Langkah Tepat Senam Bagi Ibu Hamil

Langkah Tepat Senam Bagi Ibu Hamil

...ditekukkan pada persendian lutut. Kaki belakang sedikit ditekuk pada persendian lutut. Tujuan senam relaksasi adalah melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh dan yang menuju rahim, menghilangkan ketegangan mental sebagai persiapan...

Latihan Senam Kegel Baik Untuk Wanita Hamil

Latihan Senam Kegel Baik Untuk Wanita Hamil

...Senam kegel semula dikembangkan sebagai cara untuk mengendalikan keinginan buang air kecil atau besar disaat menjelang melahirkan bagi perempuan hamil. Senam ini diciptakan oleh Arnold Kegel, seorang Dokter di...

Senam Nifas Pasca Persalinan

Manfaat Senam Nifas Pasca Persalinan

...persalinan? Lakukan beberapa gerakan ringan atau senam nifas yang dapat membantu Anda. Senam nifas adalah latihan gerakan yang dilakukan setelah melahirkan dengan tujuan dapat memberikan kenyamanan pada otot-otot tubuh Anda....

Depresi Ibu Pasca Melahirkan

Depresi Ibu Pasca Melahirkan

...Depresi pasca melahirkan merupakan masalah yang signifikan dan menjadi perhatian masyarakat sejak lama. Walaupun terkadang sering tidak terdeteksi karena minimnya pelaporan, penelitian menyebutkan bahwa sekitar 10%-20% wanita yang melahirkan...

Makanan yang Baik Dikonsumsi Pasca Melahirkan

Makanan yang Baik Dikonsumsi Pasca Melahirkan

...Tidak dapat di pungkiri seorang perempuan atau ibu yang sudah melahirkan, tentunya sangat merasakan letih, lelah, pegal, nyeri dan sebagainya. Pasca melahirkan itu seorang ibu bagai telah melewati masa-masa...

Tips Melakukan Senam Hamil

Tips Melakukan Senam Hamil

...Senam hamil amat dianjurkan pada wanita hamil agar saat melahirkan dapat dijalani ‘lebih mulus’ dan sang ibu siap saat persalinan tiba. Dengan latihan pernafasan yang telah dilakukan pada senam hamil,...

Senam Untuk Ibu Hamil

Senam Untuk Ibu Hamil

...Senam hamil ialah suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, ligament-ligament, otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses persalinan. Masa-masa kehamilan adalah masa-masa yang menentukan...

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

...secara fisik dan mental. Meningkatkan mood dan pola tidur ibu. Mempercepat penurunan berat badan ibu setelah melahirkan. Senam hamil sebaiknya dilakukan ketika usia kandungan mencapai 6 bulan ke atas. Sebelum...

Perut Ideal Usai Melahirkan Adalah Dambaan Para Ibu

Cara Mengecilkan Perut Usai Melahirkan

...Kendala yang dialami wanita adalah mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan yang kemudian berefek pada bentuk perut yang tidak langsing lagi. Dalam hal ini para wanita akan mempunyai sedikit...

Etika-Mengunjungi-Orang-Yang-Baru-Melahirkan

Etika Mengunjungi Orang Yang Baru Melahirkan

...Kapan sebaiknya Anda mengunjungi teman, rekan, atau kerabat yang baru saja melahirkan? Apa yang boleh dilakukan dan sebaiknya tidak Anda lakukan saat menjenguk ibu bersalin atau bayi baru lahir?...

Tindakan Dalam Menolong Si Ibu Agar Persalinan Lancar

Persiapan Pertolongan Pada Persalinan

...pada bayi yang baru lahir yang biasanya terjadi akibat dari kesalahan penanganan semasa dan sesudah proses persalinan. Oleh karena itu artikel kali ini akan membahas mengenai persiapan pertolongan persalinan standar...

Teknik Induksi Persalinan Agar Bayi Cepat Keluar

Informasi Tentang Induksi Persalinan

...Setiap perempuan yang hamil tentu menginginkan ketika saatnya persalinan nanti tiba, semuanya berjalan lancar dan normal. Melahirkan secara normal memang lebih banyak diminati para ibu hamil. Pemulihan pasca melahirkan...