latihan kegel menurut islam

Maya Devianty Sapada 0

Latihan Senam Kegel Baik Untuk Wanita Hamil

...otot-otot di bagian bawah tulang panggul atau di sekitar kemaulan menjadi lebih kuat. Latihan Kegel ini juga dapat disebut dengan olahraga panggul. Dan fungsinya melatih otot otot vagina dan sekitarnya... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Tips Melakukan Senam Hamil

...Senam hamil amat dianjurkan pada wanita hamil agar saat melahirkan dapat dijalani ‘lebih mulus’ dan sang ibu siap saat persalinan tiba. Dengan latihan pernafasan yang telah dilakukan pada senam hamil,... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Manfaat Senam Nifas Pasca Persalinan

...dapat menahan otot panggul Anda. Anda dapat mengatur waktu duduk dan berdiri agar tidak mengalami posisi yang terlalu lama sedangkan untuk latihan kegel Anda tidak perlu cemas dengan jahitan dikewanitaan... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Latihan Olahraga Untuk Ibu Hamil

...Olahraga untuk ibu hamil adalah suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas dinding perut, ligament-ligament, otot-otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses persalinan. Sepanjang tidak berlebihan dan terlalu... [...]
Makoto Aya 4

Menggugurkan Kandungan atau Aborsi

...abortion.” Sedangkan menurut buku Ensiklopedi Indonesia, abortus diartikan sebagai pengakhiran kehamilan sebelum masa gestasi 28 minggu atau sebelum janin mencapai berat 1.000 gram. ABORSI MENURUT TINJUAN MEDIS Secara medis, aborsi... [...]
Maya Devianty Sapada 1

Langkah Tepat Senam Bagi Ibu Hamil

...ada komplikasi (seperti abortus berulang, kehamilan dengan perdarahan). Tidak boleh latihan dengan menahan napas. Lakukan latihan secara teratur dengan instruktur senam hamil. Senam hamil dimulai pada umur kehamilan sekitar 24-28... [...]
Najwa Mahesanti 0

Faktor Penting Persalinan Normal

...bidang pintu atas panggul. Dapat pula kepala masuk dalam keadaan asinklitismus, yaitu arah sumbu kepala janin miring dengan bidang pintu atas panggul. Asinklitismus anterior menurut Naegele ialah apabila arah sumbu... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Tips Mengatasi Kulit Perut yang Gatal Pasca Operasi Caesar

...mempercepat penyembuhan operasi caesar maka anda dapat melakukan beberapa latihan seperti senam nifas atau latihan relaksasi khusus ibu setelah bersalin untuk mengurangi rasa gatal yang berlebih pasca persalinan. Olahraga ini... [...]
Maya Devianty Sapada 9

Merangsang Anak Agar Cepat Berbicara

...lebih cepat jika si kecil mempelajari kata-kata dan menyusun kalimat. Selain itu, dapat merangsang perkembangan emosi, komunikasi sosial dan perkembangan kecerdasannya. Dengan latihan setiap hari, lama kelamaan bayi dan anak... [...]
Maya Devianty Sapada 0

Faktor Yang Menyebabkan Kegemukan

...normal. Tetapi mereka sangat tidak aktif, sehingga meskipun memiliki nafsu makan yang sedang, mereka makan lebih banyak dari yang mereka butuhkan untuk bergerak, dan terkumpulah lemak yang berlebihan. Latihan untuk... [...]
Maya Devianty Sapada 1

Mencegah Terjadinya Sakit Kepala Saat Hamil

...tertentu atau makanan yang dikonsumsi. Melakukan aktivitas fisik dalam rutinitas sehari-hari, misalnya berjalan setiap hari atau melakukan latihan aerobik ringan. Melakukan latihan relaksasi, kegiatan yang menenangkan seperti yoga, bernapas dalam... [...]
1 2