daftar menu makanan seimbang dalam satu bulan


Pentingnya Peranan Magnesium Dalam Masa Pertumbuhan Anak

Pentingnya Peranan Magnesium Dalam Masa Pertumbuhan Anak

IBUDANBALITA.NET – Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin dan mineral sangatlah penting bagi tubuh terutama pada masa pertumbuhan anak. Vitamin dan mineral berfungsi untuk membuat tubuh anak bekerja dengan baik dan dapat menjadikan anak tumbuh dengan sehat. Dalam pembahasan artikel berikut ini, saya akan membahas tentang beberapa mineral penting yang di butuhkan anak dan salah satunya adalah magnesium. Magnesium ini sangatlah penting untuk menjaga tulang anak agar kuat, serta menjaga [...]

Bahaya Pemberian Air Putih Pada Bayi 0-6 Bulan

Bahaya Pemberian Air Putih Pada Bayi 0-6 Bulan

IBUDANBALITA.NET – Pemberian air putih pada bayi yang berusia 0-6 bulan ternyata sangat berbahaya. Hal ini kadang disepelekan oleh para ibu karena menganggap air putih baik untuk kesehatan, padahal sesungguhnya tidak untuk bayi di bawah 6 bulan. Dr. Utami Roesli, Sp.A., MBA., CIML, IBCLC, dari Sentra Laktasi Indonesia menjelaskan bahwa pemberian air putih pada bayi di bawah 6 bulan bisa mengakibatkan sejumlah resiko kesehatan dan kerusakan organ dalam tubuh bayi. [...]

Piramida Makanan Bayi

Piramida Makanan Bayi

Piramida makanan merupakan perencanaan pola makan dengan gizi seimbang yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Prinsip penyajian makanan berdasarkan piramida makanan memenuhi beberapa prinsip, yaitu gizi seimbang sesuai dengan umur, aktifitas, dan jenis kelamin. Menu makanan bayi sebaiknya dibuat berdasarkan piramida makanan bayi. Piramida makanan bayi berbentuk segitiga yang menggambarkan konsep makanan sehat dengan gizi seimbang. Seperti bentuk piramida, di bagian paling bawah merupakan porsi terbesar yang bisa dimakan bayi. Sedangkan [...]

Jenis Makanan Yang Baik Bagi Wanita Hamil

Jenis Makanan Yang Baik Bagi Wanita Hamil

Periode masa kehamilan merupakan masa penting di mana seorang wanita atau calon ibu bisa memberikan gizi yang terbaik bagi janinnya. Maka dari itu, seorang wanita hamil dituntut untuk mengkonsumsi makanan sehat demi kesehatan diri dan calon bayi sejak awal kehamilan sampai menjelang melahirkan. Untuk mengetahui ciri-ciri wanita hamil bisa membaca artikel sebelumnya tentang 20 ciri awal wanita yang mengalami hamil muda. Tentunya tidak semua makanan baik untuk ibu hamil. Ada [...]

8 Jenis Makanan Pemicu Alergi Terhadap Anak

8 Jenis Makanan Pemicu Alergi Terhadap Anak

Gejala alergi makanan bisa muncul kapan saja. Jenis makanan penyebabnya pun beragam. Jenis penyebab alergi juga dapat bertambah atau berkurang sejalan dengan waktu. Khusus untuk individu yang keluarganya memiliki riwayat alergi, maka risiko respons alergi dapat muncul kapan saja, termasuk saat dia masih bayi hingga dewasa. Alergi makanan terjadi akibat adanya reaksi kekebalan tubuh yang berlebihan yang nampak oleh tubuh. Alergi bisa diturunkan dari orangtua ke anaknya. Jika salah satu [...]

Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Selama Masa Kehamilan

Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Selama Masa Kehamilan

Bayi yang dilahirkan oleh seorang ibu merupakan hasil dari sebuah proses panjang yang disebut kehamilan. Perjalanan kehamilan yang dimulai dari saat konsepsi hingga persalinan ini bisa saja berjalan mulus. Namun bisa pula terjadi sebaliknya. Semasa kehamilan bisa terjadi gangguan-gangguan, baik gangguan dari penyakit ibu, kehamilan dan dari janin sendiri. Saat Ibu ingin merencanakan kehamilan dan saat kehamilan berlangsung banyak kegiatan dan pola makan dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam [...]

Tips dan Cara Merawat Luka Pasca Operasi Caesar Di Rumah

Tips dan Cara Merawat Luka Pasca Operasi Caesar Di Rumah

Banyak wanita hamil yang mendambakan melahirkan dengan proses normal. Tetapi karena beberapa kasus, proses normal tidak memungkinkan sehingga persalinan harus dilakukan dengan operasi caesar. Sekarang ini banyak sekali wanita yang lebih memilih untuk melakukan persalinan secara operasi caesar jika dibandingkan dengan melakukan persalinan secara normal. Namun yang perlu anda ketahui terdapat bahaya besar yang dapat mengancam Anda jika Anda tidak mengetahui cara yang baik dan benar untuk merawat luka bekas [...]

Menyusun Menu Sehat Untuk Balita

Menyusun Menu Sehat Untuk Balita

Menu makanan sehat memang dibutuhkan semua orang, termasuk bayi. Sejalan dengan masa pertumbuhan orangtua wajib untuk memenuhi segala macam nutrisi yang dibutuhkan untuk si kecil. Menyusun menu sehat untuk bayi dan anak memang gampang-gampang susah. Tapi, hal itu dapat anda lakukan dengan mudah asalkan anda tahu prinsip-prinsip penting yang harus diterapkan dalam menyusun daftar makanan tersebut. Dalam hal ini, batasan ìbayiî dan anakî adalah usia 1 tahun. Usia 0 hingga [...]

Makanan dan Minuman Yang Diperbolehkan Saat Menjelang Melahirkan

Makanan dan Minuman Yang Diperbolehkan Saat Menjelang Melahirkan

Melahirkan adalah ujung dari proses penantian yang panjang selama kehamilan.Proses melahirkan adalah sebuah peristiwa besar bagi ibu hamil. Dibutuhkan berbagai daya dan upaya untuk bisa melalui dengan selamat. Salah satu hal yang perlu di perhatikan adalah kondisi fisik ibu saat melahirkan. Kondisi fisik ibu hamil harus prima saat proses persalinan berjalan. Saat melahirkan, ibu di ibaratkan sebagai seorang atlet, yang mengerahkan segala tenaga dan kemampuannya guna menghadirkan sang buah hati [...]

Cara Merawat Kulit Bayi Usia 0-6 Bulan

Cara Merawat Kulit Bayi Usia 0-6 Bulan

Cara merawat kulit bayi memang susah-susah gampang. Ketika berada di dalam kandungan sang ibu selama sembilan bulan, bayi dilindungi oleh rahim yang membuatnya sangat nyaman dan terlindungi. Ketika terlahir ke dunia, bayi kecil harus kembali beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya. Ketika menginjak usia 0-6 bulan, masalah yang sering terjadi pada bayi adalah masalah pada kulit. Ada banyak hal sebenarnya yang menyebabkan kulit sang bayi bermasalah, dari mulai cuaca, lingkungan sampai kualitas [...]

Cara Singkat dan Tepat Mengecilkan Perut Pasca Operasi Caesar

Cara Singkat dan Tepat Mengecilkan Perut Pasca Operasi Caesar

Setiap wanita pasti mendambakan dirinya dapat menjadi seorang ibu. Setelah mendapat amanah untuk mengandung calon buah hati, rata-rata seorang ibu hamil akan melahirkan di usia kehamilan 9 bulan. Meskipun ada juga kasus ibu hamil yang melahirkan bayinya di usia kehamilan kurang dari 9 bulan (prematur) atau bahkan lebih (postdate). Bagi calon ibu menjalani persalinan dengan cara yang normal merupakan anugrah tersendiri bagi mereka. Namun ada beberapa wanita yang menjalani persalinan [...]

Mengatasi Diare Pada Bayi

Mengatasi Diare Pada Bayi

IBUDANBALITA.NET – Diare atau dalam bahasa kasaranya mencret adalah sebuah penyakit dimana feses berubah menjadi lembek atau cair yang biasanya terjadi paling sedikit 3 kali dalam 24 jam. Diare ini juga bukan hanya orang dewasa  saja yang mengalami, bahkan bayi juga bisa saja terserang diare dan keadaannya bisa malah lebih buruk dibandingkan orang dewasa. Diare pada bayi sangat berbahaya dan harus segera diobati. Jika diare pada bayi berlanjut tanpa penanganan [...]

Cara Merawat Payudara Agar Produksi ASI Lancar

Cara Merawat Payudara Agar Produksi ASI Lancar

ASI adalah makanan pertama, utama dan terbaik bagi bayi yang bersifat alamiah, dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan bayi. ASI merupakan makanan pokok bayi yang kaya kandungan gizi dan menyehatkan. Agar asupan gizi bayi terpenuhi diperlukan ASI yang cukup untuk meningkatkan metabolisme tubuhnya. Agar produksi ASI lancar ibu sebaiknya mengonsumsi makanan bergizi dan merawat payudara sedini mungkin. Perawatan payudara sedini mungkin dapat membantu meningkatkan [...]

Jadwal Makan Bayi yang Sebenarnya

Jadwal Makan Bayi yang Sebenarnya

Kebutuhan gizi yang seimbang untuk bayi adalah hal yang harus di perhatikan bagi para orangtua. Jadwal makan bayi yang tepat harus Anda lakukan secara rutin dan diberikan mulai dari pagi hari si kecil bangun hingga malam hari sebelum tidur. Pemberian makanan bayi yang baik dan sehat pun harus berupa makanan yang mengandung semua komposisi yang dibutuhkan oleh bayi yaitu mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Berikanlah jadwal makan bayi [...]

Pentingnya Suplemen Untuk Pertumbuhan Anak

Pentingnya Suplemen Untuk Pertumbuhan Anak

Suplemen atau makanan tambahan bisa berupa vitamin, mineral atau zat gizi lainnya. Perlukah suplemen diberikan bagi si kecil? Mungkin si kecil tidak memerlukan tambahan suplemen karena selera makannya yang baik, atau menu hariannya yang lengkap dan memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya. Suplemen makanan untuk anak merupakan makanan kesehatan yang membantu pertumbuhan anak sehat. Suplemen sebagai pengganti zat gizi bagi anak-anak yang kurang zat gizi. Suplemen dianjurkan untuk anak-anak guna menghindari [...]

Efek Samping Nourish Skin

Efek Samping Nourish Skin

IBUDANBALITA.NET – Efek samping Nourish Skin memang patut dipertimbangkan, khususnya bagi Anda yang selama ini menggunakan produk Nourish Skin untuk perawatan kulit wajah. Nourish Skin sebenarnya adalah produk perawatan kulit yang dibuat di Amerika Serikat dan kemudian diimpor ke Indonesia. Perlu Anda tahu bahwa karakteristik setiap produk perawatan kecantikan biasanya tergantung di negara mana diproduksi. Misalnya, produk yang diproduksi di benua Asia akan selalu disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulit [...]

Makanan Dan Minuman Pantangan Bagi Ibu Hamil

Makanan Dan Minuman Pantangan Bagi Ibu Hamil

Alangkah baiknya bila kita mengetahui beberapa makanan dan minuman pantangan ibu hamil untuk menjaga kehamilan. Beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh di komsumsi oleh ibu hamil karena zat-zat tertentu yang terkandung di dalamnya bisa membahayakan janin dalam kandungan calon ibu. Bagi ibu hamil siap-siap mencoret beberapa makanan dan minuman dalam menu sehari-hari ya… Bagi Anda yang gemar bertualang dalam dunia cita rasa, kehamilan mungkin terasa bagai sebuah ganjalan’. Pasalnya, [...]

Pertumbuhan Bayi Tanpa Memperoleh ASI Eksklusif

Pertumbuhan Bayi Tanpa Memperoleh ASI Eksklusif

Pertumbuhan adalah aspek kuantitas si kecil, serta meliputi sedikitnya berat badan, panjang atau tinggi badan, dan lingkar kepala. Sedangkan perkembangan adalah aspek kualitatif anak, yakni intelegensia, sosial emosi, kemampuan komunikasi, serta kemampuan motorik halus dan kasarnya. Ketika bayi sama sekali tak memperoleh ASI (Air Susu Ibu), pertumbuhannya bisa tetap optimal, kok, selama pemberian sufor alias susu formulanya bagus. Apa artinya? Sufor di berikan secara tepat, mulai dari takaran (tidak terlalu [...]

Cara Mengatasi Sesak Nafas Pada Ibu Hamil Pada Trimester Terakhir

Cara Mengatasi Sesak Nafas Pada Ibu Hamil Pada Trimester Terakhir

Hamil adalah saat-saat yang penting bagi seorang wanita. Selain harus bertanggung jawab atas dirinya, wanita juga harus menjaga buah hati yang ada dalam kandungannya. Tidak jarang, wanita mengalami masalah yang muncul bersamaan dengan kehamilannya. Salah satu permasalahan yang kerap kali menemani kehamilan adalah sesak nafas. Kesulitan bernafas adalah salah satu sensasi kehamilan yang pasti dirasakan oleh wanita. Namun sensasi ini berbeda-beda untuk setiap wanita. Ada yang merasakannya seperti gejala asma [...]

Menilai Denyut Jantung Janin Dengan Contraction Stress Test

Menilai Denyut Jantung Janin Dengan Contraction Stress Test

Pemeriksaan CST dimaksudkan untuk menilai gambaran denyut jantung janin dalam hubungannya dengan kontraksi uterus. CST biasanya dilakukan untuk memantau kesejahteraan janin saat proses persalinan terjadi (inpartu). Seperti halnya NST, pada pemeriksaan CST juga dilakukan penilain terhadap pfrekuensi dasar denyut jantung janin, variabilitas denyut jantung janin, dan perubahan periodik (akselerasi ataupun deselerasi) dalam kaitannya dengan kontraksi uterus. Interpretasi CST. Negatif -     Frekuensi dasar denyut jantung janin normal. -     Variabilitas denyut jantung [...]