menu seimbang untuk remaja

Menyusun Menu Sehat Untuk Balita

Menyusun Menu Sehat Untuk Balita

Menu makanan sehat memang dibutuhkan semua orang, termasuk bayi. Sejalan dengan masa pertumbuhan orangtua wajib untuk memenuhi segala macam nutrisi yang dibutuhkan untuk si kecil. Menyusun menu sehat untuk bayi dan anak memang gampang-gampang susah. Tapi, hal itu dapat anda lakukan dengan mudah asalkan anda tahu prinsip-prinsip penting yang harus diterapkan dalam menyusun daftar makanan tersebut. Dalam hal ini, batasan ìbayiî dan anakî adalah usia 1 tahun. Usia 0 hingga […]

Faktor Masalah Pada Kehamilan Remaja

Faktor Masalah Pada Kehamilan Remaja

Masalah kesehatan reproduksi Kesehatan reproduksi merupakan masalah penting untuk mendapatkan perhatian terutama dikalangan remaja. Remaja yang kelak akan menikah dan orang tua sebaiknya mempunyai kesehatan reproduksi yang prima, sehingga dapat menurunkan generasi sehat. Dikalangan remaja telah terjadi semaca revolusi hubungan seksual yang menjurus kearah liberalisasi yang dapat berakibat timbulnya berbagai penyakit hubungan seks yang merugikan alat reproduksi. Bila pada saatnya diperlukan untuk hamil normal, besar kemungkinan kesehatan reproduksi sudah tidak […]

Minyak Tawon untuk Bayi

Minyak Tawon Untuk Bayi

IBUDANBALITA.NET – Minyak tawon untuk bayi yang bisa digunakan ketika bayi terserang pilek atau terjadi iritasi pada kulit. Minyak tawon tidak berbahaya untuk bayi karena terbuat dari bahan alami yang aman untuk kulit bayi. Hingga saat ini minyak tawon sering digunakan untuk obat ketika hidung bayi tersumbat akibat pilek. Kandungan minyak kayu putih dan minyak ekstrak jahe menimbulkan kehangatan pada kulit bayi. Selain itu minyak kayu putih mampu meredakan batuk […]

Gizi Penting Untuk Ibu Hamil

Gizi Penting Untuk Ibu Hamil

Kehamilan sebagai anugerah harus direncanakan dan dijalankan dengan baik. Apa yang dimakan ibu akan menentukan perkembangan janin yang dikandungnya. Bagi Anda kaum ibu, sudahkah anda menjalankan kehamilan yang sehat? Makanan merupakan salah satu aspek esensial menuju kehamilan yang sehat. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan akan berperan mempersiapkan tubuh dalam menunjang pertumbuhan janin. Makanan yang baik merupakan awal bagi pertumbuhan janin yang sehat. Ibu hamil menanggung hidup janin […]

Jenis Sayur Yang Baik Untuk Bayi

Jenis Sayur Yang Baik Untuk Bayi

Betapa senangnya melihat bayi kita tumbuh dengan sehat dan kuat. Untuk dapat tumbuh dengan sehat, bayi membutuhkan asupan makanan yang lengkap dan seimbang. Selain makanan utama dan buah, bayi juga membutuhkan asupan gizi yang berasal dari sayuran. Sayuran merupakan makanan kaya nutrisi yang baik untuk bayi. Sayuran untuk bayi sangatlah beragam. Setiap sayuran untuk bayi tersebut, memiliki kelebihan dan kandungan zat masing-masing yang saling menunjang antara sayuran satu dengan yang […]

Buah Yang Baik Untuk Bayi

Buah Yang Baik Untuk Bayi

Buah-buahan sangat baik untuk bayi, tapi tidak semua buah-buahan. Di kesempatan kali ini saya akan memaparkan beberapa jenis buah-buahan yang sangat baik untuk bayi yang dapat membantu daya tahan tubuh dan membantu pertumbuhan gigi dan juga pertumbuhan fisik lainnya. Jika anda mencari referensi tentang aneka buah sehat untuk makanan bayi, yang ada di dalam benak pastilah buah-buahan yang halus tekstur dan kekenyalannya seperti pisang dan pepaya. Padahal, ada banyak sekali […]

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Bayi

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Bayi

Jahe (Zingiber Officinale) merupakan tanaman obat berupa tumbuhan rumpun berbatang semu. Jahe berasal dari Asia Pasifik yang tersebar dari India sampai Cina. Oleh karena itu kedua bangsa ini disebut-sebut sebagai bangsa yang pertama kali memanfaatkan jahe terutama sebagai bahan minuman, bumbu masak dan obat-obatan tradisional. Jahe merupakan tanaman obat tradisional yang memiliki beragam khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Besarnya manfaat jahe membuat tanaman ini dikembangkan sebagai suplemen herbal yang […]

Piramida Makanan Bayi

Piramida Makanan Bayi

Piramida makanan merupakan perencanaan pola makan dengan gizi seimbang yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Prinsip penyajian makanan berdasarkan piramida makanan memenuhi beberapa prinsip, yaitu gizi seimbang sesuai dengan umur, aktifitas, dan jenis kelamin. Menu makanan bayi sebaiknya dibuat berdasarkan piramida makanan bayi. Piramida makanan bayi berbentuk segitiga yang menggambarkan konsep makanan sehat dengan gizi seimbang. Seperti bentuk piramida, di bagian paling bawah merupakan porsi terbesar yang bisa dimakan bayi. Sedangkan […]

Obat Untuk Mencegah Kehamilan

Obat Untuk Mencegah Kehamilan

Tidak punya anak merupakan masalah yang sering bikin kepala pusing. Tetapi memiliki anak yang berlebihan membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Hamil dan punya anak adalah impian setiap pasangan suami istri, terutama bagi pasangan yang baru menikah. Tapi meski demikian tidak sedikit juga pasangan yang bermaksud menunda kehamilan dan berusaha supaya istri tidak hamil dulu. Kehamilan adalah sebuah tantangan, butuh dedikasi dari kedua pasangan selama sembilan bulan memelihara jabang bayi dalam […]

Kontraksi Palsu Pada Kehamilan

Kontraksi Palsu Pada Kehamilan

Kontraksi palsu atau kontraksi Braxton Hicks merupakan kondisi menegangnya otot-otot rahim yang membuat otot perut ikut mengencang bahkan terasa keras jika disentuh. kondisi tersebut diikuti dengan perasaan nyeri pada perut yang kemudian menjalar ke tubuh bagian bawah. Biasanya kondisi ini hanya berlangsung selama 1-2 menit saja. Kontraksi palsu mulai terjadi pada usia kandungan menginjak 28 minggu, meski demikian tidak semua ibu hamil bisa merasakannya di usia tersebut. Beberapa kasus baru […]

Pentingnya Suplemen Untuk Pertumbuhan Anak

Pentingnya Suplemen Untuk Pertumbuhan Anak

Suplemen atau makanan tambahan bisa berupa vitamin, mineral atau zat gizi lainnya. Perlukah suplemen diberikan bagi si kecil? Mungkin si kecil tidak memerlukan tambahan suplemen karena selera makannya yang baik, atau menu hariannya yang lengkap dan memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya. Suplemen makanan untuk anak merupakan makanan kesehatan yang membantu pertumbuhan anak sehat. Suplemen sebagai pengganti zat gizi bagi anak-anak yang kurang zat gizi. Suplemen dianjurkan untuk anak-anak guna menghindari […]

Cara Untuk Memperlancar ASI

Cara Untuk Memperlancar ASI

Kalau wanita ditanya apa yang ingin capai dalam hidup, tentunya ia akan menjawab bahwa yang ia inginkan kebahagiaan. Wanita tak pernah berharap apapun kecuali kebahagian dalam hidup. Kebahagiaan yang abadi. Kebahagian yang tak dapat dibeli dengan apapun. Kebahagian  menjadi seorang ibu akan terasa lengkap ketika mengalami hal-hal yang sudah menjadi kodrat seorang wanita bisa dilalui dengan sempurna. Awal kebahagiaan dimulai pada saat melangsungkan pernikahan, kemudian menjalani masa-masa menjadi ibu hamil […]

Senam Untuk Ibu Hamil

Senam Untuk Ibu Hamil

Senam hamil ialah suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, ligament-ligament, otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses persalinan. Masa-masa kehamilan adalah masa-masa yang menentukan bagi seorang perempuan, semua wanita ingin sekali bayi dalam kandungan sehat tanpa kekurangan sesuatu apapun. Pada ibu hamil sangat dibutuhkan tubuh yang sehat dan bugar, diupayakan dengan makan teratur, cukup istirahat dan olah tubuh sesuai takaran. Dengan tubuh bugar dan sehat, […]

Perdarahan Bisa Terjadi Kapan Saja

Zat Cair Untuk Menghentikan Pendarahan

IBUDANBALITA.NET – Ketika sedang melakukan pekerjaan sehari – hari, ada kalanya kita kurang teliti atau ceroboh. Contohnya kita sering salah mengiris jari sendiri saat memotong bawang atau saat menggergaji kayu. Kurang teliti memang sifatnya manusiawi. Tetapi, itu bisa berdampak serius pada keselamatan. Kita mungkin bisa bersyukur kalau lukanya tidak terlalu dalam dan bisa disembuhkan dengan perban atau obat merah biasa. Tapi bagaimana jika terjadi pendarahan? Apakah itu pendarahan? Pendarahan atau […]

Latihan Olahraga Untuk Ibu Hamil

Latihan Olahraga Untuk Ibu Hamil

Olahraga untuk ibu hamil adalah suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas dinding perut, ligament-ligament, otot-otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses persalinan. Sepanjang tidak berlebihan dan terlalu berat, olahraga tetap dapat menyehatkan anda. Wanita hamil yang berolahraga secara teratur mengalami kenaikan berat dan lemak tubuh yang lebih sedikit dibandingkan wanita yang kurang aktif. Berat badan tetap naik dengan normal dan bayi tetap dalam kondisi kesehatan yang prima. Selain […]

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

Olah raga sangat penting bagi ibu hamil, untuk tetap mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Namun olah raga yang dilakukan, juga harus yang sesuai dengan perubahan fisik. Senam yang pas dilakukan saat kehamilan adalah senam hamil. Senam hamil biasanya dimulai saat kehamilan memasuki trisemester ketiga, yaitu sekitar usia 28-30 minggu kehamilan. Selain untuk menjaga kebugaran, senam hamil juga diperlukan untuk meningkatkan kesiapan fisik dan mental calon ibu selama proses persalinan. […]

Pentingnya Imunisasi BCG Untuk Bayi

Pentingnya Imunisasi BCG Untuk Bayi

Menurut keterangan dari jadwal pemberian imunisasi terbaru IDAI, imunisasi BCG pada bayi optimal di berikan pada bayi ketika berumur 2 sampai 3 bulan. Imunisasi BCG (Bacillus Calmette Guerin) merupakan salah satu dari lima imunisasi dasar yang di programkan oleh pemerintah. Kekebalan terhadap Tuberkulosis berhubungan erat dengan adanya virus tbc dalam darah. Karena itu, supaya memiliki daya tahan aktif, di berikanlah jenis virus basil tak berbahaya ini ke dalam tubuh (vaksin […]

Tips Untuk Mendapatkan Anak Perempuan

Tips Untuk Mendapatkan Anak Perempuan

Pada artikel sebelumnya, telah di bahas mengenai cara agar mendapatkan anak laki-laki. Bagaimana bila sebaliknya, Anda justru menginginkan anak perempuan? Tidak sedikit pasangan suami-istri yang sangat mengharapkan memiliki anak perempuan, terlebih bagi mereka yang telah memiliki anak laki sebelumnya. Anak perempuan memang terlihat lebih lucu dan bisa di dandani dengan aneka aksesoris yang lucu. Selain itu, ragam dan model pakaian anak perempuan lebih beragam, tidak hanya sekedar hem dan celana […]

Cara Memberikan Obat Kepada Bayi Menyusui

Cara Memberikan Obat Kepada Bayi Menyusui

Panduan untuk memberikan obat-obatan kepada bayi yang menyusui 1. Gunakan obat hanya kalau memang diperlukan. Pertimbangan obat alternatif bila ada 2. Bila mungkin tunda pemberian obat sampai bayi yang lebih matur sehingga mampu mendetoksifikasi atau memetabolisasi obat yang melalui ASI 3. Berikan dosis terkecil yang efektif dan untuk waktu yang sesingkat mungkin 4. Pilih obat yang kadar di dalam ASI lebih rendah dari kadar di dalam plasma. Rasio ASI/plasma kurang […]

Pola Makan Sehat Untuk Menstimulasi Otak Balita

Pola Makan Sehat Untuk Menstimulasi Otak Balita

Ada fakta yang cukup mengejutkan bahwa 4 dari 5 ibu yang memiliki anak balita, tidak mengerti menu makanan apakah yang harus diberikan kepada buah hatinya, terutama di saat usia 0 – 5 tahun pertama. Para Ibu kebanyakan beranggapan asal ada unsur karbohidrat, vitamin, mineral dan protein sudah cukup sehat lah makanan untuk anak mereka. Namun secara persis mereka tidak mengerti komposisi seperti apakah yang terbaik untuk makanan buah hatinya. Asam […]