ke perut bayi. Berikut rekomendasi finger food yang mudah Ibu sajikan sebagai makanan yang bisa membantu mengenalkan tekstur MPASI 9 bulan.
Wortel
Wortel adalah sayuran pertama yang cocok dikonsumsi bayi, baik untuk mengenalkan tekstur MPASI 9 bulan maupun finger food. Rasanya yang enak, baik itu dimasak sendiri ataupun diolah dengan makanan lain, tentu akan disukai bayi.
Selain itu, wortel juga mudah dicerna sekaligus dapat melancarkan buang air besar berkat kandungan serat yang dimilikinya. Sebelum diolah, kupas wortel lalu cuci di bawah air mengalir hingga bersih. Kemudian, potong wortel memanjang seperti bentuk stik.
Cara memasak wortel sebagai makanan untuk mengenalkan tekstur MPASI 9 bulan dapat dikukus atau dipanggang. Kukus wortel selama 10 hingga 15 menit sampai Ibu mendapat tekstur yang cukup empuk tanpa menghilangkan kandungan nutrisinya.
Jika ingin sedikit berbeda, wortel panggang juga tidak kalah lezat sebagai panganan bayi. Caranya, olesi wortel yang sudah dibersihkan dan dipotong tadi dengan minyak sayur. Lalu, taburi dengan sedikit merica atau bubuk kayu manis untuk menambah rasa. Panggang wortel selama 20 menit dan finger food wortel siap disajikan.
Buah Bit
Buah berwarna merah keunguan ini biasa diolah menjadi makanan campuran bubur agar si Kecil lebih mengenal tekstur MPASI 9 bulan. Selain rasa manisnya yang pas untuk lidah bayi, buah bit juga terkenal kaya nutrisi.
Beberapa kandungan nutrisinya yaitu serat dan vitamin C yang membantu melancarkan pencernaan bayi. Namun, Ibu juga dapat menyulap buah bit menjadi finger food yang lezat untuk bayi, lho. Cara mengolah bit sama seperti wortel, ibu dapat mengukus atau memanggangnya.
Kentang
Jika si Kecil baru mencoba dikenalkan kepada tekstur MPASI 9 bulan, kentang yang dihaluskan merupakan salah satu makanan yang tepat. Kandungan karbohidratnya membuat kentang menjadi sumber energi yang baik untuk si Kecil.
Agar gizi kentang tidak rusak, Ibu bisa merebus kentang dengan utuh tanpa memotongnya. Sebab, merebus kentang yang sudah dipotong-potong akan mengurangi kandungan potasium di dalamnya.
Potasium merupakan salah satu kandungan yang baik untuk perkembangan fungsi saraf dan otot bayi. Selain direbus, kentang goreng dapat menjadi finger food yang lezat untuk si Kecil. Sebaiknya, Ibu menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng yang tinggi kandungan lemak jenuh.
Brokoli
Sayuran kaya manfaat ini mengandung banyak nutrisi yang berguna bagi tumbuh kembang bayi. Kalsium yang terdapat di brokoli membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Selain kandungan vitamin dan kalsium, brokoli memiliki tekstur yang lembut dan mudah dipegang.
Cara terbaik memasak brokoli untuk mengenalkan tekstur MPASI 9 bulan adalah dengan dikukus atau direbus. Untuk menambah cita rasa, Ibu dapat menambahkan parutan keju cheddar yang juga tinggi kalsium.
Pir
Buah pir memiliki kandungan yang baik untuk bayi, diantaranya adalah vitamin C, kalsium, kalium, dan fosfor. Rasanya yang manis dan segar, sangat pas dinikmati sebagai camilan sehat agar si Kecil lebih mengenal tekstur MPASI 9 bulan.
Untuk penyajiannya sangat mudah untuk Ibu ikuti. Kupas, lalu potong-potong buah pir secara memanjang. Teksturnya yang empuk akan sangat mudah dikonsumsi oleh si Kecil.
Apel
Hampir sama dengan pir, apel juga memiliki tekstur yang empuk, renyah, dan rasanya manis. Apalagi nutrisi yang dikandungnya, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, fosfor, dan potasium, membuatnya sangat baik untuk jadi pilihan finger food bayi. Apel juga direkomendasikan untuk mengatasi sembelit pada bayi lho, Bu. Untuk penyajiannya sama dengan pir, kupas kulitnya lalu potong memanjang.
Mangga
Pilihan buah lainnya untuk digenggam oleh si Kecil adalah buah mangga. Buah berkulit hijau dengan warna daging kuning ini memiliki tekstur yang empuk dan mengandung vitamin C, beta karoten, dan kalium.
Beta karoten dipakai oleh tubuh untuk memproduksi vitamin A dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan tulang bayi. Sementara kalium berfungsi untuk membantu jantung, otot, dan saraf dalam tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Kalium juga bermanfaat dalam mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh.
Pisang
Terakhir, ada buah pisang yang kaya potasium, magnesium, zat besi, dan kalsium. Dikarenakan kaya nutrisi tersebut pisang banyak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh si Kecil agar lebih mengenal tekstur MPASI 9 bulan.
Buah pisang dapat membantu perkembangan fungsi otot dan mengoptimalkan detak jantungnya. Pisang juga kaya karbohidrat, Bu, sehingga dapat dijadikan alternatif makanan saat ia sedang susah makan.
Selain dapat memasok energi, pisang juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Ibu dapat menyajikannya dalam bentuk mangga utuh yang dipotong kecil-kecil atau dikreasikan menjadi bubur mangga oatmeal.
Caranya, campurkan oatmeal instan dengan air mendidih. Kemudian diamkan selama lima menit hingga teksturnya mengental. Blender buah mangga dan oatmeal sampai setengah halus. Terakhir, masukkan ASI atau susu pengganti ASI dan blender lagi sampai benar-benar halus.
Alpukat
Alpukat memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi, protein, kolin, dan antioksidan. Berbagai nutrisi tersebut berperan penting dalam mendukung perkembangan otak bayi.
Tekstur alpukat yang lembut dan creamy menjadikannya cocok dijadikan finger food yang ideal untuk si Kecil lebih kenal dengan tekstur MPASI 9 bulan. Ibu cukup potong-potong alpukat menjadi bentuk dadu berukuran kecil dan sajikan.
Ikan rebus tanpa tulang
Ikan rebus menjadi salah satu makanan yang cocok untuk finger food. Tahukah Ibu bahwa kandungan Omega 3 yang terkandung pada ikan sangat bermanfaat bagi perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan si Kecil.
Selain mencampurkannya ke dalam bubur, Ibu juga bisa menyajikan kepada si Kecil berupa potongan ikan rebus yang telah dihilangkan durinya. Hal ini bertujuan agar si Kecil bisa cepat mengenal tekstur MPASI 9 bulan.
Ayam dan daging rebus
Ayam dan daging adalah sumber protein yang baik. Selain mencampurkan ke dalam bubur, Ibu juga dapat memberikan ayam dalam bentuk finger food.
Sajikan dengan cara direbus terlebih dahulu kemudian di potong-potong atau campurkan dengan tepung lalu direbus. Pilih cara penyajian yang sesuai dengan kemampuan menggenggam dan mencerna si Kecil ya, Bu.
Mudah bukan mengolah berbagai finger food sebagai cara memperkenalkan tekstur MPASI 9 bulan di atas? Pada 12 bulan pertama bayi, sebaiknya hindari juga makanan dengan potongan yang besar, kecil, keras, dan terlalu lengket.
Tak berhenti dengan pemberian makanan bergizi saja, Ibu juga perlu menunjang nutrisi si Kecil dengan tetap memberikannya ASI. Jika perlu, Ibu bisa mengonsumsi asupan nutrisi pendukung untuk memastikan kualitas dan kuantitas ASI.
Ada beragam ASI booster alami yang bisa jadi pilihan Ibu menyusui untuk meningkatkan kualitas dan produksi ASI. Meski begitu, ternyata pilihan ASI booster alami ini tidak selalu bekerja di setiap Ibu. Masing-masing memiliki jenis ASI booster alami yang tepat untuk tubuh sehingga manfaatnya benar dirasakan oleh Ibu dan si Kecil.
Primagro tebus murah
Hal ini karena setiap tubuh Ibu punya karakter, latar belakang dan selera makan yang berbeda. Sehingga hal ini yang kemudian memengaruhi efektivitas dari ASI booster alami.
Oleh karena itu, Ibu jangan hanya terpaku dan tergantung dengan satu jenis ASI booster alami saja. Jangan ragu mencoba ragam booster demi tumbuh kembang si Kecil yang optimal dan baik.
Menurut penelitian, ASI booster alami biasanya dibutuhkan oleh Ibu terutama saat mulai memberikan MPASI kepada si Kecil di usia 6 bulan. Karena sudah diselingi dengan makanan, kebutuhan si Kecil akan ASI menjadi berkurang yang sejalan dengan produksi ASI.
Supaya proses perkembangan si Kecil tidak terhambat mari simak bersama informasi mengenai varian ASI booster alami yang bisa Ibu konsumsi.
Variasi ASI Booster Alami untuk Ibu Menyusui
Berikut adalah sejumlah bahan makanan sehat yang dipercaya bisa menjadi ASI booster alami yang baik untuk dikonsumsi Ibu di masa menyusui:
Daun Katuk
Sebagai ASI booster alami, daun katuk sudah lama dipercaya oleh masyarakat untuk meningkatkan produksi ASI. Daun katuk memiliki senyawa yang bisa merangsang hormon prolaktin untuk melancarkan ASI. Meski begitu, Ibu perlu konsumsi dalam jumlah yang cukup banyak supaya daun katuk bisa bekerja dengan baik sebagai ASI booster alami.
Edamame
Edamame adalah salah satu jenis bahan makanan yang sehat karena bebas gluetn, rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol. Selain itu edamame juga tinggi protein dan asam folat sehingga termasuk ASI booster alami yang bisa meningkatkan produksi dan juga kualitas ASI.
Kurma
Sebagai ASI booster alami, kurma mengandung kalium yang bisa merangsang hormon prolaktin yang bisa merangsang kelenjar payudara untuk memproduksi ASI. Selain itu, kurma juga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas karena kandungan antioksidannya.
Asparagus
Sayuran ini termasuk ASI booster alami karena memiliki sifat estrogenik yang bisa meningkatkan kadar hormon prolaktin di dalam tubuh. Selain itu, asparagus mengandung flavonoid dan saponin yang bisa meningkatkan dan menjaga sekresi ASI. Bonusnya, asparagus akan menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan tekanan darah Busui.
Ikan
Ikan sebagai sumber protein hewani adalah salah satu ASI booster alami yang juga mengandung omega 3, asam lemak dan berbagai vitamin serta mineral. Ikan juga bisa meningkatkan prolaktin dan oksitosin pada Ibu menyusui.
Resep ASI Booster Alami untuk Ibu Menyusui
Selain bahan makanan di atas, berikut ini sejumlah resep ASI booster alami yang bisa Ibu buat dari berbagai bahan makanan yang sehat. Selain rasanya enak, kombinasi nutrisi dari beragam bahannya bisa meningkatkan produksi dan kualitas ASI Ibu.
Banana Milkshake
Banana Milkshake sebagai ASI Booster Alami
Bahan-bahan:
500 g daging buah pisang cavendish
150 g es krim vanilla
100 ml susu Frisian Flag PRIMAMUM yang diseduh
1/2 sdt ekstrak vanilla
whipping cream, kocok kaku
Cara Membuat:
Potong-potong daging buah pisang ke dalam bentuk dadu 1,5 cm. Simpan dalam freezer hingga beku.
Masukkan pisang, es krim vanilla, susu Frisian Flag PRIMAMUM, dan ekstrak vanilla ke dalam blender. Haluskan.
Tuang ke dalam gelas saji. Berikan whipping cream di atasnya sebagai topping. Sajikan segera.
Smoothies Blueberry and Peanut Butter
Smoothies Blueberry and Peanut Butter sebagai ASI Booster Alami
Bahan-bahan:
1 cangkir susu Frisian Flag PRIMAMUM yang diseduh
1/2 pisang beku
1/3 cangkir gandum atau oat
1 cangkir blueberry beku
2 sdm selai kacang
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Tutup blender, hancurkan hingga semua bahan tercampur halus sekitar 30 detik.
Sajikan dan konsumsi segera.
Lactation Cookies
Lactation cookies sebagai booster asi alami
Bahan-bahan:
1 cup mentega
1 cup gula pasir
1 cup brown sugar padat
4 sdm susu Frisian Flag PRIMAMUM yang diseduh
2 sdm flaxseed bubuk
2 butir telur
1 sdt vanili
2 cup tepung terigu
1 sdt baking soda
1 sdt garam
3 cup oat
1 cup chocolate chips
2-4 sdm brewer’s yeast
Cara Membuat:
Panaskan oven hingga 180ᵒ C.
Campur flaxseed dan air, kemudian diamkan selama 3-5 menit.
Kocok mentega, gula, dan brown sugar hingga tercampur rata.
Tambahkan telur dan campur rata.
Tambahkan campuran flaxseed dan susu Frisian Flag PRIMAMUM yang diseduh, kocok kembali hingga tercampur rata.
Ayak bahan kering berupa tepung terigu, brewer’s yeast, baking soda, dan sedikit garam.
Tambahkan bahan kering tersebut ke campuran mentega.
Masukkan oat dan chocolate chips. Aduk rata.
Ambil sesendok adonan, letakkan di atas loyang, dan pipihkan. Lakukan terus sampai adonan habis.
Panggang selama 12 menit.
Biarkan kue dingin selama beberapa saat sebelum dipindahkan dari loyang.
Lactation cookies siap dihidangkan.
Jus Kurma
Jus Kurma sebagai ASI Booster Alami
Bahan-bahan:
6-7 butik buah kurma
60 ml air
150 susu Frisian Flag PRIMAMUM yang diseduh
Cara membuat:
Buang biji kurma dan rendam buah kurma di dalam air selama 8 jam
Masukkan kurma ke dalam lemari es selama 2-4 jam
Masukkan blender yang sudah dibekukan, susu Frisian Flag PRIMAMUM yang diseduh dan air rendaman kurma
Jus kurma siap disajikan
Itulah sejumlah pilihan ASI booster alami yang berasal dari berbagai jenis bahan makanan dan beberapa resep ASI booster alami yang bisa Ibu coba praktekkan di rumah. Selain menjadi cemilan yang lezat, ASI booster alami ini sangat berperan untuk kebutuhan nutrisi si Kecil.
Kondisi cuaca sedang tidak menentu ya, Bu? Anak-anak, terutama yang berusia bayi, sangat rentan terserang penyakit, nih. Daya tahan tubuh bayi memang masih lemah, sehingga lebih mudah sakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh atau imunitas bayi ada cara yang mudah kok, Bu, yaitu dengan memberikan asupan vitamin. Bukan suplemen ya, melainkan vitamin alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. Kira-kira, apa saja ya macam vitamin untuk daya tahan tubuh anak?
Jenis Vitamin Untuk Perkembangan Anak
Vitamin A
Vitamin A lebih dikenal sebagai zat yang bermanfaat bagi sistem penglihatan. Namun ternyata vitamin ini juga memiliki peranan lainnya yang tak kalah penting, yakni untuk menjaga daya tahan tubuh. Vitamin A berperan dalam pembentukan leukosit atau sel darah putih yang mampu melawan dan menangkal virus dan bakteri dari luar yang masuk ke tubuh. Jika sel darah putih diproduksi dengan baik, maka kemampuannya pun jelas lebih optimal. Nexus slot
Sumber vitamin A antara lain ada pada buah dan sayuran berwarna terang seperti wortel, tomat, labu, brokoli, dan semangka. Selain itu juga bisa ditemukan di hati sapi, dan ubi jalar (dengan kulit).
Vitamin B
Vitamin untuk daya tahan tubuh anak juga dapat ditemukan di vitamin B, Bu. Selain mampu menjaga imunitas tubuh bayi supaya selalu sehat, vitamin ini juga memiliki manfaat lainnya bagi tubuh, antara lain untuk menunjang metabolisme dan memproduksi energi. Vitamin B banyak terdapat pada daging ayam, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, tomat, brokoli, dan bawang putih.
Vitamin C
Peranan vitamin C dalam menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh memang sudah terbukti. Vitamin ini berperan dalam meningkatkan kadar antibodi atau zat yang membentuk kekebalan tubuh, sehingga dapat memperbaiki daya tahan tubuh. Tak hanya itu, vitamin C juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi, membantu produksi kolagen yang berperan dalam pelekatan tulang dan otot, serta mencegah kerusakan sel.
Fungsi lainnya dari vitamin C yaitu mengoptimalkan aktivitas leukosit dan mempercepat penyembuhan luka. Beberapa sumber vitamin C yang bisa Ibu berikan kepada bayi antara lain jeruk, stroberi, mangga, kiwi, paprika, brokoli, serta bayam.
Vitamin D
Tak hanya bermanfaat bagi pertumbuhan dan kekuatan tulang dan otot, vitamin D ternyata juga merupakan vitamin untuk daya tahan tubuh anak lho, Bu. Vitamin D dapat membantu memperkuat sistem imunitas tubuh si Kecil serta melawan infeksi.
Sumber vitamin D terbaik adalah sinar matahari yang bisa didapat dengan cara berjemur di pagi hari. Selain itu vitamin ini juga banyak terkandung di dalam telur, minyak ikan, margarin, dan sereal.
Vitamin E
Terakhir, ada vitamin E yang merupakan antioksidan dan berperan penting bagi tubuh si Kecil untuk melindungi kelenjar timus serta memperkuat leukosit untuk melawan infeksi. Banyaknya radikal bebas yang berkeliaran di sekitar si Kecil menyebabkan kerusakan sel tubuh dan membawa virus penyebab penyakit kronis. Di sinilah peran vitamin E sebagai zat antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin E cukup mudah ditemukan di sekitar kita. Diantaranya pada buah pepaya, alpukat, bayam, kacang-kacangan (kacang tanah dan almond), dan biji-bijian mentah (biji bunga matahari).
Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak
Nah, itu tadi adalah deretan vitamin untuk daya tahan tubuh anak, Bu. Tak cukup hanya memberikan vitamin, Ibu juga perlu melakukan beberapa tips berikut ini:
Pola makan teratur. Membiasakan si Kecil makan dengan teratur sejak dini dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuhnya. Makan sehari sebanyak tiga kali dengan porsi cukup dan gizi seimbang diselingi dengan camilan sehat dua kali.
Tidur cukup. Bagi anak-anak, tidur adalah waktunya bagi tubuh untuk bermetabolisme. Jika waktu tidurnya kurang, maka proses metabolismenya dapat terganggu dan membuat daya tahan tubuh menurun. Jadi, pastikan si Kecil memiliki waktu tidur yang cukup setiap harinya ya, Bu. Setidaknya dalam sehari ia membutuhkan 10 sampai 11 jam per hari. https://www.cabdindikjombang.com/
Rajin berolahraga. Untuk membuat tubuh selalu sehat diperlukan aktivitas fisik yang teratur. Ajaklah si Kecil untuk rajin berolahraga minimal tiga kali per minggu. Berenang, bersepeda, atau bermain bola adalah contoh olahraga yang seru untuk dilakukan bersama si Kecil.
Membiasakan cuci tangan. Mencuci tangan merupakan kebiasaan sederhana tapi membawa dampak besar, karena tangan adalah media bersarangnya bakteri, virus, dan kuman penyakit yang bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh. Dengan rutin mencuci tangan akan memperkecil risiko benda asing yang berbahaya masuk ke tubuh si Kecil.
Bila kini si Kecil sedang kurang sehat, segera berikan vitamin untuk daya tahan tubuh anak ya, Bu. Jangan lupa lakukan juga beberapa tips di atas supaya hasilnya lebih maksimal, sebab kesehatan si Kecil adalah hal penting yang harus selalu dijaga. Semoga si Kecil terus sehat dan tumbuh kembangnya optimal, Bu!
Rambut yang rontok tidak hanya terjadi oleh orang dewasa, tapi bayi yang baru lahir pun mungkin bisa mengalaminya. Tak jarang, kondisi tersebut membuat orangtua cemas dan was-was. Apabila anak Anda mengalami hal ini, jangan panik dulu ya Bu, mari ketahui beberapa penyebab rambut bayi rontok dalam ulasan di bawah ini.
Cara Merangsang Pertumbuhan Rambut Bayi
Tidak, rambut bayi baru lahir yang rontok adalah hal yang normal terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Pasalnya, hampir sebagian besar bayi baru lahir akan kehilangan sebagian atau seluruh rambutnya dan kondisi ini dikenal dengan nama alopecia.
Bayi kerap mengalami rambut yang rontok selama enam bulan pertama setelah lahir.
Ketika bayi Anda memiliki rambut sejak lahir, Anda mungkin akan mendapati rambutnya yang rontok di usia sekitar 2 hingga 6 bulan.
Meski terbilang normal, tapi jika bayi Anda masih mengalami kerontokan rambut setelah ia berusia 6 bulan atau lebih, segera konsultasikan dengan dokter.
Hal ini bisa menjadi tanda bahwa bayi Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup seperti kekurangan protein atau mungkin memiliki masalah medis lain.
Kendati begitu, pada dalam kebanyakan kasus, kerontokan rambut pada bayi bukan masalah yang serius dan biasanya akan segera tumbuh kembali.
Minyak Essensial untuk Bayi: Jenis, Manfaat, dan Cara Pakainya
Menggunakan essential oil untuk bayi sudah dilakukan oleh para ibu secara turun temurun. Namun tahukah ibu? Ternyata tidak semua minyak essensial itu aman untuk bayi lho. Yuk, simak jenis minyak essensial yang aman serta cara penggunaannya berikut ini. Apa saja jenis-jenis essential oil untuk bayi yang berkhasiat? Minyak essensial memang memberikan berbagai manfaat untuk tubuh. Namun, ibu […]
Penyebab Rambut Bayi Baru Lahir Bisa Rontok
minyak untuk melebatkan rambut bayi
Ada beberapa alasan kenapa bayi Anda yang baru lahir cenderung mengalami kerontokan rambut dalam beberapa bulan pertama kehidupannya.
Namun, sebagian besar penyebab rambut bayi rontok sebenarnya tidak berbahaya, di antaranya sebagai berikut.
1. Perubahan hormon
Jenis kerontokan rambut bayi yang disebabkan oleh perubahan hormon ini dikenal sebagai telogen effluvium.
Selama kehamilan, ada banyak hormon baik dan sehat yang mengalir ke bayi Anda.
Akan tetapi, setelah bayi lahir, kadar hormon akan turun sehingga dapat menyebabkan rambutnya rontok untuk sementara waktu.
2. Cradle cap
Cradle cap (dermatitis seboroik) adalah kondisi kulit yang umum dan tidak berbahaya yang sering menyerang bayi baru lahir.
Biasanya, cradle cap muncul di kulit kepala atau wajah dan terlihat seperti kasus ketombe yang parah. Kendati begitu, belum diketahui persis apa yang menyebabkan cradle cap.
Namun, para ahli memperkirakan lebih mungkin kondisi ini terjadi pada bayi yang memiliki kulit kepala yang sangat berminyak sehingga jenis ragi yang disebut malassezia dapat tumbuh.
Kondisi ini bukan suatu hal yang mengkhawatirkan karena cradle cap pada bayi Anda akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu atau bulan.
Cara Memilih Sabun untuk Kulit Bayi yang Sensitif
Kulit bayi lebih sensitif dibanding orang dewasa sehingga banyak produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk si kecil. Kalau tidak hati-hati, kulit bayi yang masih sensitif bisa iritasi bahkan sampai terjadi peradangan. Selain itu, ada sebagian bayi yang kulitnya lebih sensitif dibandingkan dengan yang lainnya. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan memilih sabun bayi […]
3. Gesekan saat tidur
Bayi Anda mungkin akan mengalami kerontokan rambut di bagian belakang kulit kepala karena rambutnya yang sering bergesekan dengan permukaan kasur yang keras.
Melalui situs Seattle Children’s Hospital, disebutkan bahwa kebiasaan ini paling sering terjadi pada bayi berusia 3 hingga 6 bulan.
Meski begitu, Anda tidak perlu panik karena rambut akan tumbuh kembali setelah bayi Anda mulai bisa duduk.
4. Alopecia areata
Alopecia areata adalah kondisi kulit yang menyebabkan bintik-bintik botak di kepala tapi bukan hal yang membahayakan atau menular.
Kondisi ini disebabkan oleh cacat pada sistem kekebalan tubuh yang menyebabkannya menyerang dan menghancurkan sel-sel rambut yang sehat.
Meski begitu, alopecia areata sangat jarang terjadi pada bayi yang berusia di bawah 6 bulan.
5. Kurap
Ini adalah penyebab umum kerontokan pada rambut bayi yang baru lahir. Kurap terjadi karena adanya jamur yang tumbuh di kulit kepala sehingga menyebabkan ruam merah dan bersisik.
Penyakit kurap biasanya menular dan tidak menginfeksi anak-anak di bawah usia 2 tahun.
Tortikolis merupakan kondisi ketika salah satu otot leher mengalami tegang, sehingga menjadi lebih pendek dan menyebabkan kepala miring ke satu sisi. Bukan hanya pada orang dewasa, bayi dan anak-anak juga bisa mengalami kondisi tortikolis yang sama. Bedanya, penanganan pada kelompok usia ini perlu dilakukan sesuai dengan usia masing-masing. Berikut ini adalah penjelasan sekaligus gambar tortikolis pada bayi dan anak.
Apa Itu Tortikolis Pada Bayi
bayi lahir terbungkus
Sama seperti yang dialami oleh orang dewasa, tortikolis pada bayi juga terjadi ketika otot pada leher bayi menyebabkan kepalanya terlihat menengok atau miring ke satu sisi.
Kondisi ini umumnya disadari saat melihat ujung kepala bayi yang lebih condong ke salah satu sisi, sedangkan bonus new member 100 dagunya miring ke sisi lain.
Meski terlihat mengkhawatirkan, tortikolis sebenarnya merupakan kondisi yang cukup umum dialami oleh bayi dan anak-anak, baik laki-laki maupun perempuan.
Berdasarkan beberapa penelitian, tortikolis terjadi pada 3 dari tiap 100 bayi. Kondisi ini biasanya juga bisa ditangani dengan mudah.
Kondisi ini sendiri bisa terbagi menjadi 2 jenis, yaitu sebagai berikut.
1. Tortikolis bawaan
Tortikolis jenis ini merupakan kondisi keturunan (bawaan) dan lebih sering terjadi. Umumnya, kondisi ini tidak menyebabkan gejala lain, seperti rasa nyeri otot.
Tortikolis bawaan biasanya baru disadari setelah bayi berusia beberapa minggu, terutama saat bayi sudah memiliki kemampuan menggerakan kepalanya.
2. Tortikolis yang diperoleh
Tortikolis ini bisa terjadi akibat kondisi lain yang dialami selama masa tumbuh kembang, sering kali terjadi di usia 4 – 6 bulan setelah kelahiran.
Kondisi ini bisa disadari secara tiba-tiba atau perlahan seiring dengan pergerakan tubuh bayi.
Berbeda dari jenis sebelumnya, tortikolis jenis ini bisa menandakan kondisi kesehatan yang lebih serius.
Penyebab tortikolis pada bayi bisa dibedakan berdasarkan masing-masing jenisnya, yaitu sebagai berikut.
1. Tortikolis bawaan
Tortikolis ini terjadi ketika ada pemendekan pada salah satu otot sternocleidomastoid (SCM) , yaitu dua otot besar di leher bayi.
Otot ini yang bertugas menghubungkan tulang tengkorak dengan tulang dada (sternum) dan tulang selangka (klavikula).
Belum diketahui secara pasti penyebab pemendekan tersebut. Namun, diduga hal ini bisa dipicu oleh faktor-faktor berikut.
Posisi janin di dalam rahim.
Pertumbuhan otot SCM yang tidak normal.
Penumpukan darah (hematoma) di otot leher.
Penebalan jaringan otot (fibrosis) di leher.
Sindrom Klippel-Feil, cacat lahir langka yang menyebabkan tulang belakang di leher menyatu.
Mengenal Noonan Syndrome (Sindrom Noonan)
DefinisiApa itu Noonan syndrome (sindrom Noonan)? Sumber: Semantic Scholar Sindrom Noonan atau Noonan syndrome adalah cacat lahir yang disebabkan oleh kelainan genetik dengan berbagai macam gejala, seperti kelainan jantung dan bentuk wajah yang tidak biasa. Sindrom Noonan atau Noonan syndrome adalah kelainan atau cacat kongenital sejak lahir yang membuat tubuh sulit berkembang dengan normal. Selain mengalami kelainan jantung
2. Tortikolis yang diperoleh
Tortikolis jenis ini sering kali terjadi akibat adanya pembengkakan di tenggorokan bayi yang menyebabkan jaringan di sekitar tulang belakang bagian atas mengendur.
Ini bisa tulang belakang bisa bergeser dari posisi normalnya. Akibatnya, otot leher bisa menjadi tegang dan slot bonus 100 new member membuat kepala miring ke salah satu sisi.
Pembengkakan tersebut bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti:
infeksi,
cedera,
respons terhadap obat tertentu,
jaringan parut atau bekas luka,
radang sendi di leher (spondilosis servikal),
sindrom Sandifer, kondisi langka akibat GERD disertai kejang leher, atau
sindrom Grisel, komplikasi akibat infeksi kepala dan leher, atau operasi THT (telinga, hidung, dan tenggorokan).
Namun terkadang, penyebab tortikolis yang diperoleh sulit untuk diketahui.
Imunisasi merupakan program pencegahan penyakit menular yang dilakukan dengan pemberian vaksin. Dengan pemberian vaksin ini, maka orang akan menjadi lebih kebal terhadap penyakit tertentu. Program imunisasi ini diberikan sejak usia bayi hingga di usia sekolah, biasanya sudah terjadwal pada kurun waktu tertentu sehingga setiap anak dipastikan mendapat imunisasi tepat waktu.
Manfaat Vaksinasi Bagi Balita Sejak Dini
Vaksinasi menjadi salah satu cara mengajarkan bagaimana sistem kekebalan tubuh untuk mengenali dan melawan organisme asing yang masuk ke tubuh. Dengan demikian, tubuh akan lebih siap jika paparan sebenarnya terjadi. Di masa pandemi ini, imunisasi menjadi bentuk pencegahan yang paling utama. Meski begitu, vaksinasi tidak boleh dilakukan secara sembarang.
Agar pelaksanaannya tepat dan manfaatnya bisa di dapat, Bunda perlu memperhatikan beberapa hal berikut :
Cari Informasi Seputar Vaksin yang akan Diberikan
Sesuaikan pemberian vaksin dengan usia anak. Bunda harus mengetahui vaksin yang diberikan kepada sang buah hati terlebih dahulu. Tanyakan kepada Dokter Spesialis Anak mengenai vaksinasi apa saja yang wajib diberikan, dan jenis apa saja yang menjadi tambahan. Bunda pun bebas bertanya kepada Dokter Spesialis Anak seputar manfaat, dosis, efek samping, sampai dengan harga vaksin sebelum diberikan ke buah hati.
Kenakan Pakaian yang Nyaman
Imunisasi yang dilakukan pada anak usia di bawah 12 bulan sebagian besar dilakukan pada area paha, sehingga sebaiknya Bunda memperhatikan pakaian yang akan dipakaikan kepada sang buah hati. Agar prosesnya berlangsung cepat, kenakan pakaian yang mudah dilepas, terlebih di bagian kaki. Sementara itu, jika anak telah berusia lebih dari 1 tahun, pakaian lengan pendek akan lebih membantu karena vaksinasi sebagian besar diberikan di area lengan.
Pastikan Anak dalam Kondisi Sehat
Bunda wajib memastikan bahwa kondisi sang buah hati dalam keadaan sehat. Jika anak demam atau sedang sakit, sebaiknya tunda untuk melakukan vaksinasi. Setelah anak kembali sehat, Bunda bisa secepatnya menjadwalkan kembali pemberian vaksin. Imunisasi tetap bisa dilakukan meski telah lewat dari tanggal pemberian seharusnya.
Berikan ASI Sebelum Imunisasi
Jangan lupa untuk membuat Si Kecil tetap kenyang sebelum imunisasi. Jika sang buah hati berusia di bawah satu tahun, berikan ASI setidaknya dua jam sebelum vaksinasi, lalu setelahnya tunggu sekitar 15 menit sampai Bunda kembali menyusuinya. Ini akan membuat bayi tidak terlalu rewel ketika akan imunisasi, sedangkan jeda waktu menyusui setelah pemberian vaksin bertujuan untuk menghindari muntah atau gumoh.
Ketahui Efek Sampingnya
Sebagian besar efek samping dari suntikan vaksinasi bersifat ringan, bahkan beberapa tidak menunjukkan adanya efek samping sama sekali. Jika memang terjadi, biasanya berupa kemerahan, bengkak pada area bekas suntikan, dan demam ringan. Jika Si Kecil mengalaminya, kompres area yang bengkak dengan air hangat, dan berikan obat penurun panas apabila memang diperlukan. Jangan lupa, tetap berikan ASI atau air agar ia tidak mengalami dehidrasi.
Pilihlah Rumah Sakit yang Tepat
Di masa pandemi ini, pemilihan rumah sakit untuk imunisasi anak harus sangat diperhatikan. Pilihlah rumah sakit yang menyediakan ruang pelayanan vaksinasi terpisah dengan pelayanan anak yang sakit.
Rumah Sakit Hermina Grand Wisata memiliki ruang pelayanan eksekutif untuk vaksinasi yang terpisah, sehingga Bunda tidak perlu kuatir untuk membawa si kecil imunisasi.
Sahabat Hermina, cacingan merupakan salah satu penyakit menular pada anak-anak yang masih menjadi masalah kesehatan bagi masyarakat Indonesia. Penyakit ini sering terjadi pada anak-anak berusia 5-10 tahun. Meski dapat diatasi dengan pemberian obat cacing, namun jika tidak dilakukan tindakan pencegahan ada kemungkinan infeksi ini berulang kembali.
Cara Mengenali Gejala Cacingan pada Anak
Menempelnya telur cacing di tangan atau kaki anak tanpa sengaja, yang kemudian tertelan dan masuk ke dalam tubuh, adalah salah satu cara penularan infeksi cacing yang paling sering pada anak. Sebagian besar kasus cacingan bisa tidak menunjukkan tanda yang serius. Namun, pada beberapa kondisi, ada ciri khas cacingan yang bisa dikenali, yaitu:
Gatal di sekitar anus, terutama pada malam hari.
Gelisah atau tidak nyaman saat tidur, karena sering menggaruk di sekitar anus.
Mudah marah dan tersinggung.
Kemerahan atau iritasi kulit di sekitar anus.
Sering merasa sakit perut.
Kurang nafsu makan, sehingga bisa menyebabkan penurunan berat badan.
Cara Mencegah Cacingan pada Anak
Pada dasarnya, cara untuk menanggulangi cacingan adalah memutuskan mata rantai penularan cacingan dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat serta mengonsumsi obat cacing. Penerapan pola hidup bersih dan sehat dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut:
Cuci tangan secara teratur menggunakan sabun
Bila anak bermain di luar rumah, bisa jadi tangannya terkena tanah atau kakinya yang terdapat telur cacing. Beberapa jenis cacing, seperti cacing tambang, dapat langsung masuk ke dalam tubuh melalui permukaan kulit. Oleh sebab itu, pastikan Anda mengajak si kecil mencuci tangan dan kaki menggunakan sabun setelah mereka bermain, terutama bila bermain di atas tanah.
Selalu mengenakan pakaian bersih
Biasakan juga anak untuk selalu mengenakan pakaian bersih dan mengganti pakaian setiap hari.
Gunakan alas kaki, terutama jika sedang keluar rumah
Ketika anak bermain dan keluar rumah, gunakan alas kaki yang bersih dan nyaman. Hal ini untuk mengurangi risiko penularan infeksi cacing pada anak.
Gunting kuku secara teratur
Potong kuku anak secara rutin, terutama ketika sudah panjang, sehingga tidak ada cukup ruang untuk pertumbuhan telur cacing.
Konsumsi obat cacing
Jika perlu, konsultasikan ke dokter dan berikan obat cacing saat anak memasuki dua tahun. Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Indonesia tentang Penanggulangan Cacingan, pemberian obat cacing setiap 6 bulan atau 1 tahun sekali dapat membantu mencegah anak dari cacingan.
Inisiasi Menyusui Dini atau IMD adalah salah satu proses menyusui bayi sesaat setelah bayi dilahirkan. Proses ini dilakukan dengan meletakkan bayi di atas perut atau dada ibunya, setelah itu bayi akan berusaha untuk mencari dan mencapai puting ibu untuk menyusu secara langsung pertama kali.
Ada berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh ibu dan bayi yang melakukan proses inisiasi menyusui dini. Yuk, simak ulasannya dalam artikel ini agar ibu semakin mengetahui pentingnya proses menyusui baik bagi ibu dan bayi.
Pentingnya Melakukan IMD pada Bayi yang Baru Dilahirkan
Bukan hanya Ikatan Dokter Anak Indonesia yang menyarankan untuk melakukan proses IMD, World Health Organization (WHO) juga menyarankan hal yang serupa karena manfaatnya yang baik untuk ibu dan bayi.
Melansir dari WHO, inisiasi menyusui dini bisa dilakukan dalam satu jam pertama setelah bayi dilahirkan. Ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan, seperti:
Meningkatkan imunitas bayi.
Mencegah bayi mengalami infeksi.
Menurunkan risiko kematian pada bayi yang baru dilahirkan.
Meningkatkan ikatan emosional antara ibu dan bayi.
Membantu menstimulasi payudara ibu untuk memproduksi ASI.
Itulah pentingnya melakukan inisiasi menyusui dini pada bayi. Hal ini juga membuat bayi akan mengonsumsi kolostrum yang dihasilkan ibu setelah persalinan. Kolostrum merupakan cairan ASI pertama yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin sangat baik untuk bayi. Oleh karena itu, bayi tidak akan mudah sakit dan mendapatkan imun tubuh yang optimal.
Ini Cara Melakukan Inisiasi Menyusui Dini
Proses IMD biasanya akan dilakukan di ruang persalinan dengan bantuan tenaga medis dan dokter. Setelah bayi dilahirkan, tim medis akan langsung meletakkan bayi di atas perut atau dada dengan posisi kepala menghadap ke arah ibu. Kemudian, beberapa bagian tubuh bayi akan dikeringkan, seperti wajah, kepala, dan bagian tubuh lainnya, kecuali tangan.
Hal ini disebabkan pada tangan bayi masih terdapat amnion. Bau cairan amnion akan membantu bayi untuk menuju payudara ibu dan mencapai puting. Jika ruangan bersalin memiliki suhu yang dingin, biasanya ibu dan bayi akan diselimuti oleh kain hangat dan kepala bayi menggunakan penutup kepala.
Biasanya setelah beberapa menit, bayi baru akan bergerak mencari puting ibunya dengan menggerakkan kaki, bahu, dan tangannya. Saat mencapai puting, bayi akan mulai menyusu. Selama proses menyusu, bayi akan belajar untuk mengkoordinasikan gerakan menghisap, menelan, dan bernapas.
Setelah proses inisiasi menyusui dini selesai, baru bayi akan dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Sebaiknya setelah proses pemeriksaan selesai, bayi berada di dalam ruangan dengan ibu agar lebih leluasa untuk melakukan proses menyusui.
Lakukan Ini Agar Produksi ASI Tetap Stabil
Agar proses menyusui tetap berjalan lancar, sebaiknya perhatikan beberapa hal ini agar produksi ASI tetap lancar sehingga ibu bisa menyusui secara optimal:
Tingkatkan Frekuensi Menyusui
Semakin sering ibu menyusui bayi, ternyata bisa merangsang produksi ASI menjadi stabil atau lebih banyak. Lakukan proses menyusui minimal 8 hingga 12 kali sehari untuk mengontrol jumlah ASI. Ibu juga bisa menyusui lebih dari 12 kali agar jumlah ASI semakin meningkat.
Pumping Disela Waktu Menyusui
Saat bayi tertidur, ibu juga bisa melakukan pumping atau memerah ASI untuk meningkatkan jumlah ASI. Cobalah untuk pumping ketika selesai menyusui, bayi melewatkan waktu menyusu, atau bayi mendapatkan ASI menggunakan media lain.
Mengonsumsi Makanan Sehat
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan jumlah ASI, seperti sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, hingga ikan dan telur.
Perbanyak Air Putih
Perbanyak mengonsumsi air putih agar ibu tidak mengalami dehidrasi. Kondisi ini membuat jumlah ASI bisa menurun. Jadi, pastikan ibu mengonsumsi air putih minimal delapan gelas setiap harinya.
ASI dapat keluar melalui proses laktasi, yaitu proses memproduksi dan melepaskan ASI dari kelenjar susu di payudara ibu. Laktasi mulai terjadi pada kehamilan, ketikan perubahan hormonal memberi sinyal pada kelenjar susu untuk membuat susu sebagai persiapan untuk kelahiran bayi.
Hormon yang berkontribusi dalam proses produksi ASI yaitu prolaktin dan oksitosin. Hormon prolaktin pada wanita berperan dalam merangsang kelenjar susu untuk memproduksi ASI dan fungsi sel tubuh lainnya. Sedangkan hormon oksitosin diproduksi oleh kelenjar pituitari di otak yang juga penting untuk kelancaran ASI.
Nah, jika hormon pada tubuh ibu terganggu maka bisa menyebabkan ASI tidak lancar. Itulah pentingnya bagi ibu menyusui menjaga kestabilan hormon demi produksi ASI yang cukup.
Hubungan Gangguan Hormon dan ASI Tidak Lancar
Beberapa kondisi dapat mengganggu pelepasan hormon oksitosin, yang dapat menyebabkan ASI tidak lancar. Jika ibu mengalami rasa sakit setelah melahirkan, misalnya sakit karena pasca menjalani persalinan caesar, rasa sakit tersebut bisa mengganggu pelepasan hormon oksitosin. https://www.fest-fair.com/
Selain itu, jika ibu pernah menjalani operasi payudara, maka kemungkinan terjadi pemotongan saraf di sekitar puting. Hal tersebut juga bisa menjadi masalah pada produksi ASI. Saraf di puting susu diperlukan untuk memberi sinyal pada otak untuk melepaskan oksitosin dan prolaktin, sehingga membuat ASI mengalir.
Kerusakan saraf di area puting dapat mengganggu refleks dan pengeluaran ASI dari payudara. Karena saraf tidak dapat menghantarkan sinyal ke otak, sehingga pelepasan hormon oksitosin dan prolaktin tidak terjadi.
Perlu diketahui, stres, kelelahan, penyakit, rasa takut dan malu, gaya hidup, hingga kebiasaan merokok dapat mengganggu stabilitas hormon yang menyebabkan ASI tidak lancar.
Selain faktor di atas, berikut ini beberapa penyebab gangguan hormon yang mempengaruhi kelancaran ASI:
Penggunaan alat kontrasepsi yang mengandung estrogen. Ketika ada perubahan keseimbangan antara hormon estrogen dan prolaktin, hal itu dapat mempengaruhi suplai ASI. Alat kontrasepsi yang mengandung estrogen diketahui dapat menyebabkan penurunan produksi ASI.
Depresi. Kadar hormon prolaktin dan oksitosin dapat menurun pada ibu yang mengalami depresi.
Penggunaan dot terlalu dini pada bayi. Saat bayi menyusui langsung ke payudara, maka semakin banyak hormon prolaktin yang akan dihasilkan. Ketika bayi menggunakan dot, maka kesempatan untuk meningkatkan hormon prolaktin akan berkurang.
Obesitas. Kelebihan berat badan maupun terlalu kurus dapat menyebabkan gangguan hormon.
Cara Menstimulasi Pelepasan Hormon Supaya ASI Lancar
Jika ibu roulette online live mengalami gangguan hormon yang berkontribusi pada kelancaran ASI, ada beberapa cara untuk memicu produksi hormon. Beberapa upaya yang dapat ibu lakukan yaitu:
Menyusui atau memompa ASI lebih sering.
Mengonsumsi makanan sehat, bahan-bahan herbal, dan suplemen yang membantu meningkatkan kadar prolaktin.
Berpelukan dengan bayi untuk meningkatkan pelepasan hormon oksitosin.
Relaksasi tubuh untuk mengurangi stres.
Mandi air hangat atau kompres hangat ke payudara.
Terlibat kontak skin to skin dengan bayi.
Pijat lembut payudara.
Hindari alkohol dan merokok.
Jika kesakitan, minum obat pereda nyeri yang diresepkan dokter.
Ada banyak pilihan kontrasepsi yang tersedia dan bisa digunakan untuk menunda terjadinya kehamilan. Sudah pasti, masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan. Salah satunya adalah pil KB, metode yang banyak dipilih ibu untuk menunda memiliki momongan.
Namun, sering muncul pertanyaan, apakah bisa segera hamil setelah berhenti mengonsumsi pil KB? Apakah konsumsinya bisa mengganggu hormon kesuburan ibu? Sudah tentu, ini akan membuat ibu merasa cemas, terlebih jika sudah merencanakan untuk kembali memiliki buah hati sebagai pelengkap keceriaan keluarga.
Pil KB Tidak Berpengaruh Terhadap Tingkat Kesuburan
Sehingga, ibu bisa kembali subur dalam waktu beberapa bulan setelah konsumsinya dihentikan. Bahkan, pada beberapa kasus, pil KB justru membantu memperkuat kesuburan, terutama pada wanita dengan siklus menstruasi tidak beraturan dan menjadi lebih teratur setelah mengonsumsinya.
Sebenarnya, pil KB bekerja dengan cara mencegah terjadinya pembuahan. Jadi, tanpa adanya sel telur, sudah pasti kehamilan tidak akan terjadi. Segera setelah konsumsinya, tubuh akan membersihkan hormon dalam beberapa hari. Jangan cemas jika tiba-tiba muncul bercak perdarahan meski belum waktunya menstruasi, karena ini adalah bentuk reaksi tubuh akibat penghentian konsumsi pil KB.
Tips Cepat Hamil Setelah Berhenti Konsumsi Pil KB
Sekarang, kamu telah berhenti mengonsumsi pil KB dan bersiap untuk hamil kembali. Nah, coba terapkan tips berikut agar kehamilan bisa segera terjadi:
1. Hitung Masa Subur
Tetap saja, hal ini penting dilakukan. Pasalnya, kehamilan tetap sulit terjadi jika kamu melewatkan atau tidak mengetahui periode masa subur. Cara menghitungnya bisa secara manual menggunakan kalender atau melalui aplikasi kesuburan yang sudah sangat mudah ditemukan.
2. Berhubungan Intim Sebelum Masa Ovulasi
Setelah kamu mengetahui masa ovulasi, selanjutnya adalah mengajak pasangan untuk kembali melakukan hubungan intim sebelum periode itu tiba. Kamu perlu tahu, sperma bisa bertahan hidup hingga tiga hari pada saluran tuba falopi. Namun, sel telur hanya memiliki ketahanan hidup 12 hingga 24 jam setelah ovulasi.
3. Temukan Waktu dan Posisi yang Tepat untuk Bercinta
Memang, tidak ada posisi yang paling efektif untuk bisa cepat hamil, karena semua posisi akan memberikan hasil yang sama asalkan kamu dan pasangan sama-sama nyaman. Namun, posisi wanita yang berada di bawah disinyalir memberikan kemampuan bagi sperma untuk lebih cepat berenang menuju sel telur.
4. Jangan Stres
Ketidakseimbangan hormon akan membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Sayangnya, salah satu penyebab hormon yang tidak stabil ini adalah stres. Jadi, sebisa mungkin kendalikan stres agar tidak memengaruhi siklus menstruasimu. Kamu bisa melakukan banyak hal, seperti olahraga, membaca buku, melakukan hobi, mendengarkan musik, hingga meditasi dan yoga.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Jangan sampai lupa untuk selalu menjaga asupan makanan kamu agar tetap seimbang dan sehat. Makanan sehat akan membantu tubuh mempersiapkan kehamilan dengan lebih cepat. Makanan kaya asam folat, vitamin E, dan antioksidan baik dikonsumsi karena bisa menjaga kesuburan, juga melindungi DNA dalam sel telur dan sperma.
Kontrasepsi adalah hal yang penting bagi pasangan suami istri yang sedang menunda atau mencegah kehamilan. Biasanya kontrasepsi akan dipilih atau baru digunakan saat istri telah melahirkan anak pertama. Salah satu jenis yang cukup banyak digunakan adalah pil KB yang wajib dikonsumsi secara rutin oleh sang istri.
Pil KB nyatanya merupakan salah satu metode kontrasepsi yang paling populer di Indonesia. Efektivitas pil KB dalam mencegah kehamilan bisa mencapai 92 persen. Namun, nyatanya wanita masih bisa hamil saat konsumsi pil KB.
Ini terjadi lantaran mereka kurang disiplin dalam mengonsumsi pil KB secara rutin. Penting diingat bahwa bahaya bisa muncul saat ibu ternyata masih rutin konsumsi pil KB saat hamil. Ingin tahu apa saja efeknya? Ini ulasannya!
Efek Konsumsi Pil KB Saat Hamil
Ada kalanya kehamilan terjadi tanpa direncanakan sebelumnya oleh pasangan suami istri. Saat masih konsumsi pil KB, ibu baru mengetahui status kehamilan saat tanda-tanda kehamilan mulai jelas terlihat.
Meskipun sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui keamanan serta efek samping yang ditimbulkan oleh pil KB, hingga kini masih belum banyak studi yang dilakukan mengenai dampak penggunaannya selama kehamilan. Namun, dicurigai terdapat beberapa efek yang bisa terjadi karenanya. Di antaranya:
1. Meningkatkan Konsentrasi Vitamin A
Berdasarkan sejumlah penelitian mengenai hubungan penggunaan kontrasepsi oral dan kelainan janin, ditemukan bahwa pil KB mengandung hormon eksogen yang bisa meningkatkan konsentrasi vitamin A pada tubuh ibu hamil.
Konsentrasi vitamin A ini nyatanya tidak baik untuk kesehatan janin karena bisa menimbulkan efek teratogenik. Secara sederhana, teratogenik merupakan kelainan yang ditimbulkan oleh zat vitamin A kepada bagian tubuh janin.
Umumnya, ini akan menyebabkan kelainan pada struktur mata janin, seperti kerusakan pada retina. Selain itu, terdapat pula efek pada sistem saraf pusat yang ditandai oleh kelainan seperti hydrocephalus. Kelainan yang lain berupa kecacatan pada struktur jantung, kelainan telinga, dan kelainan pada pembentukan struktur tulang tengkorak pada janin.
2. Menurunkan Konsentrasi Asam Folat
Tidak hanya itu, konsumsi pil KB selama hamil juga dapat menurunkan konsentrasi asam folat pada tubuh ibu hamil. Asam folat adalah nutrisi yang cukup penting selama kehamilan. Asam folat adalah zat esensial untuk pembentukan struktur tubuh janin serta organ dalam janin agar bisa berkembang dengan sempurna. Saat asam folat berkurang, maka tingkat risiko kecacatan janin bisa meningkat.
Namun, tidak semua penelitian mengatakan hal yang serupa. Misalnya penelitian yang dilakukan pada 2016 oleh kolaborasi tim peneliti dari Universitas Harvard dan Stanford di Amerika Serikat. Mereka menemukan bahwa penggunaan pil KB pada saat kehamilan maupun sebelum kehamilan nyatanya tidak akan berdampak secara negatif untuk janin, dari sisi kesehatan dan tidak ditemukan adanya risiko yang buruk terhadap kehamilan.
Tidak hanya mereka, terdapat 10 penelitian lain yang dilakukan pada 1990 dengan tujuan untuk menyelidiki efek pil KB terhadap kehamilan. Hasilnya, tidak terdapat hubungan yang jelas dan tetap antara mengonsumsi pil KB saat waktu kehamilan dan kecacatan yang terjadi pada janin. Namun, mereka telah menemukan bahwa terdapat kemungkinan adanya cacat jantung janin yang ditimbulkan oleh konsumsi pil KB saat kehamilan berlangsung.
Meskipun persentasenya kecil sekali. Secara spesifik, kelainan tersebut adalah hypoplastic left heart syndrome, yakni kecacatan saat bagian kiri jantung janin tidak terbentuk secara lengkap. Alhasil, akan terjadi gangguan pada fungsi jantung dalam menghantarkan darah ke seluruh tubuh.
Tidak hanya itu, kelainan perkembangan saluran cerna seperti pada bagian usus juga bisa terjadi akibat konsumsi pil KB selama hamil. Ini dikenal dengan sebagai gastroschisis, yakni kondisi saat jaringan usus pada janin terletak di luar tubuh. Beberapa kecacatan lain juga bisa muncul, seperti kelainan pada pertumbuhan lengan janin serta kelainan pada pembentukan saluran kemih janin.
Kuncinya, Disiplin saat Konsumsi Pil KB atau Gunakan Metode Lain
Meski masih diperdebatkan, alangkah lebih baik mencegah kecacatan pada janin dengan menerapkan disiplin saat mengonsumsi pil KB. Hindari konsumsi pil KB saat hamil dan pastikan ibu konsumsi pil KB tepat waktu dan jangan pernah melewatinya.
Namun, jika ibu bukan tipe orang yang disiplin, metode kontrasepsi lain juga bisa dipertimbangkan. Ini penting untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan terjadi.
Anak ibu sering jajan sembarangan? Hati-hati ya terhadap penyakit tifus. Gangguan yang disebut dengan demam tifoid ini terjadi karena terdapat bakteri di dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi anak. Bakteri tersebut menyebarkan infeksi sehingga anak mengalami demam dan perlu segera mendapatkan penanganan. Selain itu, waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan juga tidak sebentar. Berikut pembahasan terkait pemulihan sakit tifus pada anak!
Pemulihan Penyakit Tifus pada Anak
Penyakit tifus, atau demam tifoid, adalah penyakit akut yang menimbulkan gejala berupa demam. Gangguan ini disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi dalam air atau makanan yang telah terkontaminasi atau terkena kontak dengan seseorang yang telah terinfeksi. Selain demam, beberapa masalah yang dapat terjadi adalah demam tinggi, sakit kepala, sakit perut, hingga diare.
Gangguan yang disebabkan oleh bakteri ini dapat menjadi ancaman kesehatan yang serius saat menyerang anak-anak. Peran orangtua sangat penting untuk mengajarkan anak agar dapat menghindari sesuatu yang dapat meningkatkan risiko, seperti jajan sembarangan, minum air tidak bersih, hingga tidak cuci tangan setelah keluar dari toilet. Tidak menutup kemungkinan saat penyakit tifus terjadi pada anak, perawatan di rumah sakit dibutuhkan.
Meski begitu, demam tifoid biasanya dapat efektif diobati dengan mengonsumsi antibiotik. Sebagian besar kasus dari penyakit ini dapat dirawat di rumah, tetapi jika sudah parah, perawatan di rumah sakit diperlukan. Lalu, bagaimana cara pengobatan yang dapat dilakukan dan langkah pemulihan apa saja harus dijalankan? Berikut penjelasannya!
Jika demam tifoid mendapatkan diagnosis dini, dokter umumnya memberikan resep tablet antibiotik. Umumnya, pengidapnya perlu mengonsumsi obat ini selama 7 hingga 14 hari. Namun, beberapa strain dari bakteri penyebab penyakit tifus ini telah kebal terhadap satu atau bahkan lebih jenis antibiotik. Diagnosis yang tepat harus dilakukan agar antibiotik yang sesuai dapat diberikan.
Gejala yang timbul akan membaik setelah 2 hingga 3 hari pasca mengonsumsi antibiotik. Meski begitu, sangat penting untuk menghabiskan seluruh obat yang diberikan agar dapat memastikan bakteri benar-benar dikeluarkan dari tubuh. Jika gejala semakin parah atau timbul masalah lainnya terkait penyakit tifus yang terjadi pada anak, cobalah untuk menemui dokter segera untuk mendapatkan penanganan medis.
Nah, beberapa metode pemulihan yang harus dilakukan dari penyakit tifus pada anak, antara lain:
Memperbanyak istirahat (bedrest) secara total agar tubuh dapat kembali bugar.
Pastikan anak minum banyak cairan dan makan secara teratur agar nutrisinya tetap terjaga. Memang nafsu makan biasanya menurun, ibu dapat mengakalinya dengan memberikan makanan dengan porsi sedikit tetapi lebih sering, sehingga tubuhnya cepat pulih.
Pentingnya menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan dengan sabun atau air hangat, agar dapat mengurangi risiko penyebaran infeksi ke orang lain.
Pada anak-anak dengan usia di bawah 5 tahun, sebaiknya tidak langsung menaruhnya di tempat penitipan anak meski terlihat sudah sehat. Hal ini dapat dilakukan setelah tes pada 3 sampel kotoran yang diambil dengan interval 48 jam untuk memastikan jika bakteri tersebut benar-benar sudah tidak ada lagi. Hal ini untuk mencegah penyebaran pada anak-anak lainnya.
Itulah pembahasan mengenai metode pengobatan dari penyakit tifus pada anak dan cara pemulihannya. Jangan biarkan gangguan yang disebabkan oleh bakteri ini terjadi dalam waktu yang lama karena beberapa komplikasi berbahaya mungkin saja terjadi. Pastikan mengajarkan anak tentang praktik kebersihan sejak dini agar terhindar dari penyakit ini.
Prinsip utama diet ibu hamil (bumil) sebenarnya bukan sekadar menurunkan berat badan atau membatasi situs slot gacor kalori saja, melainkan mengacu pada perbaikan pola makan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan. Oleh karena itu, mari kenali diet ibu hamil seperti apa yang sebaiknya Bumil lakukan.
Setiap ibu hamil memiliki berat badan yang berbeda-beda, tergantung pada kondisi berat badan sebelum kehamilan. Hal ini kemudian akan menentukan target pertambahan berat badan dan pola makan yang dianjurkan selama hamil.
Berat Badan Ibu Hamil yang Disarankan Berdasarkan IMT
Sebelum mengenali tips diet ibu hamil, penting untuk Bumil pahami bahwa ada empat kelompok berat badan ibu hamil beserta target pertambahan berat badannya sesuai Body Mass Index atau Indeks Massa Tubuh (IMT).
Yang pertama adalah kelompok ibu hamil dengan berat badan kurang (IMT <18) yang perlu menambah berat badan sebesar 13-18 kg selama kehamilan. Kemudian kelompok ibu hamil dengan berat badan normal (IMT 18,5-24,9) yang perlu menambah berat badan sebanyak 11,5-18 kg.
Selanjutnya adalah kelompok ibu hamil dengan berat badan berlebih (IMT 25-29,9) yang cukup meningkatkan https://www.lapasumumtpi.com/ berat badan sebanyak 7-11,5 kg. Lalu yang terakhir, kelompok ibu hamil obesitas (IMT >30) yang disarankan untuk meningkatkan berat badan hanya sebanyak 5-9 kg selama kehamilan.
Mengingat adanya perbedaan target pertambahan berat badan yang diperlukan selama kehamilan, maka anjuran diet ibu hamil yang dianjurkan juga bisa berbeda-beda.
Ada yang perlu menambah jumlah asupan makanan, namun ada juga yang perlu membatasinya agar tidak berlebihan. Meski begitu, mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam kehamilan harus menjadi fokus utama dalam diet ibu hamil.
Beragam Tips Diet Ibu Hamil yang Dianjurkan
Selama ibu hamil mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, maka kenaikan berat badan tidak perlu dikhawatirkan. Bahkan, ibu hamil dianjurkan makan tiga kali sehari dengan konsumsi camilan sehat secara teratur, sekalipun tidak merasa lapar. Hal itu karena ketika Bumil tidak lapar, belum tentu janin dalam kandungan merasakan hal yang sama.
Hanya saja, Bumil tidak boleh asal makan, Ketahuilah asupan nutrisi seperti apa yang harus dipenuhi. Bila perlu, hitunglah kebutuhan kalori harian Bumil bersama dokter kandungan, kemudian sesuaikan dengan menu makanan Bumil sehari-hari. Pastikan diet atau pola makan yang Bumil jalani mengandung nutrisi yang Bumil butuhkan.
Berikut adalah asupan nutrisi yang perlu diperhatikan dalam diet ibu hamil:
Asam folat
Asupan asam folat yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan sel plasenta dan buah hati. Alasannya, asam folat diduga bisa menurunkan risiko gangguan jantung, preeklamsia, dan cacat tabung saraf. Sajian yang kaya asam folat antara lain hati sapi, bayam, brokoli, pisang, dan sereal.
Zat besi
Tidak hanya asam folat, makanan yang mengandung zat besi juga penting bagi ibu hamil. Hal ini karena kebutuhan zat besi selama kehamilan akan meningkat, seiring dengan pertambahan volume darah untuk menyalurkan nutrisi dan oksigen ke janin. Bumil bisa mengonsumsi roti, produk olahan gandum, kacang-kacangan, serta daging merah untuk mendapatkan asupan zat besi.
Yodium
Yodium merupakan mineral yang berperan penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Kurangnya asupan yodium dapat meningkatkan risiko gangguan mental dan kretinisme pada bayi yang baru lahir. Contoh makanan yang kaya akan yodium adalah daging, telur, susu, dan garam.
Selain tiga nutrisi penting di atas, Bumil juga perlu mengonsumsi makanan lainnya yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, serta suplemen yang direkomendasikan oleh dokter untuk mendukung kesehatan Bumil dan Si Kecil dalam kandungan.
Diet ibu hamil bukan berarti menurunkan berat badan, namun memperbaiki asupan nutrisi demi mencapai kehamilan yang sehat. Ukurlah berat badan dan IMT sebelum hamil, agar Bumil dapat mengetahui berapa pertambahan berat badan yang disarankan selama kehamilan.
Bumil juga bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai pola makan yang baik bagi ibu hamil serta asupan kalori per hari yang direkomendasikan.
Saat anak sakit, wajar jika Bunda resah dan kadang bingung apa yang harus dilakukan untuk merawatnya. Yuk, cermati apa yang perlu dan tidak perlu dilakukan agar Si Kecil lekas sembuh.
Merawat anak yang sedang sakit, apalagi yang masih bayi dan balita, memang perlu kesabaran dan ketenangan khusus, Bun. Bunda juga perlu memahami hal-hal penting apa saja yang perlu diperhatikan selama merawat Si Kecil di rumah, termasuk tanda atau gejala yang membutuhkan penanganan dokter segera.
Hal yang Perlu Dilakukan Saat Merawat Anak Sakit di Rumah
Hal pertama yang dapat Bunda lakukan saat merawat anak yang sedang sakit adalah mendengarkan kemauan Si Kecil. Misalnya, jika Bunda ingin ia tidur di kamar tetapi Si Kecil ingin tidur di sofa, coba turuti di mana ia merasa nyaman.
Selain itu, ada juga beberapa hal yang perlu Bunda lakukan agar Si Kecil lekas pulih, antara lain:
1. Menempatkan anak di ruangan dengan sirkulasi udara yang baik
Baik di kamar maupun di ruangan lain, Bunda perlu memastikan sirkulasi udara tempat anak dirawat selalu berjalan. Bunda dapat membuka jendela atau pintu, sehingga pertukaran udara tetap baik.
2. Memberikan asupan bernutrisi
Jika hari pertama sakit Si Kecil tidak mau makan, tidak perlu memaksanya. Tetap tawarkan sedikit demi sedikit agar ia makan, meski hanya beberapa suap. Namun, yang paling penting adalah memastikan anak selalu mendapat asupan cairan yang cukup.
Berikan Si Kecil makanan maupun minuman bernutrisi, seperti susu atau sup ayam. Makanan yang lunak, hangat, dan berkuah mungkin dapat lebih mudah diterima anak yang merasa mual atau sakit tenggorokan.
3. Memastikan anak cukup istirahat
Anak yang sakit menghabiskan lebih banyak energi, sehingga akan sangat lelah dan membutuhkan banyak istirahat. Agar Si Kecil bisa beristirahat dan tidur lelap, Bunda bisa bantu membacakan cerita atau memperdengarkan musik yang menenangkan. Buatlah suasana kamar nyaman untuknya.
4. Tidak sembarangan memberi obat
Bunda bisa memberi Si Kecil obat bebas untuk menurunkan demam atau meredakan nyeri yang ia rasakan. Namun, pastikan Bunda mengerti betul aturan dan cara pemakaiannya. Jangan ragu untuk bertanya kepada apoteker mengenai cara pemakaian obat untuk anak.
Menemani Si Kecil yang sedang sakit tentu dapat membuatnya lebih tenang. Namun, apabila Bunda dan Ayah sama-sama bekerja, cobalah bergantian izin ke kantor untuk merawatnya. Selain itu, jangan sampai Bunda terlalu lelah dan jatuh sakit juga. Bergantianlah dengan Ayah atau anggota keluarga lain agar Bunda bisa beristirahat.
Jika memang Bunda terpaksa meminta bantuan orang lain untuk menjaga Si Kecil, jangan lupa untuk memberikan informasi secara detail tentang kondisi dan kebutuhannya, termasuk daftar obat yang diminum dan buku catatan medis yang mungkin diperlukan jika Si Kecil harus segera dibawa ke dokter.
Gejala-Gejala yang Perlu Diwaspadai Ketika Merawat Anak Sakit di Rumah
Rumah memang bisa menjadi tempat yang lebih nyaman untuk anak saat sedang sakit. Namun, ada kalanya anak membutuhkan pemeriksaan dan perawatan yang lebih memadai. Ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai sebagai tanda anak perlu segera dibawa ke dokter atau unit gawat darurat di rumah sakit, di antaranya:
Tidak mau makan atau minum sama sekali
Terus menerus muntah dan diare, apalagi jika disertai darah
Mengalami demam lebih dari 38 derajat Celsius, terutama jika memiliki riwayat kejang demam
Mengalami gangguan pernapasan yang ditandai dengan batuk berkepanjangan, sesak napas, atau napas pendek dan cepat
Mengalami perubahan status mental, seperti kejang, tidak sadar, tidak dapat berkomunikasi, atau gaduh gelisah
Mengalami tanda-tanda dehidrasi
Permukaan kulit atau bibir yang tampak gelap atau kebiruan
Mengalami kekakuan pada leher
Jika anak menderita penyakit kronis, seperti diabetes atau penyakit jantung bawaan, dan gejalanya terlihat memburuk selama sakit, sebaiknya jangan menunda untuk membawanya ke dokter atau rumah sakit terdekat.
Udara yang sejuk mungkin akan membuat bayi tenang. Tapi jika terlalu lama di ruangan ber-AC, ini efeknya bagi kesehatan si Kecil. Banyak orang tua memasang AC di kamar bayi mereka untuk menjaga ruangan tetap sejuk sekaligus membuat si Kecil anteng.
Ya, mungkin bayi tidak akan terlalu rewel, tapi apakah baik jika mereka terlalu lama berada di ruangan ber-AC? Selain itu, apa saja yang perlu diperhatikan jika menempatkan bayi di ruangan ber-AC?
Simak penjelasan di bawah ini mengenai beberapa bahaya penggunaan AC untuk bayi.
Amankah Menempatkan Bayi di Ruang Ber-AC?
Jawabannya adalah aman. Bayi tidak tahan dengan suhu ruang yang terlalu panas karena penguapan cairan dari tubuh bayi lebih cepat terjadi.
Akibatnya, jika bayi dibiarkan dalam ruangan dengan suhu yang panas, mereka berisiko mengalami dehidrasi, kehausan, hingga heatstroke akibat panas.
Beberapa ahli juga mengatakan bahwa ruangan yang dingin atau memiliki ventilasi yang baik dapat membuat anak tidur lebih nyaman dan menurunkan risiko kematian bayi mendadak.
Artikel Lainnya: Pilihan Makanan Pendamping ASI yang Bikin Bayi Tidur Lebih Nyenyak
Apa Bahaya AC untuk Kesehatan Bayi?
Tak sedikit orang tua yang bertanya mengenai pengaruh AC pada kesehatan bayi.
Udara panas di Indonesia terutama di siang hari terkadang membuat bayi merasa tidak nyaman, gerah dan berkeringat.
Oleh karena itu, penggunaan AC menjadi pilihan terbanyak untuk menjaga ruangan di rumah tetap sejuk dan mendukung bayi tidur lebih nyenyak.
Namun, orang tua tetap perlu waspada dengan efek AC pada bayi. Berikut beberapa bahaya penggunaan AC untuk kesehatan bayi:
1. Hipotermia
Hipotermia adalah kondisi darurat medis ketika suhu tubuh turun drastis hingga di bawah 35derajat Celsius.
Hipotermia bisa menyebabkan penurunan kadar gula darah pada bayi secara drastis, sehingga dapat membahayakan jiwa. Kondisi ini bisa saja terjadi jika bayi berada di dalam ruangan dingin secara terus-menerus.
2. Dehidrasi
Suhu ruangan yang terlalu dingin karena AC dapat membuat udara di sekitarnya menjadi berkurang. Akibatnya, ruangan akan menjadi kering. Kelembapan yang menurun ini dapat meningkatkan risiko terjadinya dehidrasi.
3. Kulit Kering
Kulit akan mudah menjadi kering karena kelembapan yang ada di sekitar ruangan terserap secara berlebihan pada suhu rendah. Apabila dibiarkan terus-menerus, bukan tidak mungkin kulit bayi akan menjadi kering.
4. Infeksi di Tubuh
Saat suhu ruangan dingin, saluran pernapasan dan membran mukosa akan mudah menjadi kering sehingga memicu terjadinya infeksi. Membran mukosa berfungsi memberikan perlindungan sehingga mencegah tubuh dari berbagai infeksi.
5. Iritasi Kulit
Kulit yang mudah kering akibat suhu udara dingin mudah memicu timbulnya iritasi, terutama apabila terjadi secara terus-menerus dan tidak segera diatasi. Apalagi barrier kulit bayi belum sesempurna kulit orang dewasa sehingga sangat rentan.
Tips Menggunakan AC untuk Bayi
Sekarang sudah tahu, ‘kan, apa saja bahaya penggunaan AC untuk bayi? Nah, agar bayi aman berada di ruangan ber-AC, ada beberapa tips yang perlu orang tua perhatikan:
1. Jaga Suhu Ruangan Tetap Nyaman
Saat menggunakan AC untuk bayi, sebaiknya pasang termometer dinding agar orang tua dapat mengontrol suhu ruangan tersebut. Suhu ruangan yang optimal adalah antara 23-26 derajat Celsius.
Cara lain untuk menjaga suhu ruangan ber-AC agar tidak terlalu dingin adalah dengan mengaktifkan timer pada AC sehingga AC akan otomatis mati sesuai dengan setting-nya.
2. Hindari Paparan Langsung Udara dari AC
Posisikan bayi sedemikan rupa sehingga bayi tidak mendapatkan paparan langsung udara dari AC. Aliran udara langsung dari AC dapat mempercepat penguapan suhu tubuh bayi sehingga lebih mudah mengalami hipotermia.
3. Pilih Pakaian yang Sesuai untuk Bayi
Ketika berada di ruangan ber-AC, kenakan bayi pakaian panjang dan topi. Hal ini penting untuk mencegah bayi mengalami kehilangan suhu tubuh berlebihan.
Bedong atau selimut juga dapat digunakan pada bayi kecil untuk menjaga kehangatan tubuhnya.
4. Jaga Kelembapan Kulit Bayi dengan Pelembap
Udara kering AC akan membuat kulit bayi mudah kering. Untuk itu, gunakan pelembap pada kulitnya untuk mencegah kekeringan. Menjaga asupan cairan bayi juga penting untuk menghindari kulit kering.
5. Bersihkan AC Secara Rutin
Hal ini sangat penting karena AC yang kotor justru akan membawa penyakit bagi orang tua sekaligus bayi. Untuk itu, rutinlah membersihkan AC setiap bulan agar udara yang bersirkulasi dalam ruangan tetap bersih.
Ingat juga untuk tidak langsung memindahkan bayi ke ruangan panas setelah lama berada di ruangan ber-AC. Tubuh bayi memerlukan proses adaptasi yang lebih lama dibandingkan orang dewasa.
Karena itu, jika orang tua hendak membawa bayi keluar rumah dengan suhu panas, matikan AC beberapa saat sebelum bayi keluar rumah sehingga tubuh si Kecil dapat beradaptasi terhadap perubahan tersebut.
Menggunakan AC dalam kamar bayi memang bermanfaat untuk membuat si Kecil nyaman. Namun, orang tua harus memperhatikan bahwa terlalu lama di ruangan ber-AC akan mendatangkan sejumlah dampak pada tubuh bayi.
Di awal kehidupan, bayi hanya mendapatkan asupan nutrisi dari air susu ibu (ASI) atau susu formula. Namun, menginjak usia 6 bulan, bayi mulai membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI) guna mencukupi asupan nutrisinya. Selain dari sayuran, buah juga bisa menjadi pilihan kaya nutrisi untuk bayi 6 bulan.
Pada usia enam bulan, bayi mulai dapat menyangga kepalanya sendiri, mengatur gerakan lidahnya, serta mulai tertarik dengan makanan. Tanda-tanda ini biasanya menunjukkan bahwa bayi sudah siap untuk menerima makanan selain ASI. Ketika memilih buah sebagai MPASI,untuk menyajikannya sehingga sesuai untuk bayi 6 bulan.
Pilihan Buah yang Tepat sebagai Makanan Pendamping ASI
Seiring perkembangan saluran pencernaannya, bayi usia 6-8 bulan umumnya sudah dapat diberikan makanan bertekstur lembut, seperti bubur saring bayi. Anda bisa membuat bubur bayi sendiri atau menggunakan bubur bayi kemasan yang dijual di supermarket. Jika memilih untuk membuat MPASI sendiri, Anda dapat menghaluskan buah menjadi bubur bayi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil.
Selain kaya akan nutrisi, buah-buahan memiliki risiko lebih kecil untuk memicu alergi pada bayi. Beberapa pilihan buah berikut dapat Anda berikan untuk bayi 6 bulan:
Pisang
Pisang memiliki berbagai gizi penting yang dibutuhkan bayi pada masa pertumbuhannya, seperti folat, serat, vitamin A, B6, B12, dan kalium. Tidak hanya itu, pisang juga memiliki tekstur yang lembut dan halus, sehingga bayi tidak kesulitan untuk mencernanya.
Alpukat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang baik untuk mendukung pertumbuhan bayi. Selain memiliki rasa yang enak, alpukat juga lembut sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan pendamping ASI.
Apel
Apel memiliki ragam nutrisi yang dibutuhkan bayi, seperti vitamin C, K, serat, kalium, dan beragam mineral lain. Anda dapat mengolah apel dengan cara mencampur dengan bahan lain untuk meningkatkan selera makan Si Kecil.
Selain beberapa buah di atas, Anda juga bisa menggunakan semangka, pepaya, tomat, dan nanas sebagai MPASI. Namun, berikanlah kedua jenis buah ini setelah Si Kecil berusia 7-8 bulan, karena buah-buahan tersebut bersifat lebih asam dan dikhawatirkan dapat mengganggu sistem pencernaan bayi yang masih berkembang.
Panduan Mengolah Buah untuk Bayi 6 Bulan
Untuk memperkenalkan buah sebagai MPASI dan meningkatkan selera makan Si Kecil, berikut salah satu cara mudah dilakukan:
Bubur apel dan pir
Bahan:
1 apel dan 1 pir matang.
Cara pengolahan:
Kupas kulit apel dan pir hingga benar-benar bersih.
Potong apel dan pir dalam bentuk dadu.
Panaskan air di panci steamer hingga mendidih, lalu masukkan potongan buah apel ke dalam panci steamer dan kukus selama 2 menit. Setelah itu, masukkan potongan buah pir.
Kukus selama 10 menit, menggunakan api sedang.
Angkat potongan buah tersebut dan dinginkan, kemudian haluskan dengan blender atau food processor.
Tambahkan ASI atau susu formula ke dalam bubur buah bayi sesuai selera.
Ketika memberikan MPASI, jangan terlalu memaksa Si Kecil makan dalam porsi yang besar, karena bayi usia 6 bulan yang baru diperkenalkan pada MPASI biasanya hanya memerlukan 1-2 sendok makanan padat.
Anda dapat mencoba beberapa jenis buah yang dipaparkan di atas sebagai MPASI untuk bayi 6 bulan. Jika Anda ragu apakah Si Kecil sudah siap untuk makan, atau jika Anda ingin mengetahui pilihan MPASI apa yang sebaiknya diberikan sesuai usia Si Kecil, jangan ragu untuk berkonsultasilah dengan dokter.
Ruam pada kulit yang tidak kunjung sembuh dapat menjadi salah satu indikasi adanya alergi kulit pada bayi dan anak. Kenali jenis-jenis alergi pada kulit, agar Anda tahu gejala dan pemicu dari alergi kulit yang diderita Si Kecil.
Meskipun umumnya alergi tidak berbahaya, namun alergi kulit pada bayi dan anak tidak bisa dianggap remeh. Kondisi ini dapat menyebabkan beragam gangguan lain jika dibiarkan. Bayi dan anak yang kulitnya mengalami alergi juga dapat menjadi lebih rewel dan kurang tidur akibat rasa gatal.
Jenis Alergi Kulit yang Sering Terjadi pada Bayi dan Anak
Alergi kulit pada bayi dan anak bisa disebabkan oleh dua hal. Pertama, karena kulit bersentuhan langsung dengan zat pencetus alergi (alergen). Kedua, ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi dengan melepaskan histamin ke kulit sebagai respons terhadap masuknya alergen ke dalam tubuh.
Beberapa jenis alergi kulit yang sering menimpa bayi dan anak-anak adalah:
1. Gatal-gatal dan bengkak
Gatal-gatal yang dimaksud adalah munculnya bercak atau benjolan berwarna merah dan gatal di permukaan kulit. Gatal-gatal akibat alergi biasanya tidak berlangsung lama, bisa hanya beberapa jam atau beberapa hari, dan dapat sembuh dengan sendirinya.
Alergi kulit juga bisa muncul berupa angioedema. Angioedema adalah pembengkakan pada jaringan di bawah kulit, dan bisa terjadi di berbagai bagian tubuh, seperti di bibir, kelopak mata, atau organ kelamin. Bila terjadi di tenggorokan, angioedema dapat menyebabkan sesak napas.
Gatal-gatal dan agioedema dapat dipicu oleh gigitan atau sengatan serangga, infeksi virus, antibiotik, atau getah tanaman. Selain itu, telur, susu, kedelai, kacang, gandum, dan makanan laut juga bisa menjadi pemicu kondisi ini.
2. Dermatitis kontak
Dermatitis kontak adalah salah satu jenis alergi kulit yang sering terjadi. Keadaan ini dapat muncul akibat kontak langsung dengan zat pemicu alergi. Gejala yang dapat terjadi adalah ruam, gatal yang parah, serta kulit terlihat kering dan bersisik.
Zat pemicu dermatitis kontak sangat beragam, mulai dari sabun, deterjen, parfum, serbuk sari, debu, hingga bulu hewan. Selain itu, kosmetik, bahan kimia, bahan-bahan yang terdapat pada pasta gigi dan obat kumur, obat-obatan yang digunakan pada kulit, dan logam, termasuk jarum untuk tindik telinga bayi, juga bisa menjadi zat pemicu dermatitis kontak.
3. Alergi karena air liur
Jenis alergi kulit pada bayi dan anak berikutnya adalah alergi terhadap air liur yang membasahi mulut dan dagu. Saat terjadi kontak dengan air liur, bayi dan anak yang memiliki alergi ini akan mengalami ruam kemerahan dan munculnya benjolan-benjolan kecil di mulut, dagu, dan dada.
Alergi terhadap air liur kadang tidak disadari oleh orang tua. Ruam dan benjolan kecil yang muncul sering dianggap sebagai reaksi alergi akibat makanan yang dikonsumsi oleh bayi dan anak.
Alergi air liur sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan. Namun bila ruam yang muncul terlihat berkerak atau berwarna kuning, Anda perlu segera memeriksanya ke dokter karena ini bisa menandakan adanya infeksi.
4. Eksim
Setidaknya ada 10% anak di dunia yang menderita eksim. Jenis alergi kulit ini dapat terjadi pada bayi dan anak yang menderita alergi makanan, rhinitis alergi, atau asma.
Eksim pada bayi dan anak ditandai dengan munculnya ruam di wajah atau kepala. Ruam ini kemudian menyebar ke dada dan lengan. Selain munculnya ruam, eksim juga sering disertai dengan kulit kering dan menebal, serta infeksi berulang pada kulit.
Penyebab eksim pada bayi dan anak belum diketahui secara pasti, namun hindarilah penggunaan sabun mandi atau deterjen pakaian dengan bahan kimia yang keras, serta handuk atau pakaian yang bahannya kasar pada bayi dan anak, agar eksimnya tidak semakin parah dan untuk mencegah kambuhnya eksim.
Beberapa jenis alergi kulit di atas sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Namun dengan mengetahui pencetusnya, Anda dapat melakukan pencegahan terhadap berbagai kondisi tersebut. Bila perlu, lakukanlah pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui pemicu alergi serta penanganan yang tepat.
Bukannya tenang dan tertidur, Si Kecil malah gelisah atau bahkan menangis setelah disusui? Jangan khawatir ya, Bun. Yuk, ketahui apa saja kemungkinan penyebab bayi menangis setelah menyusu dan bagaimana cara mengatasinya.
Umumnya, bayi menangis setelah menyusu jika ia masih lapar atau merasa tidak nyaman. Rasa tidak nyaman ini kadang bisa disebabkan oleh kondisi yang dapat Bunda tangani sendiri di rumah, tapi bisa juga disebabkan oleh kondisi yang lebih serius dan memerlukan penanganan dokter.
Penyebab dan Cara Mengatasi Bayi Menangis setelah Disusui
Berikut ini adalah beberapa penyebab bayi menangis setelah menyusu dan cara mengatasinya yang perlu Bunda ketahui:
1. Banyak udara di dalam perut
Bila Si Kecil menangis saat sedang menyusu atau bila pelekatan antara mulutnya dengan puting Bunda kurang tepat, ini bisa menyebabkan udara masuk ke dalam lambung dan saluran cerna Si Kecil. Kondisi ini akan membuat perut bayi kembung, tidak nyaman, dan akhirnya menangis setelah menyusu.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan, yaitu:
Sendawakan Si Kecil setiap 5 menit sekali selama menyusu.
Sebisa mungkin susui Si Kecil sebelum ia sangat lapar.
Pastikan posisi Si Kecil dan pelekatan antara puting dengan mulutnya sudah benar.
Bila Si Kecil menyusu dari botol, pastikan dot botol susu memiliki lubang yang agak besar dan terisi penuh oleh susu. Bunda juga perlu menghindari untuk mengocok botol susu terlalu sering.
2. Gumoh
Gumoh sebenarnya normal dan biasanya terjadi bila bayi minum susu terlalu banyak. Selain itu, gumoh juga bisa dipicu oleh udara yang masuk ke lambung bayi ketika ia menyusu. Gumoh sering membuat bayi tidak nyaman, sehingga ia dapat menangis setelah menyusu.
Nah, untuk mencegahnya, Bunda dapat memosisikan tubuh Si Kecil sedikit lebih tegak saat ia menyusu. Lalu, sendawakan Si Kecil setelah menyusu dan gendong ia dalam posisi tegak selama 30 menit setelah menyusu. Namun, ingat! Jangan langsung mengajaknya bermain atau merebahkannya ya, Bun.
3. Kolik
Kolik merupakan kondisi ketika bayi menangis tanpa sebab yang jelas dan biasanya dialami oleh bayi berusia kurang dari 3 bulan. Kolik sebenarnya merupakan hal yang wajar dan bisa mereda dengan sendirinya tanpa penanganan khusus.
Meski demikian, jika Si Kecil terus-menerus rewel atau menangis, Bunda bisa mencoba beberapa cara berikut untuk mengatasinya:
Letakkan Si Kecil di pangkuan Bunda dan elus punggungnya.
Gendong Si Kecil dan lakukan gerakan seperti mengayun dengan perlahan.
Bawa Si Kecil ke kamarnya yang tenang.
Berikan Si Kecil pijatan yang lembut.
4. Penyakit asam lambung
Penyakit asam lambung tak hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja lho, Bun, tapi juga bayi. Penyakit asam lambung pada bayi dapat membuatnya jadi sering muntah, batuk, berat badan tidak bertambah atau malah menurun, dan menangis setelah menyusu.
Bayi menangis setelah menyusu memang tidak melulu pertanda kondisi yang serius, karena bisa saja ini tergolong normal dan dapat membaik dengan sendirinya.
Namun, jika bayi selalu menangis setiap usai menyusu dan penanganan rumah tak dapat menenangkannya, atau kondisi ini disertai dengan gejala lain, seperti muntah dan batuk, segera periksakan ia ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Obat antinyamuk kerap menjadi pilihan untuk mencegah gigitan nyamuk yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk pada bayi. Namun, Anda harus lebih berhati-hati, karena tidak semua jenis obat antinyamuk aman untuk bayi.
Bayi umumnya memiliki kulit yang masih sensitif. Oleh karena itu, orang tua perlu lebih berhati-hati dalam memilih dan menggunakan produk yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, termasuk obat antinyamuk.
Hal ini karena ada kandungan bahan aktif dan dosis tertentu pada obat antinyamuk yang tidak aman dioleskan ke kulit bayi.
Memilih Obat Antinyamuk yang Aman dan Tepat
Bahan aktif yang umum digunakan pada obat antinyamuk, yaitu diethyltoluamide atau DEET. Zat ini dinilai efektif untuk menangkal gigitan nyamuk. Meski demikian, bayi berusia 2 bulan ke bawah tidak boleh memakai obat antinyamuk mengandung DEET.
Zat aktif lainnya yang tidak boleh digunakan pada bayi dengan usia tersebut, antara lain picaridin (memiliki efek yang sama seperti DEET), IR3535, dan minyak lemon eukaliptus. Khusus obat antinyamuk yang mengandung minyak lemon eukaliptus, Anda baru diperbolehkan mengoleskannya ke kulit si Kecil saat dia berusia tiga tahun ke atas.
Dosis obat antinyamuk juga perlu diperhatikan. Jangan pilih obat antinyamuk yang mengandung DEET sebanyak 30 persen atau lebih. Takaran tersebut tidak direkomendasikan untuk si Kecil. Lagi pula, tinggi rendahnya konsentrasi DEET tidak berhubungan dengan efektivitas menangkal nyamuk.
Sebagai contoh, obat antinyamuk yang mengandung DEET sebesar 10 persen efektif mencegah gigitan nyamuk selama 2 jam. Sementara yang kandungannya 24 persen mampu menangkal nyamuk hingga 5 jam.
Kedua takaran tersebut sama-sama efektif mencegah gigitan nyamuk. Perbedaannya hanya terletak pada jangka waktu perlindungan.
Tips Mengaplikasikan Obat Antinyamuk pada Bayi
Lakukan petunjuk pemakaian di bawah ini agar si Kecil aman dari sengatan nyamuk serta zat-zat yang terkandung dalam obat atau losion antinyamuk:
Hindari mengoleskan obat antinyamuk di sekitar mata dan mulut.
Gunakan obat antinyamuk secukupnya di area telinga.
Berikan obat antinyamuk pada pakaian dan kulit yang tidak tertutup pakaian.
Hindari penggunaan obat antinyamuk bila ada infeksi atau luka pada kulit Si Kecil.
Hindari menggunakan obat antinyamuk bersamaan dengan tabir surya.
Jangan mengoleskan obat antinyamuk ke telapak tangan Si Kecil, karena ia suka memasukkan tangannya ke mulut.
Pastikan Si Kecil tidak memainkan atau menggigit botol obat antinyamuk.
Sebaiknya tidak memilih obat antinyamuk dalam bentuk semprot, karena rentan terhirup Si Kecil. Agar aman, semprotkan dulu ke tangan Anda, lalu usapkan pada kulit Si Kecil.
Selain menggunakan obat antinyamuk, Anda pun bisa mengusir nyamuk tanpa bahan kimia dengan memaikan Si Kecil baju yang menutupi seluruh kulitnya. Memasang kelambu di sekitar tempat tidurnya juga bisa Anda lakukan untuk menghindari Si Kecil dari gigitan nyamuk. Menanam tanaman pengusir nyamuk di rumah juga bisa Anda lakukan untuk menghindarkan anak dari gigitan nyamuk.
Hentikan pemakaian obat antinyamuk jika terjadi iritasi pada kulit Si Kecil. Apabila iritasi tidak kunjung membaik, konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Pemahaman tentang cara menyusui yang benar sangat diperlukan oleh para ibu agar proses menyusui berjalan dengan lancar. Bunda jangan berkecil hati jika sering mengalami kesulitan untuk menyusui, karena artikel ini akan membantu Bunda mengatasinya.
Air susu ibu (ASI) mengandung lebih dari 200 nutrisi yang sempurna untuk memenuhi kebutuhan bayi. Seiring dengan tumbuh kembangnya, kandungan nutrisi di dalam ASI akan menyesuaikan dengan kebutuhan bayi.
Memberikan ASI eksklusif hingga 6 bulan akan menekan risiko diabetes, obesitas, asma, serta penyakit infeksi seperti infeksi telinga, radang paru-paru (pneumonia), meningitis, dan diare. Selain itu, ASI juga mampu meningkatkan kecerdasan bayi.
5 Cara Menyusui yang Benar dan Praktis
Cara Menyusui yang Benar
Beberapa hal berikut ini dapat dilakukan agar proses menyusui mudah dan menyenangkan bagi ibu dan bayi:
1. Pastikan ibu dan bayi berada dalam kondisi relaks dan nyaman
Posisi kepala bayi harus lebih tinggi dibandingkan tubuhnya. Hal ini dimaksudkan agar bayi lebih mudah menelan.
Ibu dapat menyangga dengan tangan ataupun mengganjal dengan bantal. Kemudian, tempatkan hidung bayi sejajar dengan puting. Hal ini akan mendorong bayi membuka mulutnya.
2. Mendekatkan bayi ke payudara
Ketika bayi mulai membuka mulutnya dan ingin menyusu, maka dekatkan bayi ke payudara ibu. Tunggu hingga mulutnya terbuka lebar dengan posisi lidah ke arah bawah.
Jika bayi belum melakukannya, ibu dapat membimbing bayi dengan dengan menyentuh lembut bagian bawah bibir bayi dengan puting susu ibu.
3. Pelekatan yang benar
Posisi pelekatan terbaik bayi menyusui adalah mulut bayi tidak hanya menempel pada puting, tetapi juga pada areola. Pelekatan ini merupakan salah satu syarat penting dalam cara menyusui yang benar.
Pelekatan yang baik ditandai dengan tidak adanya rasa nyeri pada ibu saat bayi menyusu dan bayi memperoleh ASI yang mencukupi. Untuk mengetahui hal ini, ibu dapat mendengarkan saat bayi menelan ASI.
4. Membetulkan posisi bayi
Jika puting nyeri, lepas pelekatan dengan memasukan jari kelingking ke dalam mulut dan letakkan di antara gusinya. Gerakan ini akan membuatnya berhenti menyusu sementara Anda bisa menyesuaikan posisi bayi.
Kemudian, coba lagi posisi pelekatan yang lebih baik. Setelah pelekatan sudah benar, umumnya bayi akan dapat menyusu dengan baik.
5. Waktu menyusu
Bayi bisa menyusu mulai dari 5 menit hingga 1 jam, tergantung kebutuhannya. Untuk bayi yang baru lahir, biasanya bayi perlu disusui setiap 2–3 jam dengan dengan waktu menyusu 10–15 menit setiap sesinya, tetapi juga bisa lebih lama.
Umumnya dibutuhkan beberapa waktu untuk adaptasi ibu dan bayi, agar proses menyusui berjalan lancar.
Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga mempunyai risiko terkena infeksi paru-paru.
Pneumonia jadi salah satu penyakit infeksi paru-paru yang dialami banyak oleh anak-anak.
Melansir Kids Health, Sabtu (05/02/2022), pneumonia adalah infeksi yang terjadi saat kantung kecil di paru-paru terisi oleh cairan.
Padahal, dalam keadaan normal seharusnya kantung tersebut terisi oleh udara.
Gejala penyakit infeksi paru-paru
Penting bagi orangtua untuk mengetahui gejala penyakit infeksi paru-paru pada anak, agar bisa segera ditangani.
Berikut ini, merupakan gejala infeksi paru-paru yang umum dialami oleh anak, dilansir dari Healthline, Sabtu (05/02/2022).
1. Batuk berdahak
Batuk merupakan cara tubuh untuk menghilangkan lendir yang diproduksi dari peradangan di paru-paru.
Jika mengalami pneumonia atau infeksi paru-paru lainnya, batuk yang terjadi akan disertai dahak bening, berwarna putih, hijau, atau kuning keabu-abuan.
Anak mungkin akan batuk selama beberapa minggu, bahkan setelah gejala yang lain membaik.
2. Nyeri di dada
Gejala penyakit infeksi paru-paru pada anak yang lain adalah nyeri di dada. Nyeri akan semakin memburuk jika anak sedang batuk atau menghirup napas yang dalam.
3. Demam
Anak mungkin akan mengalami demam, karena ini merupakan cara alami tubuh untuk melawan infeksi. Saat terjadi infeksi paru-paru, suhu tubuh akan meningkat jadi 40.5 derajat Celcius.
Jika suhu sudah lebih dari 38.9 derajat Celcius atau berlangsung lebih dari tiga hari, maka harus segera dibawa ke dokter.
4. Hidung meler
Selain batuk, gejala infeksi paru-paru pada anak yang perlu diwaspadai adalah hidung meler. Anak juga mungkin akan mengalami tanda yang mirip dengan flu, seperti bersin-bersin.
5. Napas tersengal
Napas anak tersengal atau mengalami kesulitan saat bernapas. Anak harus dibawa ke dokter sesegera mungkin jika menunjukkan gejala ini.
6. Kelelahan
Anak-anak biasanya merasa lesu dan lelah ketika tubuhnya berusaha melawan infeksi. Istirahat sangat penting, untuk mengatasinya.
7. Terdengar bunyi di paru-paru
Gejala infeksi paru-paru yang terakhir adalah adanya suara berderak di dasar paru-paru atau bibasilar crackles.
Menjaga kesehatan anak secara keseluruhan adalah hal yang penting dilakukan, termasuk kesehatan gigi dan mulut. Sayangnya, tidak banyak orangtua yang sadar bahwa anak-anak mungkin perlu diajarkan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sejak dini. Banyak orangtua yang menganggap bahwa menyikat gigi saja sudah cukup.
Menjaga kesehatan mulut dan gigi adalah salah satu kebiasaan baik yang harus diajarkan sejak kecil. Dengan begitu, hal ini bisa menjadi kebiasaan dan membuat anak memiliki kesadaran yang tinggi untuk melakukan hal tersebut seumur hidupnya. Nyatanya, kebiasaan ini membantu mencegah karies dan penyakit periodontal seiring bertambahnya usia.
Baca juga: 3 Masalah Kesehatan Mulut Pada Anak
Bahaya Tidak Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Rutin menyikat gigi bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun perlu diketahui, hal itu saja mungkin tidak cukup, apalagi pada anak-anak. Rutinitas menggosok gigi, membersihkan rongga mulut menggunakan obat kumur, dan menggunakan benang gigi ternyata masih belum efektif untuk menghindari gangguan yang terjadi pada gigi dan mulut.
Kondisi ini tidak boleh disepelekan begitu saja. Sebab, masalah pada gigi dan mulut bisa berakibat fatal dan memengaruhi kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Infeksi pada gigi atau gusi dapat menyebar ke dalam jaringan tubuh lain. Dalam kondisi yang parah, infeksi bisa meningkatkan risiko penyakit atau gangguan pada organ lain.
Ada beragam gangguan kesehatan gigi dan mulut yang bisa muncul jika Si Kecil tidak terbiasa menjaga kebersihan area tersebut. Risiko penyakit meningkat pada anak yang jarang menyikat gigi, mengunyah permen karet atau makanan manis secara berlebihan, serta kurang minum air putih. Nyatanya, kebiasaan-kebiasaan tersebut rentan membuat gigi dan gusi rusak.
Baca juga: Ini 6 Cara Agar Si Kecil Bebas Radang Gusi
Gigi yang rusak bisa menimbulkan nyeri, pembengkakan pada gusi, gigi berlubang, bahkan pembusukan gigi pada anak. Ada beragam jenis sakit gigi yang mungkin muncul, di antaranya:
1.Karies Gigi
Jenis sakit ini bersifat umum dan sering terjadi pada anak. Karies gigi muncul karena ada penumpukan plak pada area gigi dan mulut. Plak merupakan bakteri atau kotoran yang menempel dan hidup di rongga mulut. Seringnya, plak muncul karena sisa makanan yang tidak dibersihkan atau tidak menyikat gigi sebelum tidur.
2.Gingivitis
Gingivitis alias radang gusi juga bisa muncul akibat kebersihan gigi dan mulut yang tidak terjaga. Tidak berbeda jauh dengan karies gigi, radang gusi juga disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi. Infeksi ini menyebabkan gusi meradang dan membuat gusi mudah berdarah.
3.Periodontitis
Gangguan pada gusi bisa semakin parah, terutama jika anak tidak memiliki kebiasaan menyikat gigi dengan benar. Kondisi yang lebih berbahaya bisa terjadi, yaitu periodontitis. Kondisi ini merupakan infeksi gusi serius yang bisa merusak jaringan lunak dan tulang yang menyangga gigi. Gejala yang timbul sebagai tanda penyakit ini adalah bau mulut, perubahan warna gusi menjadi merah terang atau keunguan, pembengkakan dan perdarahan pada gusi.
Kesehatan mata anak perlu dijaga untuk mencegah masalah di masa depan. Ibu pasti tidak mau kan kalau Si Kecil harus memakai kacamata sejak dini untuk membantu penglihatannya?
Mata tidak sebatas membantu anak melihat dunia. Panca indera yang satu ini mampu menunjang perkembangan fisik, sosial, dan kognitif melalui informasi yang diperoleh dari penglihatannya.
Tips Penting Menjaga Kesehatan Mata Anak
1. Pola makan sehat
Penuhi kebutuhan gizi anak dengan memberikannya sayuran segar, telur, ikan, daging, dan buah-buahan. Ketika gizi yang terpenuhi kemudian mampu menjaga mata tetap sehat. Pilih sayuran berdaun hijau dan sayuran kuning yang kaya vitamin A. Nutrisi ini mampu menunjang kesehatan mata.
2. Perbanyak minum air putih
Mata kering dapat menyebabkan infeksi. Oleh sebab itu, orang tua perlu memastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi https://ipsmfestival.com/ agar mata tetap lembap. Dorong Si Kecil untuk minum minimal empat gelas penuh air setiap harinya. Kebutuhannya dapat berubah tergantung pada usia anak, aktivitas, dan kondisi cuaca.
3. Tidur cukup
Tidur malam yang berkualitas membantu meremajakan tubuh dan merilekskan mata. Buat rutinitas tidur secara teratur seperti tidak bermain gadget sebelum tidur, membersihkan kasur, mengganti pakaian dan mengatur suhu ruangan agar nyaman.
4. Batasi waktu layar
Anak-anak cenderung belum bisa mengontrol pemakaian smartphone, tablet, konsol game, dan komputer. Penggunaan perangkat ini dalam waktu yang lama dapat membuat mata tegang. Waktu layar sebaiknya dibatasi satu jam per hari saja.
5. Hindari menggosok mata
Anak-anak cenderung menggosok mata, terutama saat ada benda asing yang masuk. Namun, hal ini dapat merusak mata dan kuman berisiko masuk ke dalamnya. Daripada digosok, anjurkan anak untuk membilas matanya dengan air mengalir dan rutin mencuci tangan.
Selain kesehatan fisik, pola asuh yang tepat juga perlu ibu perhatikan. Jangan ragu untuk menemui psikolog untuk meminta saran soal pola asuh anak.
Seringkali menjadi pertanyaan bagi masyarakat awam mengenai pentingnya sunat, Sunat (Sirkumsisi) sendiri merupakan proses pelepasan kulup atau kulit yang menyelubungi ujung penis. Bukan hanya diperuntukkan untuk anak atau orang dewasa, sunat dapat dilakukan juga pada bayi.
Manfaat Sunat ?
Penis lebih mudah dibersihkan
Dengan dilakukannya proses pelepasan kulit pada ujung penis, menjadikan bagian penis lebih mudah dibersihkan. Sementara pada anak laki-laki yang belum sunat, bagian kulup/ kulit yang belum dipotong harus rutin dibersihkan untuk menghindari berbagai resiko penyakit.
Memperkecil Resiko infeksi saluran kemih
Meskipun resiko infeksi saluran kemih slot server thailand tergolong rendah pada anak-anak maupun laki-laki dewasa, infeksi tetap dapat terjadi dan akan sering dialami oleh mereka yang belum sunat.
Mencegah terjadinya penyakit di area penis
Pada beberapa kasus, kulup pada penis yang belum disunat sering mengalami kesulitan bahkan tidak mungkin ditarik kembali, kondisi ini dikenal dengan istilah fimosis. Sunat/ Khitan bermanfaat untuk mencegah terjadinya fimosis terutama pada bayi.
Mengurangi adanya resiko penyakit menular
Salah satu manfaat Sunat bagi kesehatan adalah mengurangi adanya resiko penyakit menular seksual seperti HIV atau Gonore ketika anak dewasa kelak.
Menurunkan Resiko Kanker Penis
Berdasarkan data WHO tahun 2020, kanker penis di Indonesia menempati urutan ke-29 dalam baccarat online hal kasus kanker baru, dan ke-31 dalam penyebab kematian akibat kanker. Manfaat lain adalah Menurunkan bahkan mencegah terjadinya penyakit kanker penis. Meski merupakan penyakit langka, data membuktikan bahwa penyakit ini jarang menyerang pria yang sudah disunat.
Masa penyembuhan Pasca Sunat
Pada umumnya masa penyembuhan pasca sunat membutuhkan waktu 7-10 hari hingga penis sembuh sepenuhnya. Apabila terjadi infeksi pasca Sunat (khitan), segera periksakan ke Rumah Sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan luka pada area penis yang tepat dari slot server kamboja.
Usia 1-2 tahun merupakan masa keemasan anak. Hal ini terjadi karena pada waktu ini momen 1000 hari kehidupan pertamanya. Di usia ini, segala hal yang didapat memengaruhi tumbuh kembangnya di kemudian hari, termasuk asupan nutrisi. Itulah mengapa kebanyakan orangtua melakukan yang terbaik demi tumbuh kembang dan kesehatannya yang optimal.
Mengingat ketertarikannya pada objek meningkat, tidak jarang anak-anak merangkak dan bermain sambil memasukkan benda apa pun ke mulutnya. Itulah sebabnya, pola asuh anak yang dijalankan tiap orangtua juga akan memengaruhi kondisi anak. Bukan sekadar menjaganya 24 jam, melainkan dengan membantunya menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.
Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia 1-2 Tahun
Banyak hal yang bisa diperhatikan oleh orangtua saat menjaga kesehatan anak. Mulai dari asupan nutrisi, kegiatan fisik, hingga pola asuh anak menentukan kesehatan anak. Baik secara fisik maupun mental. Namun jangan khawatir, berikut ini tips menjaga kesehatan anak usia 1-2 tahun yang bisa ibu terapkan:
1. Berikan ASI Eksklusif
Menyusui adalah cara luar biasa bagi ibu dan Si Kecil untuk mempererat ikatan sembari memberi nutrisi paling alami. Namun, menyusui secara langsung mungkin tidak bisa dilakukan oleh semua ibu. Sebab, menyusui membutuhkan banyak waktu dan pengabdian untuk memberikan nutrsi yang menyehatkan. dan menyusui sepanjang waktu. Melansir dari WebMD, ASI mengandung antibodi yang membantu Si Kecil untuk melawan virus dan bakteri. Hal ini tentunya sangat penting bagi membantu pembentukan kekebalan tubuh Si Kecil yang masih berkembang.
2. Lakukan Imunisasi
Imunisasi adalah program pemberian vaksin ke dalam tubuh anak untuk memberikan kekebalan terhadap penyakit. Pada usia 1-2 tahun, Si Kecil wajib melakukan imunisasi polio, DPT ulangan, MMR (measles, mumps, dan rubella), tifoid, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus. Untuk info lebih lanjut tentang imunisasi, ibu bisa berbicara langsung dengan dokter anak.
Selain memberikannya imunisasi, ibu juga perlu memberikan Si Kecil vitamin untuk menunjang kesehatannya. Ibu bisa membeli vitamin yang dibutuhkan. Cukup masuk ke fitur Buy Medicine, lalu pesan obat atau vitamin yang dibutuhkan. Setelah itu, ibu hanya tinggal menunggu kurang dari 1 jam sampai pesanan datang.
3. Jaga Asupan Makanan Si Kecil
Apa yang dimakan Si Kecil memengaruhi kesehatannya, sehingga ibu perlu memerhatikan dan menjaga asupan makanan Si Kecil. Sebenarnya di usia ini, Si Kecil sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga, asalkan tekstur makanannya masih lunak. Sebab, ia baru bisa mengonsumsi makanan keluarga saat usianya lebih dari dua tahun. Melansir dari CDC, ibu perlu memberikan banyak sayuran, buah-buahan, dan produk gandum untuk menjaga kesehatan Si Kecil. Hindari memberikannya gula dan makanan yang mengandung lemak jenuh terlalu banyak.
4. Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil
Tidur bukan sekadar menghilangkan rasa kantuk, tapi juga baik untuk tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung tumbuh kembangnya, serta memengaruhi tingkat kognitifnya.
Si Kecil yang berusia 1-2 tahun membutuhkan waktu tidur sebanyak 12-14 jam dalam sehari. Ini termasuk jumlah jam tidur siangnya, yakni sebanyak 1-3 jam dalam sehari. Jadi, pastikan agar Si Kecil mendapat kualitas dan kuantitas tidur yang baik guna tumbuh kembangnya yang optimal.
5. Penuhi Kasih Sayang untuk Si Kecil
Tahukah ibu bahwa hubungan orangtua dan anak yang penuh dengan perhatian, kasih sayang, dan stabil dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih baik? Untuk itu, jangan lupa memberikan anak perhatian yang positif dan kasih sayang. Hal ini berkaitan langsung dengan pola asuh anak yang tepat dalam perkembangannya.
Hubungan orangtua dan anak yang kuat sejak dini membuat anak terhindar dari berbagai gangguan kesehatan mental maupun fisik yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangannya. Bahkan, kondisi ini juga akan membuat anak memiliki hubungan sosial yang baik ke depannya.
Kebanyakan anak di usia ini akan mengeksplor apapun yang ada di sekitarnya. Jadi, jangan heran jika banyak anak yang gemar bermain tanah, air, dan objek lainnya. Hal itu adalah hal yang wajar, tetapi jangan biarkan aktivitas ini membuatnya jatuh sakit karena infeksi bakteri, virus, atau jamur.
Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah mengajari Si Kecil tentang praktek cuci tangan dan kaki pakai sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan sebelum tidur.
Itulah tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan anak yang berusia 1 sampai 2 tahun. Tetap jaga kondisi tubuh anak agar terhindar dari gangguan kesehatan apa pun.
Salah satu pengalaman kurang menyenangkan yang cukup sering dialami oleh orangtua adalah ketika anak jatuh sakit. Anak-anak memang memiliki kecenderungan lebih sering jatuh sakit daripada orang dewasa karena sistem imun yang dimilikinya belum berkembang dengan sempurna. Dengan begitu, serangan virus dan bakteri sulit untuk dihalau oleh sistem imun yang dimiliki tubuhnya.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan anak menjadi rentan terhadap serangan penyakit, mulai dari gangguan imunologis bawaan, perubahan cuaca yang ekstrem, hingga kondisi anak yang sedang susah makan. Kombinasi dari faktor-faktor tersebut dapat membuat daya tahan tubuh anak menjadi lemah dan kesulitan menghadang virus dan bakteri dari luar. Penangan yang cepat dan tepat sangat penting dilakukan ketika anak jatuh sakit. Oleh karena itu, ada baiknya orangtua memahami berbagai jenis penyakit yang lazim menyerang anak, seperti penyakit-penyakit berikut:
Penyakit Diare
Diare pada anak seringkali ditandai dengan rasa sakit yang konstan pada bagian perut, serta frekuensi buang air besar yang terlalu sering dengan feses yang cenderung encer. Penyebab diare yang paling umum ditemui adalah infeksi saluran pencernaan, keracunan atau alergi makanan, infeksi parasit, hingga iritasi usus. Pada anak-anak, diare cenderung lebih sering menyerang karena perkembangan saluran cerna anak belum sempurna. Oleh karena itu, apabila ada patogen atau bakteri yang masuk, maka dapat dengan mudah masuk melalui sela-sela sel usus dan langsung masuk ke dalam peredaran darah.
Jika anak mengalami diare dengan frekuensi buang air besar hingga lima kali dalam sehari, Anda perlu waspada, jangan sampai buah hati Anda terkena dehidrasi karena kekurangan cairan tubuh akibat diare. Untuk penanganan awal, Anda dapat memberikan minuman yang mengandung elektrolit (oralit). Jika diare pada anak tak kunjung membaik dalam kurun waktu tiga hari, segera periksakan anak ke dokter agar penyakit tersebut tidak berkembang semakin parah.
Penyakit Demam
Demam terjadi ketika suhu tubuh anak melebihi 37,2°C bila diukur dari ketiak, melebihi 37,8°C bila diukur dari mulut, atau di atas 38°C bila diukur dari dubur. Demam pada anak biasanya dipicu oleh virus, seperti virus penyebab influenza. Anda dapat melakukan penanganan darurat untuk mengatasi demam yang dialami anak dengan mengompres dahi anak dengan potensiutamamedan.com air hangat, memberikan asupan berupa makanan dan minuman hangat, dan menghangatkan tubuhnya dengan selimut. Umumnya, demam yang dialami anak dapat diatasi dengan obat-obatan. Namun, tidak semua obat boleh diberikan pada anak yang sedang demam. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar anak bisa diobati dengan tepat.
Penyakit Radang Tenggorokan
Jika anak terlihat kesulitan untuk menelan makanan dan lebih rewel saat hendak makan, ada kemungkinan bahwa ia mengalami radang tenggorokan. Selain tenggorokan yang terasa kering dan gatal, radang tenggorokan juga bisa menimbulkan gejala sakit kepala, badan lemas, dan nyeri otot. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh banyak hal, mulai dari alergi, infeksi virus dan bakteri yang menyerang rongga mulut anak, hingga pola makan dengan gizi yang kurang seimbang. Memberi minum banyak air pada anak dan memintanya untuk berkumur air garam adalah cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi gejala radang tenggorokan pada anak. Namun, jika kondisi anak tidak segera membaik, sebaiknya segera periksakan ia ke dokter agar diberi penanganan yang aman dan tepat.
Penyakit Cacar Air
Anda perlu waspada jika menemukan bintik-bintik merah bermunculan pada tubuh buah hati Anda. Salah satu gejala khas cacar air adalah bintik-bintik merah di tubuh yang berubah menjadi benjolan-benjolan bening berisi air yang gatal dan menyebar di seluruh tubuh dalam beberapa hari. Sebenarnya, cacar air dapat dicegah dengan vaksin. Namun, imunitas tubuh anak memiliki pengaruh besar terhadap kerentanan terhadap virus cacar, tingkat keparahan cacar air, dan durasi pemulihan pasca cacar air.
Jika buah hati Anda terserang cacar air, ada baiknya Anda memeriksakannya ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan obat yang sesuai dengan kondisinya. Pada umumnya, dokter akan memberikan resep krim topikal untuk mengurangi gatal-gatal yang dirasakan anak. Selain itu, akan diberikan juga beberapa obat minum yang disesuaikan dengan kondisi tubuh anak. Sementara itu, karena virus cacar air ini bersifat menular, sebaiknya Anda tidak membiarkan anak Anda bermain-main dengan anak lain hingga ia benar-benar sembuh.
Penyakit Cacingan
Anak cukup rentan mengalami cacingan karena anak memang lebih sering bermain di luar ruangan dibandingkan orang dewasa. Selain itu, biasanya anak juga belum begitu memiliki kesadaran untuk menjaga kebersihan tubuhnya.
Jika anak bermain di luar lalu langsung memegang makanan dan makan tanpa cuci tangan terlebih dahulu, maka ada kemungkinan cacing atau telur cacing yang berasal dari tanah atau air kotor bisa masuk ke dalam tubuh anak dan kemudian berkembang biak di usus.
Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya Anda mengajarkan anak untuk disiplin mencuci tangan, terutama sebelum makan dan setelah keluar dari toilet. Selain itu, rutin minum obat cacing setiap enam bulan sekali juga disarankan untuk mencegah cacingan.
Sistem kekebalan tubuh anak belum sekuat orang dewasa sehingga membuatnya rentan mengalami penyakit infeksi. Tidak hanya itu, faktor kebersihan anak juga berpengaruh pada risiko penyakit yang satu ini. Lantas, apa saja penyakit infeksi yang bisa terjadi pada anak?
Berbagai penyakit infeksi pada anak yang sering terjadi
Penyakit infeksi adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, atau parasit.
Organisme-organisme ini menyerang dan masuk ke dalam tubuh anak, kemudian menimbulkan sejumlah gejala.
Berikut ini beberapa penyakit infeksi pada anak yang umum terjadi di Indonesia dengan informasi gejala dan cara mengatasinya.
1. Cacingan
Di Indonesia, cacingan pada anak sering terjadi akibat infeksi cacing gelang, tambang, atau cambuk. Biasanya, ini terjadi karena anak kurang menjaga kebersihan.
Misalnya, anak langsung memegang makanan dan makan tanpa cuci tangan terlebih dahulu setelah bermain di luar rumah, atau kebiasaan bermain di luar tanpa alas kaki.
Gejala cacingan
Beberapa anak tidak mengalami gejala cacingan apa pun. Namun, bila muncul, berikut adalah gejala cacingan pada anak yang mungkin terjadi.
Sering menggaruk bokong, khususnya bagian anus.
Perut anak sakit.
Demam.
Ada cacing pada feses anak.
Anak tidak nafsu makan.
Berat badan anak turun.
Mual, atau bahkan muntah.
Penanganan
Cacingan pada anak bisa diatasi dengan obat cacing, seperti albendazol atau mebendazol hingga 3 hari atau lebih, tergantung jenis cacing yang menginfeksi anak.
Anda pun perlu rutin membersihkan rumah serta mengajari anak untuk mencuci tangan secara teratur guna membantu mencegah penyebaran infeksi dalam keluarga.
2. Cacar air
Cacar air adalah penyakit infeksi pada anak yang disebabkan oleh virus. Ini merupakan penyakit yang menular, terutama pada anak yang belum pernah terkena cacar air.
Adapun virusnya bisa menyebar melalui batuk atau kontak langsung dengan cairan dalam lepuh atau bintik-bintik merah yang muncul di kulit.
Gejala cacar air
Gejala cacar air pada anak biasanya muncul 11-20 hari setelah paparan atau setelah anak berinteraksi dengan anak lain yang sedang cacar air.
Biasanya, gejala pertama yang muncul berupa bintik-bintik merah kecil di tubuh anak, terutama dada, punggung, kepala, atau leher, yang diikuti dengan demam dan badan lemas.
Bintik-bintik kemudian berkembang menjadi lepuh berisi cairan dalam satu atau dua hari. Setelah mengering, bintik-bintik atau lepuh ini kemudian mengelupas dan rontok.
Penanganan
Mengatasi cacar air pada anak sebaiknya dilakukan di rumah. Anak perlu beristirahat di rumah agar tidak menularkan ke teman-teman atau orang sekitarnya.
Saat di rumah, Anda bisa memberikan paracetamol untuk meredakan demam pada anak dan losion calamine untuk mengurangi gatalnya.
Minta anak untuk perbanyak minum air putih, jangan menggaruk area yang gatal, serta pakaikan baju yang longgar agar ia merasa nyaman.
3. Influenza
Penyakit satu ini sering dialami pada anak dan orang dewasa akibat infeksi virus yang menular.
Penularan virus influenza pada anak biasanya terjadi melalui udara saat penderitanya bersin atau batuk.
Tak hanya itu, penularan juga bisa terjadi melalui tangan atau benda yang telah disentuh oleh orang yang terinfeksi.
Gejala influenza
Gejala influenza pada anak biasanya muncul satu hingga tiga hari setelah terpapar. Adapun berikut adalah gejala influenza pada anak yang umum muncul.
Demam.
Batuk.
Menggigil.
Sakit kepala pada anak.
Nyeri otot.
Penanganan
Anak yang terinfeksi influenza biasanya akan sembuh hanya dengan beristirahat dan minum obat pereda nyeri untuk meredakan gejala.
Obat antivirus influenza khusus mungkin bisa anak Anda minum, tetapi harus sesuai resep dokter.
Selain itu, minta anak untuk menutup hidung dan mulut saat batuk dan bersin dengan siku atau tisu serta rutin mencuci tangan untuk mencegah penyebaran virus.
Untuk mengurangi risiko tertular, bayi berusia 6 bulan hingga anak di bawah 5 tahun bisa mendapat vaksin influenza.
4. Demam berdarah
Penyakit ini terjadi karena infeksi virus yang dibawa oleh nyamuk. Demam berdarah pada anak sangat umum terjadi di Indonesia karena merupakan negara tropis.
Meski demikian, sebagian besar kasusnya hanya ringan dan dapat membaik dengan sendirinya dalam waktu seminggu setelah penularan.
Gejala demam berdarah
Gejala demam berdarah pada anak umumnya ringan, terutama pada anak yang baru pertama kali terkena penyakit ini.
Namun, pada anak yang lebih tua dan yang sudah pernah terkena penyakit ini bisa mengalami gejala sedang hingga parah.
Demam tinggi hingga 40 derajat Celsius.
Nyeri otot, tulang, terasa sakit di belakang mata.
Sakit kepala parah.
Ruam di seluruh tubuh.
Mudah memar.
Anak mimisan atau gusi berdarah.
Penanganan
Tidak ada pengobatan khusus untuk demam berdarah. Kasus ringan umumnya bisa teratasi dengan beristirahat dan minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi pada anak.
Bila gejala parah, sebaiknya segera bawa anak Anda ke rumah sakit.
Dokter dan perawat dapat memberikan tambahan cairan melalui infus untuk mengganti cairan yang hilang akibat muntah atau diare.
5. Diare
Ini merupakan penyakit infeksi yang sangat sering terjadi pada anak, mulai dari bayi, balita, hingga anak yang lebih besar.
Diare pada anak sering terjadi karena infeksi bakteri, virus, parasit, atau masalah lainnya, seperti alergi pada makanan tertentu atau gangguan pencernaan pada anak.
Gejala diare
Gejala diare bisa berbeda pada tiap anak. Secara umum, berikut adalah gejala diare yang umum.
Perut anak sakit atau terasa kram.
Mual.
Perut anak kembung.
Demam.
Buang air besar terus menerus.
Dehidrasi.
Penanganan
Untuk mengatasi diare pada anak, Anda perlu memberinya air putih yang cukup untuk mengganti cairan yang hilang.
Dokter pun mungkin akan memberi obat antibiotik untuk anak jika diare terjadi karena infeksi bakteri.
Pada bayi, pastikan Anda tetap menyusui bayi untuk mengurangi gejalanya.
6. Campak
Campak adalah penyakit infeksi disebabkan oleh virus yang sangat menular pada anak dan orang dewasa.
Penyakit ini bisa serius dan fatal pada anak kecil. Bahkan, pada beberapa kasus, penyakit ini bisa menyebabkan kematian.
Gejala campak
Mengutip dari Mayo Clinic, berikut adalah gejala campak yang paling sering terjadi.
Demam.
Batuk kering.
Pilek.
Sakit tenggorokan.
Mata meradang (konjungtivitis).
Bintik-bintik putih kecil dengan warna kebiruan di bagian tengahnya yang berada di dalam mulut pada lapisan pipi.
Ruam di kulit.
Penanganan
Tidak ada pengobatan khusus untuk mengatasi campak pada anak.
Dokter mungkin akan memberikan obat untuk meredakan demam, seperti paracetamol atau ibuprofen untuk anak.
Antibiotik pun mungkin akan dokter berikan jika infeksi bakteri, seperti pneumonia atau infeksi telinga, juga terjadi saat anak mengalami campak.
Tak hanya orang dewasa yang bisa mengalami masalah depresi. Anak-anak pun rupanya juga bisa mengalami Depresi dan stres berat. Anak-anak yang ceria, penuh semangat dan bahagia tidak jarang terlihat lebih murung, mudah marah dan menutup diri. Hal inilah yang dikhawatirkan sebagai salah satu gejala stres atau depresi padanya.
Ketika anak mengalami depresi, orangtua penting untuk lebih waspada. Orangtua juga penting mencari cara agar masalah yang dihadapi anak segera teratasi dengan baik. Orangtua juga penting untuk mengembalikan rasa percaya diri anak, rasa bahagia dan kenyamanan dalam dirinya. Mengenai depresi pada anak, bagaimana anak dikatakan mengalami depresi?
Depresi pada Anak
Melansir dari laman Cleveland Clinic, depresi merupakan gangguan suasana hati yang bisa membuat seseorang merasa sedih dan putus asa. Saat anak depresi, ia terlihat murung, sedih dan tak lagi semangat.
Depresi pada anak bisa berpengaruh buruk terhadap pola tidurnya, pola makan, interaksi sosial dengan sekitar bahkan penurunan kecerdasan. Anak yang mengalami depresi juga rentan kehilangan minat, hobi maupun antusiasme pada banyak hal termasuk hal yang selama ini justru sangat disukainya.
Penelitian menemukan jika depresi pada anak bisa disebabkan oleh hal internal maupun eksternal. Hal tersebut mulai dari pola asuh orangtua, kualitas tidur yang buruk, perkembangan yang kurang maksimal, tekanan dari sekitar, pergaulan dan lain sebagainya.
Apa Gejala Depresi pada Anak?
Ada beberapa gejala yang ditunjukkan ketika anak mengalami depresi. Beberapa mungkin diawali dengan stres, tapi beberapa lagi langsung terlihat jika ia depresi. Berikut beberapa gejala depresi pada anak.
Anak lebih mudah tersinggung dan mengamuk dengan sebab tertentu atau tanpa sebab.
Anak terlihat murung, sedih dan hampa karena ia merasa dirinya tak berarti atau tak sebaik orang lain.
Nafsu makan menurun atau naik drastis. Sama seperti orang dewasa, depresi juga berpengaruh pada nafsu makan seseorang.
Anak kurang tertarik pada hobi atau apapun yang sebelumnya sangat ia sukai.
Sulitnya berkonsentrasi dan berpikir. Ini ditandi dengan penurunan prestasi di sekolah atau berkurangnya minta belajar.
Anak sulit tidur baik di siang hari ataupun malam hari.
Kesulitan berinteraksi dengan orang lain atau bahkan dengan orangtua dan pengasuhnya sendiri.
Anak jadi lebih diam, malas dan tak nyambung saat diajak berbicara atau ngobrol.
Terlihat lemas, lesu dan kurang bersemangat karena hilangnya energi akibat kurang makan, kurang istirahat dan lebih banyak menangis.
Anak cenderung mengurung diri dan menutup diri dari orang terdekat.
Mengalami keluhan fisik seperti pusing, sakit perut dan lemah.
Anak merasa pesimis, mudah menangis dan melakukan percobaan menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri.
Stunting merupakan masalah kesehatan yang kini gencar dicegah. Stunting adalah kondisi di mana anak gagal tumbuh dan berkembang akibat kekurangan nutrisi. Stunting umumnya akan terlihat pada anak bawah lima tahun dengan tanda anak terlihat lebih pendek, kurus dan tidak sehat seperti anak-anak pada umumnya.
Biasanya, anak yang stunting slot gacor hari ini akan terlihat saat usianya menginjak 2 tahun. Meski begitu, di bawah usia dua tahun stunting sebenarnya sudah bisa dideteksi. Masalah stunting bisa terjadi karena anak kekurangan nutrisi bahkan sejak ia masih di dalam kandungan.
Ciri-Ciri Anak Stunting
Ada beberapa ciri yang bisa dilihat dengan jelas dari anak yang mengalami stunting. Ciri-ciri tersebut bisa dilihat dari fisiknya maupun perkembangannya. Berikut beberapa ciri-ciri stunting yang sering terjadi pada anak.
Anak memiliki postur tubuh yang lebih pendek dari anak-anak seusianya.
Anak rentan sakit dan mengalami masalah kesehatan baik masalah ringan hingga masalah berat. Anak yang stunting akan lebih sering mengalami demam, diare dan sejenisnya.
Penurunan kemampuan kognitif. Dalam beberapa kasus anak stunting juga erat kaitannya dengan IQ yang rendah dan perkembangan kognitif yang lambat.
Pada beberapa kasus, anak stunting idn poker justru lebih mudah gemuk jika dibandingkan dengan anak normal lainnya. Anak stunting rentan mengalami pertumbuhan ke samping, bukan ke atas.
Wajah anak stunting juga terlihat lebih muda dari anak-anak seusianya. Meski lebih muda, ia masih seperti anak kecil di bawah usia seharusnya.
Beberapa anak menjadi lebih pendiam.
Anak stunting juga mengalami keterlambatan pertumbuhan gigi.
Pada anak perempuan, stunting juga menyebabkan menstruasi yang terlambat datang.
Siapa yang tidak suka buah pepaya? Meskipun berbiji banyak, pepaya kaya akan nutrisi yang menyehatkan tubuh.
Dalam pepaya, ada kandungan karbohidrat, serat, protein, gula, dan vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Pepaya bisa dikonsumsi langsung dengan cara dikupas dan dibersihkan dari bijinya. Bisa juga kita jadikan rujak atau sayur jika buah pepayanya masih mentah.
Dengan sejumlah nutrisi tersebut, pepaya bisa memberikan manfaat kesehatan berikut, lo. Yuk, simak agar tidak ragu lagi mengonsumsi pepaya yang enak dan menyehatkan.
1. Kaya Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi untuk memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas.
Pepaya mempunyai antioksidan yang cukup, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Semua vitamin itu dibutuhkan untuk menyehatkan jantung dan mencegah kenaikan kadar kolesterol.
Jika kadar kolesterol jahat terlalu tinggi, maka pembuluh darah akan tersumbat dan menyebabkan aliran darah tidak lancar.
Sehingga, kerja jantung bisa terganggu dan bisa menyebabkan peradangan.
2. Menyediakan Serat untuk Kesehatan Usus
Seperti yang teman-teman ketahui, buah-buahan termasuk pepaya pasti mengandung serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Serat berguna bagi tubuh karena, memicu rasa kenyang serta menyehatkan saluran pencernaan.
Selain itu, serat juga menjaga keseimbangan cairan tubuh agar tidak mudah dehidrasi.
Bahkan, serat pepaya bisa menurunkan kolesterol jahat dan gula darah, lo.
Dengan begitu, bagi organ pencernaan dan bagian tubuh lain tetap dalam kondisi sehat, sebab rutin mengonsumsi pepaya.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi pepaya secara rutin juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kok.
Karena, menurut penelitian pepaya bisa memicu aktifnya sistem imun tubuh.
Selain itu, pepaya juga mengandung beta karoten, vitamin C, dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun.
4. Melindungi dari Kanker
Ternyata, pepaya juga bisa mencegah kanker karena mengandung senyawa karotenoid likopen.
Senyawa ini dapat mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker yang tidak terkendali. Terutama, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker usus berang.
Sehingga, kualitas hidup lebih meningkat dan tubuh bugar, karena penyakit bisa dilawan.
5. Menyembuhkan Luka pada Lapisan Saluran Pencernaan
Jika teman-teman mengonsumsi makanan yang tidak sehat, bisa memicu iritasi pada lapisan dinding usus, lo.
Jika lukanya tidak parah, tubuh bisa menyembuhkannya sendiri.
Kanker merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai oleh banyak orang.
Ada beragam cara untuk mencegah kanker, yaitu dengan olahraga yang cukup dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Memang, seseorang bisa memiliki sel kanker karena genetik, namun kita juga perlu memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Sebab, salah memilih makanan bisa menyebabkan risiko berkembangnya sel kanker semakin meningkat.
Nah, berikut ini ibudanbalita akan memberikan rangkuman 3 jenis makanan yang bisa memicu penyakit kanker. Ada apa saja, ya? Yuk, simak!
1. Makanan Instan
Siapa yang masih suka mengonsumsi segala jenis makanan instan? Makanan instan disebut juga makanan cepat saji, yang mudah dan cepat diolah, namun mengandung sedikit nutrisi.
Contoh makanan instan seperti pizza, burger, kentang goreng, makanan ringan, dan makanan lain yang mengandung banyak garam dan minyak.
Dilansir dari ibudanbalita.net, makanan ringan mengandung bahan yang berpotensi memicu kanker, yaitu akrilamida.
Akrilamida adalah senyawa yang terbentuk saat memasak makanan menggunakan suhu di atas 120 derajat Celcius.
Senyawa tersebut dapat terbentuk ketika makanan yang kaya karbohidrat (mengandung tepung dan gula) seperti kentang, diolah dengan suhu yang tinggi.
Makanan seperti sosis juga mengandung sodium nitrit berkadar tinggi, yang diduga dapat memicu kanker lambung.
2. Daging Merah
Daging merah memang bukan termasuk makanan instan, karena berasal dari daging hewan seperti kambing dan sapi.
Namun, daging merah ternyata juga bisa memicu risiko berkembangnya sel kanker dalam tubuh, teman-teman.
Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) memastikan bahwa konsumsi daging merah terlalu banyak dapat memperbesar peluang seseorang untuk terkena kanker.
Tak hanya itu, produk olahan daging merah seperti ham, sosis, bacon, dan daging asap bahkan dikategorikan sebagai bahan karsinogenik.
Karsinogenik adalah zat yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.
Daging merah bisa semakin meningkatkan risiko kanker ketika diolah dengan cara dibakar, dipanggang, atau digoreng, teman-teman.
Oleh sebab itu, memasak daging merah dengan mengukus dan merebus dianggap sebagai cara yang lebih sehat.
3. Minuman Berpemanis Buatan
Minuman kemasan yang memiliki beragam rasa dan bisa menghilangkan dahaga kita mengandung banyak pemanis buatan.
Menurut penelitian, kombinasi pemanis buatan sakarin dan siklamat diketahui dapat menyebabkan kanker kandung kemih.
Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk lebih banyak minum air putih atau minuman yang berasal dari bahan alami. Misalnya, jus dari buah-buahan, teh hijau, dan sebagainya.
Nah, itulah tiga jenis makanan dan minuman yang bisa memicu penyakit kanker, teman-teman. Waspada dan jangan konsumsi berlebihan, ya.
Dalam memproses makanannya, manusia melakukan dua proses, yaitu proses pencernaan mekanis dan pencernaan kimiawi.
Pencernaan mekanis adalah proses di mana makanan diubah menjadi lebih kecil di mulut dan gerakan-gerakan otot halus di kerongkongan, lambung, serta usus.
Sedangkan, pencernaan kimiawi ini melibatkan enzim untuk memecah kandungan nutrisi makanan dan ukuran makanan menjadi lebih kecil lagi.
Namun, kali ini teman-teman akan mengetahui lebih lanjut mengenai pencernaan kimiawi manusia. Berikut, penjelasannya yang lebih lengkap tentang pencernaan kimiawi. Yuk, simak!
1. Dari Mana Pencernaan Kimiawi Dimulai?
Pencernaan kimiawi dimulai sejak makanan ada di mulut kita, makanan tersebut kita kunyah dengan bantuan lidah dan gigi.
Di saat yang bersamaan, kelenjar ludah melepaskan air liur ke dalam mulut yang mengandung enzim ptialin.
Enzim ini berguna untuk memecah trigliserida (lemak), gula, dan zat pati pada makanan.
Kemudian, setelah dicerna di dalam mulut, makanan juga dicerna secara kimiawi di sistem pencernaan dengan bantuan cairan empedu dan asam yang dikeluarkan oleh sistem pencernaan.
Selain itu, saat sampai di usus, dikeluarkanlah enzim protase yang dapat memecah protein pada makanan.
Sedangkan, di usus halus, lemak akan tercampur oleh asam empedu dan enzim lipase yang dikeluarkan oleh pankreas.
Tujuan dari Pencernaan Kimiawi
Pencernaan mekanis memang membuat makanan lebih kecil.
Tapi, pencernaan kimiawi raja sgp toto bertujuan agar makanan dapat dipecah lagi menjadi sangat halus, agar lebih mudah diserap oleh sel tubuh.
Selain itu, pencernaan kimiawi bisa memecah nutrisi yang berbeda-beda pada makanan menjadi lebih kecil lagi.
– Lemak dipecah lagi menjadi asam lemak dan monogliserida.
– Asam nukleat dipecah lagi menjadi nukleotida.
– Polisakarida (gula karbohidrat) dipecah lagi menjadi monosakarida.
– Protein dipecah lagi menjadi asam amino.
– Karbohidrat dipecah lagi menjadi glikogen dan disakarida.
Tanpa adanya proses pencernaan kimiawi, tubuh manusia tidak bisa menyerap nutrisi dari makanan.
Akibatnya, tubuh teman-teman bisa mengalami kekurangan nutrisi, mineral, serta vitamin.
Padahal, sel-sel tubuh membutuhkan nutrisi, mineral, serta vitamin yang dibutuhkan, agar dapat bekerja dengan baik.
Apa yang Terjadi Setelah Proses Pencernaan Kimiawi?
Ketika proses kimiawi selesai, yaitu enzim membuat makanan lebih halus dan memecah setiap nutrisi makanan.
Maka tubuh kita akan menyerap nutrisi tersebut, secara otomatis. Penyerapan ini terjadi di dinding usus kecil, melalui membran sel usus.
Kemudian, akan menuju ke sel tubuh agar nutrisinya dapat diolah menjadi energi atau memperbaiki sel-sel yang rusak.
