makalah pentingnya olahraga bagi tubuh manusia

Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, memiliki bayi sehat berarti memastikan dirinya sehat terlebih dahulu. Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan untuk mencegah cacat lahir yang serius pada bayi adalah mendapatkan cukup asam folat setiap hari-khususnya sebelum konsepsi dan selama awal kehamilan. Saat sedang hamil, calon ibu harus memperhatikan nutrisi yang akan dikonsumsi untuk kesehatan janin dalam perutnya. Semua ibu pasti ingin anak yang dilahirkannya kelak akan lahir dengan sehat dan tidak […]

Manfaat Berenang Pada Bayi

Manfaat Berenang Pada Bayi

Hampir semua orang menyukai kegiatan berenang, olahraga yang satu ini cukup digemari oleh semua kalangan dari anak-anak hingga orang dewasa. Berenang adalah kegiatan dan jenis olahraga yang luar biasa, yang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh manusia, tetapi juga cocok untuk orang yang ingin “bersantai pikiran” atau refreshing. Pada pada saat cuaca panas, ia berfungsi sebagai pilihan berolahraga yang sangat baik, yang membantu Anda membakar kalori, sembari Anda […]

Menjaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil

Menjaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil

Pola makan ibu hamil banyak dihubungkan dengan ngidam makanan yang tidak sehat. Walaupun terkadang keinginan ngidam bisa dituruti, asupan nutrisi yang baik untuk ibu hamil harus tetap dijaga agar sistem pertahanan tubuh selama masa kehamilan tetap terjaga dengan baik. Selama hamil, sistem kekebalan tubuh berubah. Ibu hamil jadi lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi oleh bakteri atau virus. Agar ibu hamil tidak gampang atau sering sakit, penting bagi ibu meningkatkan […]

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Bayi

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Bayi

Jahe (Zingiber Officinale) merupakan tanaman obat berupa tumbuhan rumpun berbatang semu. Jahe berasal dari Asia Pasifik yang tersebar dari India sampai Cina. Oleh karena itu kedua bangsa ini disebut-sebut sebagai bangsa yang pertama kali memanfaatkan jahe terutama sebagai bahan minuman, bumbu masak dan obat-obatan tradisional. Jahe merupakan tanaman obat tradisional yang memiliki beragam khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Besarnya manfaat jahe membuat tanaman ini dikembangkan sebagai suplemen herbal yang […]

Bahaya Virus TORCH Bagi Ibu Hamil

Bahaya Virus TORCH Bagi Ibu Hamil

Dalam dunia Medis, Toxoplasma sering di sebut juga dengan virus kucing. Biasanya di sebut juga Toxo, tokso, toksoplasma atau toksoplasmosis. Pada Hal ini sesungguhnya bukan virus kucing, tetapi parasit darah. Memang parasit ini tumbuhnya di dalam tubuh binatang. Hal mana menurut penelitian di dalam ataupun di luar negeri, 70% penyebab penyakit ini adalah kotoran kucing. Kemudian melalui hewan lain yang menempel dalam makanan lalu masuk ke dalam tubuh manusia dan […]

7 Tanda-Tanda Bahaya Kehamilan

7 Tanda-Tanda Bahaya Kehamilan

Kehamilan merupakan hasil konsepsi antara ovum (sel telur) dan spermatozoa (sel mani) yang disertai nidasi hasil konsepsi. Kehamilan normal, mulai dari ovulasi sampai partus lamanya kira – kira 280 hari (40 minggu atau 9 bulan 7 hari), tapi terkadang suatu kehamilan berakhir sebelum waktunya dan ada kalanya melebihi waktu yang normal. Kehamilan dibagi 3 triwulan pertama dimulai dari konsepsi sampai 3 bulan, triwulan kedua dimulai dari bulan ke 4 sampai […]

Perawatan Pasca Operasi Caesar

Perawatan Pasca Operasi Caesar

Tak semua persalinan dapat berlangsung mulus, kadang terdapat indikasi medis yang mengharuskan seorang ibu melewati proses persalinan dengan operasi. Operasi ini disebut dengan Sectio Caesarea. Sectio Caesarea berasal dari bahasa Latin, Caedere, artinya memotong. Sectio Caesarea adalah suatu cara melahirkan janin dengan membuat sayatan pada dinding rahim. Pada pasien yang dilakukan operasi pembedahan untuk tindakan sectio cesarea ini memerlukan beberapa perhatian karena ibu nifas yang melahirkan dengan operasi caesarea agar […]

Manfaat Kolostrum Bagi Bayi Yang Baru Lahir

Manfaat Kolostrum Bagi Bayi Yang Baru Lahir

Kolostrum merupakan pra susu atau susu pertama yang berwarna kekuningan yang dihasilkan oleh mamalia sesudah melahirkan anak. Manusia membuahkan susu kolostrum cuma di dalam tempo 24 jam saja namun sapi lebih lama yakni di dalam tempo 48 jam. Jika induk mamalia melahirkan anak, jadi induk dapat membekalkan kolostrum untuk jadikan makanan pertama untuk anaknya. Kolostrum ( colostrum ) merupakan type susu yang di produksi pada step akhir kehamilan serta pada […]

Latihan Olahraga Untuk Ibu Hamil

Latihan Olahraga Untuk Ibu Hamil

Olahraga untuk ibu hamil adalah suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas dinding perut, ligament-ligament, otot-otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses persalinan. Sepanjang tidak berlebihan dan terlalu berat, olahraga tetap dapat menyehatkan anda. Wanita hamil yang berolahraga secara teratur mengalami kenaikan berat dan lemak tubuh yang lebih sedikit dibandingkan wanita yang kurang aktif. Berat badan tetap naik dengan normal dan bayi tetap dalam kondisi kesehatan yang prima. Selain […]

Langkah Tepat Agar Anak Tetap Sehat Berpuasa

Langkah Tepat Agar Anak Tetap Sehat Berpuasa

Pendidikan agama, termasuk pendidikan puasa harus dilaksanakan sedini mungkin, yaitu sejak usia balita dan pra sekolah dengan membuat suasana berpuasa di lingkungan hidup anak pada hari-hari puasa. Pendekatan secara positif untuk mengenalkan puasa kepada anak-anak bisa dimulai pada usia dini dengan menciptakan suasana berbeda dengan hari-hari biasa misalnya dengan mengubah waktu ibu memasak di dapur dari pagi hari menjadi siang atau sore hari, tidak menempatkan makanan matang di meja makan, […]

Metode Agar Cepat Hamil

Metode Agar Cepat Hamil

Berbagai cara sering kali dilakukan pasangan suami-istri yang ingin mempunyai anak namun belum juga kesampaian, apalagi sekarang ini berbagai macam cara-cara untuk mempercepat kehamilan banyak sekali dapat kita jumpai melalui berbagai macam media yang berbentuk iklan. Namun, dari satu jenis metode cara agar cepat hamil tersebut memang terkadang ada pasangan yang cocok dan ada juga yang tidak cocok. Kehamilan dan mendapatkan keturunan adalah sebuah harapan bagi pasangan suami-istri, baik bagi […]

Overdosis Terhadap Berbagai Vitamin

Overdosis Terhadap Berbagai Vitamin

Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk mambantu pengaturan atau proses kegiatan tubuh. Tanpa vitamin manusia, hewan dan makhluk hidup lainnya tidak akan dapat melakukan aktifitas hidup dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan memperbesar peluang terkena penyakit pada tubuh kita. Terkadang orang masih terus mengkomsumsi suplemen vitamin meskipun kebutuhan vitamin dalam tubuhnya telah terpenuhi. Akibatnya sering terjadi kondisi overdosis vitamin. Apa saja tanda-tanda […]

Nutrisi Tepat Agar Bayi Sehat Dan Cerdas

Nutrisi Tepat Agar Bayi Sehat Dan Cerdas

Banyak hal yang mempengaruhi kesehatan bayi. Selain konsumsi makanan dan minuman yang penuh nutrisi yang baik akan perkembangan gizi, istirahat, dan cukup mendapatkan kasih sayang, bayi juga membutuhkan imunisasi yang dapat melindungi bayi dari penyakit-penyakit berbahaya. Memiliki seorang bayi yang sehat dan cerdas tentunya merupakan dambaan setiap orang tua. Memiliki kelebihan berupa kecerdasan, selain memberi kebahagiaan kepada orang tua yang merawatnya sejak kecil juga akan menjadi salah satu bekal penting […]

Cara Mengatasi Sesak Nafas Pada Ibu Hamil Pada Trimester Terakhir

Cara Mengatasi Sesak Nafas Pada Ibu Hamil Pada Trimester Terakhir

Hamil adalah saat-saat yang penting bagi seorang wanita. Selain harus bertanggung jawab atas dirinya, wanita juga harus menjaga buah hati yang ada dalam kandungannya. Tidak jarang, wanita mengalami masalah yang muncul bersamaan dengan kehamilannya. Salah satu permasalahan yang kerap kali menemani kehamilan adalah sesak nafas. Kesulitan bernafas adalah salah satu sensasi kehamilan yang pasti dirasakan oleh wanita. Namun sensasi ini berbeda-beda untuk setiap wanita. Ada yang merasakannya seperti gejala asma […]

Manfaat Besar Imunisasi Bagi Bayi Dan Anak

Manfaat Besar Imunisasi Bagi Bayi Dan Anak

Anda pasti sudah sering mendengar istilah Imunisasi, tapi mungkin Anda belum tahu lebih dalam apakah sebenarnya Imunisasi dan apa manfaat dari Imunisasi. Imunisasi adalah suatu upaya untuk mendapatkan kekebalan terhadap suatu penyakit dengan cara memasukkan kuman atau bibit kuman yang telah dilemahkan atau dimatikan kedalam tubuh. dengan memasukan kuman atau bibit penyakit tersebut, tubuh dapat menghasilkan zat anti yang pada saatnya digunakan tubuh untuk melawan kuman atau bibit penyakit penyerang […]

Latihan Senam Kegel Baik Untuk Wanita Hamil

Latihan Senam Kegel Baik Untuk Wanita Hamil

Senam kegel semula dikembangkan sebagai cara untuk mengendalikan keinginan buang air kecil atau besar disaat menjelang melahirkan bagi perempuan hamil. Senam ini diciptakan oleh Arnold Kegel, seorang Dokter di Los Angeles pada tahun 1940-an. Seiring berkembangnya kebutuhan dan setelah diketahui bahwa terdapat manfaat lain dari senam kegel ini, maka kemudian senam kegel dikembangkan menjadi sebuah senam yang bisa membuat otot-otot di bagian bawah tulang panggul atau di sekitar kemaulan menjadi […]

Pentingnya Peranan Magnesium Dalam Masa Pertumbuhan Anak

Pentingnya Peranan Magnesium Dalam Masa Pertumbuhan Anak

IBUDANBALITA.NET – Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin dan mineral sangatlah penting bagi tubuh terutama pada masa pertumbuhan anak. Vitamin dan mineral berfungsi untuk membuat tubuh anak bekerja dengan baik dan dapat menjadikan anak tumbuh dengan sehat. Dalam pembahasan artikel berikut ini, saya akan membahas tentang beberapa mineral penting yang di butuhkan anak dan salah satunya adalah magnesium. Magnesium ini sangatlah penting untuk menjaga tulang anak agar kuat, serta menjaga […]

Tindakan Pencegahan Pada Bayi Alergi

Tindakan Pencegahan Pada Bayi Alergi

Siapa bilang bayi tidak bisa terkena alergi? walaupun bayi sudah di berikan vaksinasi dan juga imunisasi, alergi pada bayi biasanya berupa alergi pada susu, alergi pada kain, dan banyak lagi bentuk alergi yang sering di derita bayi, yang tentunya sangat mempengaruhi kesehatan bayi itu sendiri. Pada kenyataannya alergi bisa dialami manusia sejak masih bayi. Bayi berisiko terkena alergi mencapai 15 persen. Oleh sebab itu sangat penting dilakukan pencegahan sedini mungkin […]

Manfaat Luar Biasa Memberi ASI Pada Bayi

Manfaat Luar Biasa Memberi ASI Pada Bayi

Manusia minum air susu manusia, sapi minum air susu sapi, ini merupakan prinsip yang tak dapat diubah. Namun entah mulai kapan di bawah dorongan propaganda beraneka rupa iklan susu bubuk, membuat masyarakat pada umumnya mempunyai pemikiran yang salah, yakni susu sapi adalah yang terbaik, baru kemudian air susu ibu (ASI). Namun pada kenyataannya, coba kita pikirkan, tiap pabrik susu bubuk dengan segala upaya memperbaiki susunan gizi dalam susu bubuk, tujuannya […]

Tips dan Cara Merawat Luka Pasca Operasi Caesar Di Rumah

Tips dan Cara Merawat Luka Pasca Operasi Caesar Di Rumah

Banyak wanita hamil yang mendambakan melahirkan dengan proses normal. Tetapi karena beberapa kasus, proses normal tidak memungkinkan sehingga persalinan harus dilakukan dengan operasi caesar. Sekarang ini banyak sekali wanita yang lebih memilih untuk melakukan persalinan secara operasi caesar jika dibandingkan dengan melakukan persalinan secara normal. Namun yang perlu anda ketahui terdapat bahaya besar yang dapat mengancam Anda jika Anda tidak mengetahui cara yang baik dan benar untuk merawat luka bekas […]