manfaat melakukan senam secara teratur

Maya Devianty Sapada 1

Langkah Tepat Senam Bagi Ibu Hamil

...ada komplikasi (seperti abortus berulang, kehamilan dengan perdarahan). Tidak boleh latihan dengan menahan napas. Lakukan latihan secara teratur dengan instruktur senam hamil. Senam hamil dimulai pada umur kehamilan sekitar 24-28... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Manfaat Senam Nifas Pasca Persalinan

...manfaat untuk kebugaran tubuh pasca persalinan. Apabila tubuh Anda mampu melakukan senam nifas maka Anda akan mengurangi infeksi yang terjadi pada involusi uterus yang diakibatkan sisa darah yang tidak dikeluarkan... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Tips Melakukan Senam Hamil

...fisik seperti pada organ genital, perut kian membesar dan lain-lain. Dengan mengikuti senam hamil secara teratur dan intensif, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal.... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Senam Untuk Ibu Hamil

...teratur dn intensif, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal. Sebelum memulai senam hamil, lakukan dulu gerakan pemanasan sehingga peredaran darah dalam tubuh akan meningkat... [...]
Maya Devianty Sapada 11

Manfaat Bawang Merah Dan Bawang Putih Bagi Bayi

...ini telah digunakan secara turun menurun dalam perawatan bayi. Manfaat bawang merah dan manfaat bawang putih sangatlah banyak. Hal tersebut dapat diketahui dari kandungan zat yang ada dalam bawang putih... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Latihan Olahraga Untuk Ibu Hamil

...berat, olahraga tetap dapat menyehatkan anda. Wanita hamil yang berolahraga secara teratur mengalami kenaikan berat dan lemak tubuh yang lebih sedikit dibandingkan wanita yang kurang aktif. Berat badan tetap naik... [...]
Maya Devianty Sapada 8

Manfaat Kencur Pada Bayi

...yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bayi. Pemanfaatan kencur untuk bayi telah dilakukan secara turun temurun. Selain itu, pemanfaatan kencur untuk bayi telah mendapat pengakuan dari para ahli medis dan... [...]
Maya Devianty Sapada 2

Manfaat Memijat Payudara

...adalah tindakan memijat dan membelai payudara secara perlahan dengan menggunakan tekanan ringan hingga sedang. Dalam melakukan pijat payudara seseorang bisa melakukannya seorang diri atau menggunakan bantuan pasangan. Tujuan utamanya adalah... [...]
Maya Devianty Sapada 1

Manfaat Memijat Bayi Sangat Luar Biasa

...melakukan kontak mata dengannya. Ini adalah salah satu manfaat pijat bayi yang bisa membantu ibu yang mengalami depresi pasca melahirkan (postnatal depression). Pijat bayi juga bagus untuk para Ayah. Umumnya... [...]
Maya Devianty Sapada 2

Tips Untuk Menghadapi Proses Persalinan Secara Caesar

...Jika anda sudah setuju melakukan persalinan secara caesar, komunikasikan segala sesuatunya dengan dokter anda. Jangan sungkan untuk berkeluh ataupun mendiskusikan kesehatan anda pada dokter. Mempersiapkan perlengkapan yang hendak di bawa... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

...untuk meningkatkan kesiapan fisik dan mental calon ibu selama proses persalinan. Manfaat senam hamil adalah : Melatih sikap tubuh guna menghindari atau meringankan keluhan-keluhan seperti sakit pinggang dan punggung, konstipasi,... [...]
Maya Devianty Sapada 8

Manfaat Berhubungan Seks Saat Hamil

...Melakukan hubungan intim atau seks bagi suami istri merupakan hal yang wajar dan tidak dilarang, karena seks merupakan kewajiban bagi setiap pasangan yang sedang membina sebuah keluarga, walaupun jika... [...]
1 2 3 4